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劉益鳴
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

疼痛科

睡覺腰疼是怎么回事

2023-01-08 12:36播放 :

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視頻內(nèi)容

導(dǎo)致睡覺時(shí)腰痛的原因如下：

1、外部因素：如床墊太軟或者太硬、睡覺姿勢(shì)不合適、長(zhǎng)期呈一個(gè)姿勢(shì)睡覺等；

2、內(nèi)部因素：腰椎骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等都可以導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)腰痛。

以上因素都可能導(dǎo)致睡覺后出現(xiàn)腰痛，如果在日常生活中腰痛經(jīng)過一段時(shí)間還沒有緩解，建議患者到醫(yī)院接受檢查，再進(jìn)行對(duì)癥處理。

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2023/08/31播放(51916)

睡覺就腰疼是怎么回事

"睡覺就腰疼：1、可能是由于睡覺的姿勢(shì)不正確，腰部長(zhǎng)時(shí)間的扭曲受壓，影響到局部的血液循環(huán)，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)僵硬、疼痛的癥狀。2、還可能是晚上睡覺的時(shí)候沒有蓋好被子，腰部受風(fēng)、著涼導(dǎo)致肌肉痙攣，出現(xiàn)局部疼痛的癥狀。3、也可能是因?yàn)樵诎滋煅炕顒?dòng)過多，或者負(fù)重過大，或者是提重物，導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)了勞損，沒有對(duì)腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，從而在夜間睡覺后出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。4、還可能是因?yàn)樗拇曹浻膊缓线m而導(dǎo)致的。所以出現(xiàn)了以上癥狀可以通過藥物治療、理療，然后去除導(dǎo)致疼痛的誘因等一些治療手段進(jìn)行緩解。如果短期內(nèi)沒有緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院，明確原因以后選擇合理的治療方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/10收聽(47164)

睡覺起來(lái)腰疼是怎么回事

睡醒后腰痛常見于慢性肌肉或者軟組織勞損。如果發(fā)作頻繁需注意是否存在晨僵、腰部關(guān)節(jié)問題。此時(shí)應(yīng)進(jìn)...

郭向飛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/18播放(65750)

睡覺起來(lái)腰疼怎么回事

"睡覺起來(lái)腰痛，可能是因?yàn)檠趽p，長(zhǎng)期的重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致了腰部肌肉的損傷，腰部肌肉得不到休息，在這種情況下，可以進(jìn)行熱敷，配合以中醫(yī)手段，針灸理療，同時(shí)配合服用止痛的布洛芬，都可以得到顯著的效果。但最好還是多休息，避免劇烈的活動(dòng)，使腰部肌肉得到休養(yǎng)，多應(yīng)用一些活血化瘀的藥物。腰椎間盤突出，突出的間盤，如果壓迫了神經(jīng)，也會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛，這個(gè)時(shí)候就要緩解腰椎間盤突出的情況，如果是輕度的腰椎間盤突出，可以采用保守治療的方法，佩戴腰托，吃一些活血的藥物。如果突出嚴(yán)重，則采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/20收聽(15202)

睡覺腰疼怎么回事

"睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腰疼，要考慮幾個(gè)方面的因素。腰部的慢性炎癥，比如筋膜炎，慢性腰肌勞損。考慮腰椎本身的疾病，比如腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥等情況。還要考慮比較少見的因素，比如腰椎感染，腰椎腫瘤，會(huì)出現(xiàn)夜間疼，特別是腰椎腫瘤，夜間疼非常明顯，還要考慮腹膜后腫瘤，神經(jīng)鞘瘤等等情況，也會(huì)引起腰部疼痛。內(nèi)科的問題也不容忽視，最常見的就是強(qiáng)直性脊柱炎。強(qiáng)直性脊柱炎的病人經(jīng)常是睡覺之后腰疼得很厲害，活動(dòng)之后就又能夠緩解。所以睡覺的時(shí)候腰疼要考慮到腰椎本身的疾病，還要考慮軟組織方面的因素，還要考慮內(nèi)科方面的因素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

