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李軼
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

耳鼻咽喉頭頸外科

怎么防止暈車

2023-08-20 14:38播放 :

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視頻內容

防止暈車主要是避免乘坐可以引起暈車的交通工具，減少暈車情況的發(fā)生。如果確實需要乘坐此類交通工具，有些方法可以盡量緩解或減輕暈車出現(xiàn)，比如可以在乘車時盡量選擇前排座位，不要坐后排、視線不好，以及倒向座位。在乘車時盡量避免接觸吸煙的人，盡量避免聞到刺激性氣味，可以誘發(fā)暈車出現(xiàn)。在乘車時盡量避免看書、看手機等習慣。

如果以上方法不能有效預防暈車發(fā)作，可以在醫(yī)生的指導下出行前30-60分鐘口服藥物，控制暈車的情況發(fā)生。如果想較好預防暈車，可以做訓練，即適應性訓練、前庭功能平衡訓練，可以有效改善乘車時出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象。

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"以前不會暈車，為什么現(xiàn)在會暈車？暈車現(xiàn)象是前庭功能比較敏感導致的，人的內耳包括耳蝸、前庭兩部分，耳蝸負責聽力，前庭三組半規(guī)管負責平衡。如果人的前庭功能發(fā)生變化，導致前庭功能敏感，就會出現(xiàn)暈車、暈船，或者做游樂園旋轉位設施的時候，就容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，比如頭暈、惡心、吐，或者有胃腸道植物神經紊亂的癥狀。如果經常出現(xiàn)有這種現(xiàn)象的人，暈車的時候可以吃止暈的藥，比如乘暈寧，可以和周圍的人聊天，轉移緊張的情緒，可能會有緩解，要避免看車外晃動的景色，否則會加重暈車的現(xiàn)象，也可以坐車之前提前把止暈的藥口服進去。"

語音時長01:16''

申金霞│北京大學人民醫(yī)院

2020/04/10收聽(30698)

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王武慶│復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院

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以前不暈車現(xiàn)在暈車是怎么回事

"以前不暈車現(xiàn)在暈車，可能是以下幾種情況：第一、因為精神心理因素，當人處于情緒緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會導致大腦的調節(jié)功能和中樞神經系統(tǒng)的功能障礙，會引起神經過度興奮或者過度緊張，引起腦細胞異常放電，在坐車過程中會對大腦產生一定的刺激，在外來的刺激下就會引起暈車。第二、可能是因為有腦血管疾病，比如腦梗塞、腦栓塞、腦血栓等，當有這些疾病時會引起血管的血流狀態(tài)發(fā)生改變，可以引起血流減少，引起相應的腦細胞受損、腦神經功能紊亂，從而無法及時控制正常的神經功能，就會出現(xiàn)頭暈。"

語音時長01:11''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

2020/04/26收聽(11274)

以前不暈車現(xiàn)在暈車是怎么回事

"以前不暈車但現(xiàn)在暈車與很多因素有一定的關系，比如個人體質的變化，如果隨著年齡的增長體質越來越弱，或者出現(xiàn)內耳疾病、前庭功能異常等，都可能出現(xiàn)暈車。還可能是伴隨疾病，如果患有高血壓或者腦血管疾病等，也可能出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。精神因素也是一方面，如果人經常處于嘈雜的環(huán)境當中，比如坐車的環(huán)境，由于人比較多，環(huán)境不是特別安靜，隨著年齡的增長、精神因素的變化，也會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象。"

語音時長01:10''

張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院

2019/12/20收聽(76828)

以前不暈車現(xiàn)在暈車怎么回事

"以前不暈車現(xiàn)在暈車怎么回事？暈車這種現(xiàn)象大多數(shù)都是人的前庭功能比較敏感造成的。人的內耳包括耳蝸和前庭兩部分，耳窩負責聽力，前庭三組半規(guī)管負責平衡。如果前庭功能比較敏感，就容易出現(xiàn)暈車、暈船，或者坐游樂園旋轉類設施出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，比如頭暈、惡心、想吐和一些胃腸道的癥狀，甚至有腹痛、想大便等等這些。以前不暈車現(xiàn)在暈車就是因為前庭功能發(fā)生變化，導致前庭功能敏感造成的。這類患者可以到醫(yī)院去檢查前庭功能，也可以做前庭功能的吸附鍛煉，暈車發(fā)作癥狀嚴重的時候可以吃止暈藥，如乘暈寧等等。"

語音時長01:17''

申金霞│北京大學人民醫(yī)院

2020/04/10收聽(98720)

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以前不暈車、突然暈車，這個情況一般可能和乘車顛簸、過于劇烈有關，屬于運動病的表現(xiàn)，以前不暈車也...

