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劉清和
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

骨科

腰疼吃什么食物

2023-04-28 05:40播放 :

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腰痛一般和吃什么食物無(wú)關(guān)。首先需明確腰痛的原因，如腰椎退變性疾病包括椎間盤(pán)突出、小關(guān)節(jié)炎癥或韌帶炎癥、腰肌勞損、內(nèi)臟疾病、腰轉(zhuǎn)移腫瘤等。原因不同其治療方法也不同，但與吃東西關(guān)系較小。若腰椎是因肥胖引起，這種情況下可能需要控制飲食，尤其避免能量的攝入。如腰椎腰痛的同時(shí)伴有尿酸增高，可能有痛風(fēng)的因素，需避免嘌呤食物的攝入。

若腰椎疼痛，可能為腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)退變引起，攝入富含氨基葡萄糖的食物，可能對(duì)腰椎間盤(pán)再生或修復(fù)有一定好處。但腰痛與飲食沒(méi)有太直接的關(guān)系，一般不需要禁食。

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腰疼應(yīng)該吃什么食物

腰疼時(shí)患者可以吃活血化瘀、消腫止痛的食物，比如三七，適當(dāng)服用三七有助于減緩患者腰部疼痛的現(xiàn)象?；颊邞?yīng)該多吃富含豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)和其他維生素，比如瘦肉、排骨湯、鈣片、海鮮以及新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充身體所需的維生素，有助于腰椎或者腰部損傷疾病的恢復(fù)，可以減輕患者的疼痛。可以吃具有消炎止痛、活血化瘀的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉，患者需要注意的是盡量不要吃辛辣、刺激性食物，減少油膩食物的攝入，患者可以吃排骨湯，但是不要頓頓吃。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/05/31收聽(tīng)(76076)

腰疼吃什么食物

"腰痛是平時(shí)生活中常見(jiàn)的癥狀之一，臨床上引起腰痛的原因大多包括勞損，如腰肌損傷、筋膜炎、受涼、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系感染、腎臟疾病等等。在腰痛的時(shí)候飲食方面也是需要格外注意的，建議適量吃新鮮的水果、蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如水果、蔬菜、肉蛋類等等，也可以吃中醫(yī)方面具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾胃的食物，比如薏米、羊肉、韭菜等等。在食物當(dāng)中應(yīng)盡量避免多吃寒涼、易傷陽(yáng)氣的食物，比如生冷的冷飲，還有鴨肉、芹菜、苦瓜等等。需要指出的是，可以多口服富含維生素C類的食物，因?yàn)檫@類的食物可以改善血液循環(huán)，增加血管壁的彈性，并降低血液黏稠度，偶爾還有鎮(zhèn)痛止疼的作用，如山楂、西紅柿還有獼猴桃等等食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/25收聽(tīng)(14428)

女人腰疼吃什么食物好

"首先女性出現(xiàn)腰痛，應(yīng)該根據(jù)出現(xiàn)癥狀的不同原因選擇不同食物。如果是因?yàn)檠寇浗M織出現(xiàn)了損傷或者慢性炎癥所導(dǎo)致的腰部疼痛，平時(shí)可以多吃一些山楂、桃子、蓮藕、芹菜、柑橘等，這些食物都是比較好的行氣、活血效果的食物，可以針對(duì)軟組織損傷或者炎癥輔助進(jìn)行治療。如果是因?yàn)檠祷加邢嚓P(guān)的疾病，例如腰椎間盤(pán)膨出、腰椎間盤(pán)突出，甚至是椎管狹窄的病人出現(xiàn)的腰痛癥狀，需要吃一些黑豆、黑芝麻、山藥、枸杞、牡蠣等海產(chǎn)品，或者是高鈣的食物，例如牛奶、雞蛋等等。吃這些食物的目的是為了延緩身體的老化，尤其是椎間盤(pán)軟骨的退化，從而能夠改善腰疼的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/21收聽(tīng)(17588)