康輝│中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2018/06/15收聽(78940)

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甘心榮│宜春市人民醫(yī)院

2023/07/22播放(90380)

睡覺腰疼怎么回事

"睡覺的時(shí)候感覺腰疼，最常見的一種原因就是腰部肌肉的勞損，出現(xiàn)腰背筋膜炎，這類疾病常見于長(zhǎng)期久坐的人或者司機(jī)。由于工作原因，久坐、久站時(shí)間比較長(zhǎng)，從而導(dǎo)致腰部肌肉的勞損，腰背部筋膜出現(xiàn)慢性炎癥，從而導(dǎo)致晚上睡覺出現(xiàn)酸脹或者疼痛的感覺。對(duì)于這種疾病，要積極的應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如口服的塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、扶他林片都可以，輔助外用的活血散瘀的膏藥，或者是消炎鎮(zhèn)痛的膏藥也可以，比如活血膏或者巴布膏都可以。除此之外，還應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以采用五點(diǎn)支撐、小燕飛、平板支撐等，這些動(dòng)作都可以鍛煉腰背肌，腰背肌的加強(qiáng)可以緩解腰肌勞損的癥狀。還有一種疾病，是由于骨質(zhì)疏松造成的脊柱的蛻變，從而也會(huì)出現(xiàn)腰部的酸脹疼痛，這一部分人群主要見于中老年，由于骨量的流失、脊柱骨質(zhì)下降，從而造成脊柱的老化，脊柱老化會(huì)出現(xiàn)蛻變性的關(guān)節(jié)炎，從而導(dǎo)致夜間的疼痛。治療除應(yīng)用抗骨質(zhì)疏松的藥物之外，也需要應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。對(duì)于癥狀比較重的患者，建議配帶腰部支具或者腰圍子來(lái)保護(hù)腰部，從而達(dá)到緩解癥狀的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:39''

何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2020/04/07收聽(11142)

睡覺起來(lái)腰疼怎么回事

"睡覺起來(lái)出現(xiàn)腰疼的癥狀：1、可能是患者本身就有潛在的腰椎間盤突出、腰椎滑脫等原始性的疾病，睡覺的時(shí)候頻繁變換睡姿從而引發(fā)這種疾病，可能會(huì)造成疼痛。2、對(duì)于女性來(lái)說，也不排除一些患者患有婦科炎癥、卵巢炎癥形成的疼痛，一般比較劇烈。3、一些內(nèi)臟方面的疾病，比如腎臟的結(jié)石、膽結(jié)石、膽囊炎、胰腺炎，往往容易在夜間到凌晨的時(shí)候發(fā)作，造成相應(yīng)的腰兩側(cè)和中心出現(xiàn)疼痛的癥狀。4、如果患者長(zhǎng)期睡姿不正確或者是床的軟硬不合適，枕頭放置的位置不正確，對(duì)腰都會(huì)產(chǎn)生異常的壓迫，就有可能出現(xiàn)睡覺起來(lái)腰疼的癥狀。所以，如果經(jīng)過休息、改變生活方式，短期之內(nèi)沒有任何的緩解，一定要去正規(guī)的醫(yī)院就診，完善必要的相關(guān)檢查，明確原因以后選擇合理的治療方法，讓睡覺起來(lái)腰疼的癥狀得到有效的緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(17252)