袁先道│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

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"暈車現(xiàn)象是和人的前庭功能比較敏感有關系，人的內耳包括耳蝸、前庭兩部分，耳蝸負責聽力，前庭三組半規(guī)管負責平衡。之前不暈車的人現(xiàn)在出現(xiàn)暈車，是因為前庭功能發(fā)生變化，現(xiàn)在前庭功能處于比較敏感的狀態(tài)，就容易出現(xiàn)暈車、暈船，或者坐游樂園里旋轉類的設施等等的時候會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，比如頭暈、惡心、想吐，或者胃腸道的植物神經功能紊亂的癥狀。出現(xiàn)這些情況在癥狀嚴重的時候，可以吃止暈藥，比如乘暈寧等藥，要避免看車外晃動的景色。暈車很嚴重的人也可以坐車之前，就把止暈的藥口服進去。"

語音時長01:10''

申金霞│北京大學人民醫(yī)院

2020/04/10收聽(65640)

原來不暈車現(xiàn)在暈車怎么回事

"原來不暈車，現(xiàn)在暈車怎么回事？暈車這種現(xiàn)象都是人的前庭功能比較敏感造成的。人的內耳包括耳蝸和前庭兩部分，耳蝸負責聽力，前庭三組半規(guī)管負責平衡。人的前庭功能比較敏感的時候就會出現(xiàn)暈車、暈船或者坐游樂園旋轉類設施的時候，出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐等等這些癥狀。原來不暈車現(xiàn)在暈車是因為前庭功能發(fā)生變化，導致前庭功能敏感造成的。對于現(xiàn)在暈車很嚴重的患者，最好坐車之前口服止暈的藥，比如乘暈寧。坐車之前最好不要吃得過分飽脹，坐車之前還要注意休息，不能熬夜、不能疲勞，否則會更加重暈車的現(xiàn)象。"

語音時長01:14''

申金霞│北京大學人民醫(yī)院

2020/04/10收聽(82986)

為什么暈車

"暈車是指人們在乘坐汽車、輪船或者飛機等交通工具時，由于這些交通工具在運行的過程中，產生顛簸、搖擺、旋轉、加速、減速等等運動形式，導致發(fā)生惡心、嘔吐、頭暈、面色蒼白、出汗等等一系列臨床表現(xiàn)。發(fā)生暈車的核心機制是人體的內耳前庭系統(tǒng)對于這些運動的不耐受，從而產生惡心、嘔吐的臨床表現(xiàn)。為了預防暈車，可以應用鎮(zhèn)靜劑，比如口服安定片、氯丙嗪、異丙嗪等藥物，可以一定程度緩解暈車的癥狀。"

語音時長01:42''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心

2019/07/28收聽(91576)

為什么暈車

"暈車存在個體差異，主要是由于患者在坐車或者是坐船時，受到震動或者搖晃的刺激之后，引起來內耳迷路對肢體的平衡不能夠調節(jié)，導致神經功能紊亂引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。也有的病人是由于睡眠不好，或者情緒不穩(wěn)定或者胃部呈空虛狀況引起的暈車。暈車主要的原因還是由于人在車廂內，但不能夠觀察到車廂運動，人觀察到車廂外運動的物體，但人本身沒有動，這種情況就容易造成前庭系統(tǒng)對自身的系統(tǒng)產生沖突，導致大腦在接受信號時出現(xiàn)兩種不同的信號，最終導致出現(xiàn)暈車的情況。只有保持前庭系統(tǒng)與大腦系統(tǒng)同時出現(xiàn)一樣的信號時，才能緩解暈車的癥狀。"

語音時長01:11''

劉佳│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

2019/07/30收聽(62700)

為什么會暈車

暈車的現(xiàn)象，是因為人的前庭功能比較敏感造成的。人的內耳包括耳蝸和前庭兩部分，耳蝸負責聽力，前庭三組半規(guī)管負責平衡。有一些人的前庭功能先天性比較敏感，就會導致容易暈車，或者暈船，或做游樂園旋轉類設施的時候會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，比如頭暈、惡心、想吐，甚至還有胃腸道其他植物神經功能紊亂的癥狀，比如肚子疼、想大便等等這些癥狀。還有一些人前庭功能發(fā)生變化之后導致前庭功能敏感，也會出現(xiàn)原來坐車不暈車，后來又出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，是因為前庭功能發(fā)生變化導致前庭功能敏感造成的。