男人腰疼吃什么食物好

"男性出現(xiàn)腰部疼痛，在臨床上是比較常見(jiàn)的。多可能是由于腰肌勞損或由于腎虛，以及泌尿系統(tǒng)的一些問(wèn)題，而引發(fā)出現(xiàn)了腰部的疼痛。男性出現(xiàn)腰部疼痛，可以應(yīng)用食物進(jìn)行食療，比如豬腰、枸杞、紅棗、百合、蓮藕、板栗、桃仁、羊肉、韭菜、山藥等。另外患者也可以應(yīng)用補(bǔ)腎的食物，比如黑木耳或黑芝麻、胡桃肉等。除了給予食療以外，患者也可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，比如吲哚美辛、布洛芬等藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/08/05收聽(tīng)(49938)

治療腰疼的食物

治療腰疼，沒(méi)有特別有效的食物。因?yàn)橹委熝鄣氖澄锖芏啵枰_診斷腰疼的病因、病灶，從而選用合...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/04/18播放(29330)

腰疼要吃什么食物好

"腰疼吃什么食物好，要先明確引起腰痛的原因，根據(jù)病因選擇食物，主要有以下幾種情況：1、勞損性疾病和退行性疾?。合裱趽p、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等疾病導(dǎo)致的腰痛，這一類腰痛在飲食方面可以吃有助于活血化瘀的食物，比如黑木耳、洋蔥、紅棗、西紅柿、生姜、魚(yú)肉、玉米、山楂等食物，這類食物具有改善循環(huán)的作用，對(duì)腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損等引起的炎性疼痛，有一定的幫助。2、感染性疾?。阂宓嬍常瑫r(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，以利于感染的控制。要吃一些水果、蔬菜，其中含維生素比較豐富，還可以吃瘦肉、魚(yú)類以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于疾病的康復(fù)。3、腹腔疾?。猴嬍撤矫嬉鶕?jù)情況而定，具體要咨詢醫(yī)生，選擇易消化的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

王清玉│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院

2021/08/23收聽(tīng)(49184)

腰疼吃點(diǎn)什么食物

"出現(xiàn)腰疼的癥狀，在飲食方面，應(yīng)該吃含蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、瘦肉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，維持體內(nèi)維生素、纖維素的穩(wěn)定，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷的食物，禁止飲酒，避免抽煙，同時(shí)腰部注意保暖，不要受涼，避免腰部的劇烈活動(dòng)，避免彎腰搬重物，避免久坐、久站。如果腰疼得厲害，要臥床休息，局部可以給予理療、中藥熏洗、熱敷緩解腰疼的癥狀，也可以外用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行止痛、抗炎，綜合調(diào)理，讓腰疼的癥狀得到及時(shí)有效的改善。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/31收聽(tīng)(52750)

腰疼吃什么好

在飲食上多吃含鈣量高的食物。例如：牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果等。經(jīng)常腰疼最好去醫(yī)院檢查一下，由于可能患上腰椎疾病引起的，當(dāng)病情減輕時(shí)，可以稍微吃點(diǎn)肉食，活動(dòng)量少的時(shí)候，要注意節(jié)制飲食，以免肥胖，因?yàn)榉逝謺?huì)加重腰痛。吃肉類多還會(huì)造成大便的干燥、秘結(jié)，對(duì)恢復(fù)不利。因此，肉類食品也要少吃，適量吃豆腐、雞蛋、木耳、海帶、蝦皮等含鈣以及蛋白質(zhì)的食物。在恢復(fù)期患者主要可以吃粗糧，如玉米、高粱，多吃新鮮的水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物的肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè)、飲料。如果飲食飯量比較少，可以適當(dāng)吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

王均動(dòng)│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/29收聽(tīng)(93490)

腰疼吃什么

"腰部疼痛在急性發(fā)作期的時(shí)候，可以使用非甾體抗炎藥物治療。再根據(jù)具體的疾病做進(jìn)一步的治療，比如由于腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的腰部疼痛可以使用丹鹿通督片以及非甾體抗炎藥物。如果是由于腰椎滑脫導(dǎo)致的腰部疼痛，在急性發(fā)作期的時(shí)候可以使用非甾體抗炎藥物。但是一定要臥床休息，最終要根據(jù)腰椎滑脫的程度，進(jìn)一步保守治療或者手術(shù)治療。如果泌尿系結(jié)石導(dǎo)致的腰部疼痛，可以先使用解痙藥物治療，可以口服非甾體抗炎藥物。但最終要做碎石治療或者手術(shù)治療，解除結(jié)石對(duì)泌尿系的阻塞引發(fā)的疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2018/12/26收聽(tīng)(99604)