睡覺起來(lái)腰疼是怎么回事

"睡覺起來(lái)以后出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，考慮為腰部肌肉勞損，腰部肌肉筋膜炎所致的可能性大，可以服用活血止痛片、替扎尼定片這兩種藥物。也可能是夜間睡覺的時(shí)候，背部受涼，寒凝氣滯所致，可以服用風(fēng)濕馬錢子片、替扎尼定片這兩種藥物。所以，出現(xiàn)了腰部疼痛的癥狀，最好做腰椎CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，調(diào)整藥物。在藥物治療的基礎(chǔ)上，需要做腰部針灸、推拿拔火罐等傳統(tǒng)治療。在日常生活中，要注意腰部的保暖，減少坐的時(shí)間，適當(dāng)?shù)难静炕顒?dòng)鍛煉才行，不在床上看書、看電視，玩手機(jī)、電腦，要引起重視?？梢缘结t(yī)院康復(fù)科或者疼痛科檢查治療，病情不是很嚴(yán)重，不用過于擔(dān)心，但是已經(jīng)影響了生活，所以需要及時(shí)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2018/11/09收聽(62368)

睡覺起來(lái)腰疼怎么回事

"睡覺起來(lái)腰疼，要鑒別是男性患者還是女性患者。男性患者睡覺起來(lái)腰疼通常有如下幾個(gè)因素：第一、常見如消化系統(tǒng)疾病，可有急性腸炎、胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性十二指腸潰瘍、胃潰瘍等疾病，都會(huì)引發(fā)睡覺起來(lái)腰疼。第二、常見泌尿外科疾病是最典型的，通常有腎輸尿管結(jié)石，尤其以腎輸尿管第一狹窄結(jié)石嵌頓為主要睡覺起來(lái)腰疼的臨床癥狀，第三、如普外科疾病相對(duì)較少見，例如股疝和臍疝，也會(huì)有睡覺起來(lái)腰疼的表現(xiàn)。在女性患者除上述男性疾病可能發(fā)生外，還會(huì)存在婦科疾病，如盆腔炎、異位妊娠和卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等也會(huì)有睡覺起來(lái)腰疼的臨床表現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/09收聽(84084)

睡覺腰疼怎么回事

"睡覺腰疼是一種癥狀，不是獨(dú)立的疾病。引起腰疼的原因很多，絕大多數(shù)的原因已經(jīng)知道，但仍有少數(shù)的病因尚未明確。常見的病因概括起來(lái)有四大類：一、脊柱、骨關(guān)節(jié)及其周圍的軟組織疾患引起，如挫傷、扭傷所引起的局部損傷出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。二、由于脊髓或脊椎神經(jīng)疾患引起，如脊髓腫瘤、脊髓炎等引起的腰痛。三、由于內(nèi)臟器官疾患引起，如子宮及其附件的感染、腫瘤，可以引起腰骶部疼痛。四、由于精神因素所引起，如癔病患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/06/12收聽(68406)

為什么睡覺會(huì)腰疼

"睡覺時(shí)腰疼可能有以下幾種原因：第一、筋膜和肌肉的勞損，如果筋膜和肌肉的勞損嚴(yán)重，也可以導(dǎo)致睡覺時(shí)腰疼；第二、睡覺姿勢(shì)不正確或者是睡覺的枕頭過高、過低，就會(huì)導(dǎo)致頸部一直到腰部不適的癥狀，這時(shí)要改變自己的睡覺習(xí)慣和姿勢(shì)，多數(shù)病人都能夠緩解；第三、腎虛，當(dāng)腎虛時(shí)也可以出現(xiàn)睡覺時(shí)腰酸疼的癥狀，常伴有膝軟無(wú)力，這時(shí)要早期的到中醫(yī)科進(jìn)行把脈的診斷，必要時(shí)進(jìn)行補(bǔ)腎藥物的治療；第四、著涼，如果睡覺時(shí)腰部著涼，也可以出現(xiàn)腰疼，這時(shí)要注意避免著涼，注意腰部的保暖，也能夠使疼痛有所緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/05/15收聽(24722)