語音時長01:15''

申金霞│北京大學人民醫(yī)院

2020/04/15收聽(68816)

為什么會暈車

"引起暈車的原因有：一、個體差異。當傳入的平衡刺激過分強烈時。如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統(tǒng)安全、正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，這是正?，F(xiàn)象。有些人的忍耐受力比較差，對輕微的平衡刺激就會產生強烈的反應。二、睡眠質量差和過度疲勞時，容易發(fā)生暈車。三、過饑過飽，也容易產生暈車。四、患有某些耳部的疾病時，也容易發(fā)生暈車。五、車廂內封閉比較嚴實，使空氣不流通，或者受一些氣味的刺激，也會導致暈車。"

語音時長01:24''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2018/06/26收聽(91250)

如何防止暈車

"如果平時就有暈車的癥狀，可以在乘車之前服用一些防止頭暈的藥物，比如地芬尼多或者苯海拉明。平時針對暈車主要就是加強前庭功能的鍛煉，多做轉頭、彎腰、轉身及下蹲等改變體位的動作，以增加前庭器官的耐受性。另外，盡可能避免過度疲勞、睡眠不足以及接觸汽油之類的特殊氣味。還可以通過康復訓練預防，比如反復多次乘車等。還可以做一些有利于鍛煉前庭功能的運動，如滑梯、秋千等。在乘車、乘船的過程中盡量避免頭部運動，將頭緊緊靠在背椅上。如果可以，選擇平臥休息，乘車時不要往窗外觀看。"

語音時長01:13''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

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李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

2023/08/27播放(50322)

如何防止暈車最有效

"暈車也稱為暈動病，乘車的時候車輛頻繁加減速、車內異味，導致患者的前庭神經頻繁的受到刺激引起。預防暈車最有效的方式就是患者乘車之前口服暈車藥，可以抑制患者的前庭神經功能，對于防止暈車有效。車輛在行駛的過程中如果速度比較平穩(wěn)，這種情況患者一般不會有暈車的反應，患者在乘車前要避免一些因素，比如乘車之前吃得過飽、油膩都容易導致暈車反應的發(fā)生，空腹乘車也不可以，患者可以適當?shù)倪M食清淡、好消化、好吸收的食物，能有效的防止暈車。在乘車前患者一定要保證身體處于不疲勞的狀態(tài)，保證好休息，疲勞情況下乘車也容易導致暈車。"

語音時長01:17''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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暈車和什么有關

"暈車常和以下幾個方面的因素有一定關系：1、自身的平衡功能比較差，如果前庭功能比較敏感，稍微有震動有可能就會出現(xiàn)惡心、嘔吐或者頭暈等不適癥狀。2、小腦的病變，小腦一旦發(fā)生實質性病變，很可能會導致機體的平衡失調。3、有的人很少坐車，所以坐車時不適應就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。4、車速過快或者急剎車、急轉彎時有些人不適應，有可能就會出現(xiàn)胃腸道的反射，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。5、不良的飲食習慣，有些人在上車前吃特別油膩、不易消化的食物，所以在車輛行駛中也會刺激到胃腸，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。"

語音時長01:18''

張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院

2019/10/14收聽(12664)

為什么突然開始暈車了

"　　突然開始暈車的原因也是比較多的，比如日常生活中精神壓力大、休息睡眠不足、過度疲勞，或者隨著年齡的增大或者一些前庭功能的減退，都可能會出現(xiàn)暈車的癥狀。所以如果出現(xiàn)暈車，平時也應該注意預防。在上車之前最好是服用暈車藥物，比如乘暈寧或者在肚臍眼處貼暈車貼?！　∩宪囍耙欢ㄒ菹⒑?，避免過度勞累，同時也應該盡量不要吃得過飽，也不要處于極度饑餓的狀態(tài)，這些都有助于緩解暈車。在上車的時候，最好還是嚼一嚼生姜片或者桔子或者口香糖等。一定要坐在靠窗的地方，這樣能夠呼吸到新鮮空氣，這些都有助于緩解暈車。"

語音時長01:20''

張立文│大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院

2019/12/12收聽(49880)

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