深度睡眠1小時(shí)，不能僅從深度睡眠判斷正常與否。睡眠圖包括睡眠的入睡時(shí)間，還有整個(gè)睡眠周期的分布情況。一般每晚要經(jīng)歷2個(gè)睡眠階段，分為非快速眼動(dòng)期和非快速眼動(dòng)期，即1個(gè)睡眠周期，其中非快速眼動(dòng)期包括輕度睡眠、中度睡眠和深睡眠。
?1個(gè)非快速眼動(dòng)睡眠周期的時(shí)間為15-30分鐘，還有30分鐘是快速眼動(dòng)睡眠期。而快速眼動(dòng)睡眠期的階段是在做夢(mèng)，主要是身體的恢復(fù)。前面就是深睡眠，包括身體和精神的恢復(fù)，這2個(gè)階段對(duì)身體和精神的恢復(fù)同等重要。
部分人深睡眠時(shí)間可以比較短，大概1個(gè)周期為15分鐘。一般一晚的睡眠，其中非快速眼動(dòng)期加快速眼動(dòng)睡眠期是1.5小時(shí)，正常需要4-5個(gè)周期，時(shí)間就是6-8小時(shí)。因此，算到深睡眠的時(shí)間，大概也就1個(gè)多小時(shí)。所以不能純粹從深睡眠1小時(shí)判斷正常與否，要根據(jù)整體的快速眼動(dòng)睡眠、非快速眼動(dòng)睡的比例，以及患者睡眠后的精神狀況判斷。