為什么睡覺腰疼

睡覺腰疼可能有幾個(gè)原因：1、腰肌勞損，若是白天過度勞累使腰部肌肉拉傷，可能會(huì)導(dǎo)致夜間睡覺時(shí)肌肉痙攣，從而產(chǎn)生疼痛，治療上可予洛索洛芬鈉片止痛，毛巾熱敷、中藥貼敷、中藥熏蒸等理療緩解疼痛。2、腰椎間盤突出，若是有腰椎間盤突出病史在受涼或勞累后夜間再發(fā)，可能會(huì)導(dǎo)致夜間睡覺腰部疼痛，治療上可予西樂葆口服止痛，外用氟比洛芬巴布膏鎮(zhèn)痛，超聲藥物導(dǎo)入、腰椎牽引等理療緩解疼痛。3、骨盆傾斜，若是骨盆傾斜可能會(huì)使腰部凹陷，在夜間睡覺時(shí)腰部肌肉無(wú)法緊貼床面，使腰部肌肉沒有得到充分休息，從而導(dǎo)致腰部疼痛，治療上可予扶他林口服止痛，推拿手法幫助緩解疼痛和糾正骨盆傾斜的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/04/13收聽(20792)

腰疼應(yīng)該怎么睡覺

出現(xiàn)腰疼的癥狀如果不是很嚴(yán)重，可以短時(shí)間內(nèi)采取制動(dòng)休息、支持對(duì)癥治療來(lái)進(jìn)行觀察。在睡眠的時(shí)候要做好對(duì)腰部的保護(hù)，比如可以采取平臥位睡眠。床鋪要略微硬一些，不要太軟，因?yàn)樘浀拇踩鄙賹?duì)腰部的保護(hù)、承托，會(huì)造成腰肌周圍軟組織為保持脊柱的穩(wěn)定性，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的勞損、損傷，導(dǎo)致腰疼癥狀的加重。平臥位睡眠的時(shí)候可以在腰下壓墊一個(gè)不是很高的薄枕，更有利于對(duì)腰部起到保護(hù)和承托的作用。在睡眠的時(shí)候要注意保暖，不要受涼，防止腰部受涼而導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，加重腰疼的癥狀。睡眠的時(shí)候，雖然是平臥位睡眠，但不舒服的時(shí)候可以適度翻身，翻身時(shí)不要擰身翻身，要做到軸線翻身，腰椎不要出現(xiàn)扭動(dòng)的動(dòng)作。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/07/30收聽(18418)

腰疼該怎么睡覺

腰部疼痛睡覺主要以平臥為主，也可以采取側(cè)臥位，但是時(shí)間不易過長(zhǎng)，平臥的時(shí)候身體幾乎不承受重力，腰椎也不會(huì)承受身體的壓力，肌肉也不會(huì)引起過度的牽拉，疼痛會(huì)有明顯的緩解。睡的床不易過軟也不易太硬，床太硬容易導(dǎo)致腰部的軟組織引起摩擦或者受壓，加重腰部的疼痛。床過硬很容易導(dǎo)致腰部椎體的曲度變直從而牽拉軟組織，或者過硬的床擠壓軟組織引起疼痛明顯加重。所以睡硬板床以后，病人早晨起床的時(shí)候疼痛格外明顯，有的人可能會(huì)出現(xiàn)起床困難的情況。那么床過于軟又容易導(dǎo)致身體突出的部位容易下陷，導(dǎo)致腰部韌帶、筋膜、肌肉出現(xiàn)過度的牽拉，也會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的加重。但是平臥休息的時(shí)候，一定要多注意避免身體翻身時(shí)過度的扭曲，以免引起損傷的軟組織導(dǎo)致過度牽拉，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛的加重。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/05/20收聽(42488)

睡覺為什么腰疼

"睡覺是人的脊柱最為放松的一種狀態(tài)，一般很少會(huì)出現(xiàn)腰椎的疼痛?；颊呷绻谒暧X之后出現(xiàn)腰痛有幾個(gè)誘因會(huì)導(dǎo)致，比如床過軟，軟床對(duì)于腰椎沒有任何承托力，所以睡起來(lái)會(huì)比較累，像一些厚的乳膠床墊是不適合的，建議患者選擇硬一點(diǎn)的床板，這樣就能夠避免睡覺后出現(xiàn)腰痛。除了上述誘因之外，在季節(jié)轉(zhuǎn)換或者天氣過涼時(shí)沒有注意保暖，也會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛，是沒有蓋好被子所導(dǎo)致的，患者可以局部熱敷，還可以進(jìn)行針灸、推拿治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/01收聽(91380)

