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    膝關(guān)節(jié)滑膜炎鍛煉方法
    
            
    
                 2023-03-06 18:46播放 : 

                
    
                    
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    膝關(guān)節(jié)滑膜炎臨床屬于常見疾病，病變期疼痛較明顯情況下建議以休息為主，同時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行藥物治療。疾病恢復(fù)期或康復(fù)期建議進(jìn)行適當(dāng)肌肉收縮功能鍛煉，如股四頭肌等。鍛煉方法需要在床上平臥，膝關(guān)節(jié)伸直，讓足跟抬離床面20-30cm即可，但避免過高，過高無法起到功能鍛煉作用。
    另外，可以進(jìn)行靠墻靜蹲，但相對(duì)較為困難，年輕人可以嘗試采用該方法。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)滑膜炎，建議膝關(guān)節(jié)注意保溫，冬季可以佩戴護(hù)膝，還可以適當(dāng)熱敷，夏季盡量少吹空調(diào)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法有哪些？
    
    
    因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是全身最大的關(guān)節(jié)，它的滑膜總量通過文獻(xiàn)參考，占全身滑膜總量的70%左右，所以在治療滑膜炎的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)滑膜炎表現(xiàn)是最多的。首先在治療上一樣，也要首先確定到底是什么性質(zhì)的滑膜炎，滑膜炎分很多種，最常見的像骨性關(guān)節(jié)炎引起的滑膜病變，還有痛風(fēng)性滑膜炎，痛風(fēng)性滑膜炎有很多晶體在滑膜上，突出來很多種像亮晶晶的東西。還有滑膜突出來軟骨了，長(zhǎng)出脂肪來的，直接吃軟骨的，滑膜還有萎縮的。這些治療要根據(jù)不同的滑膜特點(diǎn)、病變性質(zhì)進(jìn)行不同的治療，可以采取階梯治療方法，從常規(guī)休息，制動(dòng)，什么叫制動(dòng)呢？就是不活動(dòng)，制止活動(dòng)，然后到局部熱敷、冷敷相結(jié)合，然后用藥物外治法。如果不行再進(jìn)行針刀治療、藥物注射。如果還是控制不住，比如滑膜本身病變非常厲害，做關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，這樣通過有效的治療，可以解決膝關(guān)節(jié)滑膜炎的問題。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:42''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    田向東│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(61422)
    
    
    

    




    
    
    治膝關(guān)節(jié)滑膜炎的方法
    
    
    "膝關(guān)節(jié)滑膜炎，老年人和年輕人的治療方法不太一樣：第一、年輕人膝關(guān)節(jié)滑膜炎，可能是由于運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)引起的滑膜炎，也可能是原發(fā)性的出現(xiàn)滑膜炎癥和腫關(guān)節(jié)的腫脹。一般應(yīng)該先進(jìn)行核磁檢查，確認(rèn)有沒有關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷，如果有關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，比如軟骨損傷、半月板撕裂、交叉韌帶損傷，應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性的治療。原發(fā)損傷治療后，滑膜炎癥狀會(huì)逐漸消退，以后一般也不會(huì)再復(fù)發(fā)。如果是沒有明顯原因出現(xiàn)原發(fā)性的滑膜炎，應(yīng)該多休息，膝關(guān)節(jié)佩戴有一定壓力的護(hù)膝，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療。第二、老年性的膝關(guān)節(jié)滑膜炎，多數(shù)是伴隨著老年性骨性關(guān)節(jié)炎存在的，骨關(guān)節(jié)的破壞出現(xiàn)了游離體骨質(zhì)增生，軟骨破壞、半月板損傷都會(huì)誘發(fā)滑膜炎反復(fù)發(fā)作，不太容易完全治愈。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)游離體和半月板損傷和影響關(guān)節(jié)活動(dòng)的骨贅，可以采用手術(shù)方法進(jìn)行清理和去除。如果關(guān)節(jié)已經(jīng)破壞，應(yīng)該進(jìn)行關(guān)節(jié)置換治療，同時(shí)切除關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜，這樣治療滑膜炎才能徹底消失。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:44''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/06/25收聽(33662)
    
    
    

    








    
    
    治療膝關(guān)節(jié)滑膜炎的方法
    
    
    "治療膝關(guān)節(jié)滑膜炎的方法，膝關(guān)節(jié)滑膜炎有很多的病因，但是最常見的是一個(gè)膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病發(fā)作的滑膜炎，還有單純性的滑膜炎，還有類風(fēng)濕性的滑膜炎、痛風(fēng)性的滑膜炎、色素沉著、絨毛結(jié)節(jié)性的滑膜炎，還有一些化膿性的滑膜炎等等。它的治療方法，一般的情況下對(duì)一些非感染的這種滑膜炎，首先就是要適當(dāng)?shù)男菹?，減少活動(dòng)，減少對(duì)關(guān)節(jié)的刺激，讓滑膜自己慢慢的有一個(gè)靜止和炎癥消退的環(huán)境和機(jī)會(huì)。外用一個(gè)消炎止疼的藥膏，貼膏藥，吃點(diǎn)消炎止疼的藥，消炎止疼藥可以消除這種炎癥。再一個(gè)同時(shí)關(guān)節(jié)腔如果積液很多，可以做一個(gè)關(guān)節(jié)腔的穿刺，通過穿刺抽液一個(gè)是判斷它積液的情況，是血性的還是清亮的，還是渾濁的還是血性的，來判斷一下滑膜炎的性質(zhì)，有些時(shí)候滑膜炎經(jīng)過穿刺抽液之后，就會(huì)能夠得到一定的緩解。另外，可以抽完積液之后向關(guān)節(jié)腔注射激素，激素可以幫助消炎，當(dāng)然要除外感染性的這種因素。再一個(gè)如果說滑膜炎很頑固，這些處理方法還不行，有可能需要做關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)，做一個(gè)滑膜切除、關(guān)節(jié)清理這樣的手術(shù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/09收聽(91958)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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