腰疼不能吃什么

出現(xiàn)腰疼的癥狀，如果短期之內(nèi)沒(méi)有緩解，飲食上面的調(diào)整非常重要，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，不要吃容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物，比如說(shuō)蘑菇、海鮮等，也禁止喝酒，禁止抽煙?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)或者維生素，以及鈣含量比較高的食物，進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，并且通過(guò)理療、外用膏藥，以及去正規(guī)的醫(yī)院完善相關(guān)檢查。綜合判斷，確診病因，進(jìn)行綜合治療，全方位立體式的調(diào)整，讓腰疼的癥狀得到及時(shí)、有效的緩解，不再?gòu)?fù)發(fā)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/10/12收聽(tīng)(65348)

腰疼吃什么好

腰痛要分具體的原因。平常腰部的酸痛，如果對(duì)身體沒(méi)有太大影響，對(duì)工作也沒(méi)有太大影響，就是日常生活...

丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

2023/10/22播放(67382)

腰疼吃什么好

"腰疼建議口服阿片類藥物和活血化瘀的藥物，建議根據(jù)不同的病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。臨床上導(dǎo)致腰疼的原因有很多，比如腰間盤(pán)突出，可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療，腰肌勞損導(dǎo)致的腰部疼痛，可以口服活血化瘀的藥物，按摩加熱敷的方式進(jìn)行治療。還有脊柱炎、脊椎腫瘤也會(huì)壓迫腰部形成疼痛。女性患者還需要注意是否有盆腔疾病，如子宮附件炎、盆腔炎等，男性患者可以看是否有前列腺疾病，這些都是導(dǎo)致腰疼的原因。建議患者出現(xiàn)腰疼時(shí)，要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因后再針對(duì)性的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張晶晶│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2019/09/03收聽(tīng)(46704)

心慌可以吃什么食物，避免吃什么食物

心慌的患者正常飲食即可，像常吃的食物，新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶都挺好，能改善心慌的食物其實(shí)就...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/12/26播放(32582)

皮膚過(guò)敏不能吃什么食物，吃什么食物最好

皮膚發(fā)生過(guò)敏時(shí)除了忌口不能吃的食物，平衡的飲食就是最好的飲食。皮膚發(fā)生過(guò)敏后會(huì)出現(xiàn)紅斑、瘙癢等...

黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/06/30播放(46044)

女性腰疼吃什么能治腰疼

"臨床中引起女性腰痛的原因很多，所以治療時(shí)需先明確到底是哪種原因引起的女性腰痛，才能積極進(jìn)行對(duì)癥治療。如果病人是由于腎結(jié)石而引起腰痛，病人可口服排石顆粒，并需多喝水、勤運(yùn)動(dòng)。如果病人是由于腰肌勞損、韌帶炎癥、椎體退行性變骨質(zhì)增生，或腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題引起腰痛，?？煽诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物、活血化瘀藥物治療。常用有尼美舒利膠囊、活血祛瘀膠囊，都可以有效緩解病人腰痛癥狀。如果女性是由于婦科炎癥引起腰痛，就需積極應(yīng)用消炎藥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/25收聽(tīng)(19956)

女人腰疼吃什么治腰疼

女人腰痛，吃什么治腰痛可以通過(guò)下列一些飲食：1、如果這種腰痛是筋膜炎或者椎間盤(pán)突出引起可以吃，比如安康性樂(lè)松、西樂(lè)葆、塞來(lái)昔布等非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥。還可以吃一些活血化瘀、改善循環(huán)、舒筋活絡(luò)的一些中成藥物。像龍血竭、邁之靈、金骨蓮、神經(jīng)妥樂(lè)平、甲鈷胺等等。2、除此之外還可以注射活血化瘀的改善循環(huán)一些中成制劑、針劑，如果這種腰痛有痛經(jīng)引起，這個(gè)時(shí)候要到專門(mén)的科室進(jìn)行治療。3、如果這種腰痛是結(jié)核、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎引起的腰痛，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行抗風(fēng)濕等專門(mén)的治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