腰疼怎么睡覺

"腰疼的病人在睡覺時(shí)盡量做好三個(gè)方面：一、嚴(yán)格的保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，床鋪必須要保持溫?zé)岬臓顟B(tài)，如果有潮濕、發(fā)涼的情況，會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的癥狀加重。二、睡覺姿勢(shì)，在平臥位的時(shí)候要在雙側(cè)的大腿后面墊軟枕，保持膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)屈曲，高度可以自己調(diào)控，腰部能夠放平肌肉組織也能夠放松，能夠有效的緩解腰部疼痛的癥狀。在側(cè)臥位的時(shí)候，要在兩腿之間墊軟枕，保持雙下肢平行，并且要屈髖、屈膝，有助于腰部的放松。三、盡量選擇乳膠墊，乳膠墊有更好的塑性效果，能夠維持人體正常的生理曲度，避免出現(xiàn)疲勞以及勞損。腰部出現(xiàn)疼痛之后最好先去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，進(jìn)一步明確之后再進(jìn)行平時(shí)的注意事項(xiàng)和治療，避免貽誤病情。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/23收聽(45950)

睡覺平躺腰疼怎么回事

睡覺平躺腰痛，通常是由于腰背筋膜炎，或腰椎的關(guān)節(jié)炎癥，造成腰椎平躺時(shí)，肌肉仍然出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致疼...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/11/19播放(88794)

睡覺醒了之后腰疼怎么回事

"睡覺醒了之后腰疼可以是以下幾種原因引起：第一、類風(fēng)濕性脊柱炎，類風(fēng)濕累及了脊柱時(shí)可以有睡醒之后腰疼的癥狀，這時(shí)要拍攝脊柱的X線片、CT以及化驗(yàn)檢查來(lái)早期診斷。第二、強(qiáng)直性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎的患者可以出現(xiàn)睡醒覺之后或晨起時(shí)腰疼，可以有腰部僵硬的癥狀，可以伴有骶髂關(guān)節(jié)處的疼痛，這時(shí)要拍攝骶髂關(guān)節(jié)X線片、腰椎X線片以及血的化驗(yàn)來(lái)診斷和治療。第三、腰背肌筋膜炎和腰肌勞損，這兩種疾病常由于腰部著涼、勞累而導(dǎo)致，可以有睡醒覺之后腰疼的癥狀，這時(shí)要查體和檢查，排除其他疾病來(lái)早期診斷和治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/07/13收聽(84966)

平躺睡覺腰疼怎么回事

"很多人在平躺睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腰疼，這主要屬于腰肌勞損，或者是腰椎疾病等引起的不適反應(yīng)，與長(zhǎng)時(shí)間保持一種不良姿勢(shì)，從而導(dǎo)致腰大肌得不到充分休息有一定關(guān)系。出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息。另外，保暖也很關(guān)鍵，因?yàn)檠堤貏e怕涼。在排除腰椎骨質(zhì)疾病及泌尿系疾病所導(dǎo)致疼痛以后，建議首先注意以下幾點(diǎn)。第一、注意休息，睡硬板床，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一種不良姿勢(shì)。第二、可以自行在家堅(jiān)持進(jìn)行每天2次的中藥局部熱敷，早晚各1次，應(yīng)配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀的藥物治療。第三、如果休息后得不到任何緩解，而且疼痛越來(lái)越嚴(yán)重，則建議盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療?；颊呖梢赃x擇中醫(yī)理療和針灸治療。經(jīng)過一段時(shí)間之后，這些癥狀一定能得到明顯的緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

謝磊│河南省直第三人民醫(yī)院

2019/01/15收聽(430)

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