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    容易暈車是身體不好嗎

    2023-09-29 19:25播放 :

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    容易暈車并不是身體不好的表現(xiàn),但如果體質(zhì)較弱,如貧血或睡眠不好,患者乘車時容易出現(xiàn)暈車。由于睡眠差,前1天晚上得不到較好的休息,第2天坐車時精神差,容易出現(xiàn)暈車。如果有暈車的情況,可以通過以下措施進行改善:

    1、注意鍛煉:如可以通過蕩秋千使前庭功能得到一定的鍛煉,還可以做廣播體操,或根據(jù)自身情況做運動,鍛煉前庭功能,平時增加抵抗力,對預防暈車較有效;

    2、注意預防:暈車的患者建議旅行之前的前1天要休息好,不要空腹乘車,上車前0.5小時可以口服暈車藥,可有效預防旅途中出現(xiàn)暈車。上車以后盡量保持平靜,不要看手機、報紙,可以帶些小零食,比如山楂或檸檬片等,可以刺激味蕾,預防胃部不適引起的惡心,有效預防暈車。

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