邢林卿│鄭州人民醫(yī)院

2019/04/30收聽(tīng)(32242)

腰疼吃什么藥？

簡(jiǎn)單的腰疼在家可以吃活血化瘀的藥物或消炎止疼的非甾體藥物，如樂(lè)松類藥物。如果疼痛包含下肢疼痛，可能是腰椎間盤(pán)突出的疼痛，需要去醫(yī)院做專業(yè)處理，如果疼痛非常劇烈、活動(dòng)受限，可能是骨折或腫瘤、結(jié)核病變?cè)斐?，最好不要自己吃藥以免耽誤病情。泌尿系的腰痛，一般也表現(xiàn)腰痛，但常伴小便疼痛、尿血到泌尿科診斷。婦科腰痛經(jīng)常表現(xiàn)在經(jīng)期或小腹的下腹部疼痛。骨科治療腰痛就是消炎止疼、活血化瘀；受涼后疼痛加重可以用祛風(fēng)濕的藥物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

移平│中日友好醫(yī)院

2017/10/18收聽(tīng)(70178)

吃什么治腰疼

"腰痛是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，引起腰痛的原因非常多，過(guò)度勞累引起腰肌勞損，可以出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。患有椎間盤(pán)突出的患者，由于突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，可以出現(xiàn)腰部疼痛或者下肢疼痛的癥狀。要治療腰部疼痛，可以口服消炎止疼藥物如布洛芬、尼美舒利、雙氯芬酸鈉等藥物，可以緩解腰部疼痛的癥狀。也可以口服活血化瘀的中成藥，如腰痛寧膠囊來(lái)緩解疼痛?？梢詫?duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷、推拿、按摩、理療來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰部疼痛的癥狀。藥物治療后仍然不能好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除腎結(jié)石或者其他腹腔疾病，引起的腰部疼痛的癥狀，完善相關(guān)檢查以明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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女人腰疼吃什么好

"女性腰痛者要避免過(guò)多食用寒涼生冷之品，即使在夏天也應(yīng)該如此，比如少喝冰鎮(zhèn)啤酒、飲料，少吃西瓜、冰激凌等等。同時(shí)，可以根據(jù)藥食同源的理論，在生活中選用食療方法，如果月經(jīng)過(guò)多的同時(shí)有腰痛，應(yīng)及時(shí)調(diào)整腎臟，補(bǔ)充腎陰，增強(qiáng)抵抗力，可以吃補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可以吃中成藥，如六味地黃丸，腎陰虛者可以吃知柏地黃丸，腎陽(yáng)虛者可以吃金匱腎氣丸。如果想要食療的話，可以取杜仲、續(xù)斷各20g，豬腰一對(duì)，將杜仲、續(xù)斷煮濃汁后放入豬腰，加入姜黃炒熟，即可食用，每周一次。另外，多吃茴香、熟地、山藥、枸杞，也有利于女人腰疼的癥狀改善。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/10/23收聽(tīng)(23792)

腰疼吃什么藥

"腰部疼痛首先要明確是什么原因?qū)е碌?，而不要因?yàn)檠勖つ咳コ灾雇此幬?。大部分腰疼?yīng)該考慮是腰部的肌肉痙攣，就是由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，或者是受涼、勞累導(dǎo)致腰部肌肉纖維充血、水腫，形成了無(wú)菌性炎癥出現(xiàn)微小的損傷。這種情況下，要端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，要睡硬板床，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來(lái)。同時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。還要排除一下有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥除了上述的注意事項(xiàng)之外，還要應(yīng)用甘露醇消腫脫水治療，緩解椎管內(nèi)的壓力。同時(shí)，不要推拿、按摩，避免彎腰，避免負(fù)重。有些腰痛是腎臟結(jié)石這些內(nèi)臟疾病導(dǎo)致的，需要積極加強(qiáng)飲水，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)應(yīng)用解痙藥物進(jìn)行治療。保守治療不能有效緩解，需要進(jìn)行手術(shù)處理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/31收聽(tīng)(182)

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