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    血?dú)獠蛔阍趺凑{(diào)理最好，吃什么好
    
            
    
                 2023-09-04 15:59播放 : 

                
    
                    
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    調(diào)理氣血不足需要注意多個(gè)方面，具體如下：
    1、要保證充足的睡眠：深度睡眠有助于臟腑休息，第二天才有精神工作；
    2、要保持良好的心情：否則情緒抑郁會(huì)影響健康，影響免疫機(jī)能，妨礙氣血生長(zhǎng)；
    3、要保證規(guī)律的飲食：氣血不足的人要注意規(guī)律飲食，不能饑飽無(wú)常，要按時(shí)吃飯。在飲食中，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，包括淀粉類食物、新鮮水果和蔬菜，以及多吃含有蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、雞、鴨、魚、肉和海鮮等。將以上食材煲湯食用，蛋白質(zhì)會(huì)水解成氨基酸，更容易被身體吸收，有助于改善氣血不足的癥狀。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    血?dú)獠蛔闶窃趺椿厥拢?/a>
    
    
    "想了解血?dú)獠蛔?，先得了解血和氣是什么概念。所謂的氣是指使人體器官發(fā)揮機(jī)能的動(dòng)力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防御外邪的功能。所謂的血，中醫(yī)有兩層含義，其一是指西醫(yī)講的流動(dòng)在脈管中的血液，具有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)全身的生理功能，其二，是與氣同在的運(yùn)行載體。中醫(yī)有句話叫做氣為血之帥，血為氣之母，氣推動(dòng)血的運(yùn)行，血濡養(yǎng)氣的充盛，氣血不足即中醫(yī)學(xué)中講的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛及臟腑功能衰退，抵抗病邪能力差，氣虛則畏寒，肢冷、自汗、頭暈、耳鳴、精神萎靡、疲倦無(wú)力、心悸氣短、發(fā)育遲緩，血虛可見面色無(wú)華、萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘、心悸、精神恍惚等等。氣血不足屬于氣血同病，氣血虧虛則使形體失養(yǎng)，可以見到神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或者萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠，舌淡脈弱等等癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:38''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙欣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
    
        
    2017/06/21收聽(13168)
    
    
    

    














    
    
    呼吸性酸中毒血?dú)馓攸c(diǎn)
    
    
    "呼吸性酸中毒動(dòng)脈血?dú)夥治龅奶攸c(diǎn)，可以歸納為四點(diǎn)，如下：第一、任何原因?qū)е碌暮粑运嶂卸?，?dòng)脈二氧化碳分壓都有不同程度的升高。依據(jù)是急性呼衰還是慢性呼衰，二氧化碳分壓升高的標(biāo)準(zhǔn)，急性是大于50mmHg，慢性是大于60mmHg。第二、呼吸性酸中毒的患者未必有嚴(yán)重的低氧血癥，相當(dāng)一部分呼吸性酸中毒的患者經(jīng)過(guò)及時(shí)的氧療，他的動(dòng)脈氧分壓可以在正常范圍之內(nèi)。第三、pH值，呼吸性酸中毒的患者可以伴pH值下降、pH值正常，或者pH值增高。當(dāng)呼吸性酸中毒被腎臟代償，pH值可以在正常范圍以內(nèi)，即7.35-7.45。當(dāng)呼吸性酸中毒代償不完全，pH值可以低于7.35。當(dāng)呼吸性酸中毒伴有代謝性堿中毒，或者腎臟代償過(guò)度，可以導(dǎo)致pH值增高，超過(guò)7.45，又稱為呼酸合并代堿。第四、呼吸性酸中毒的患者，會(huì)伴有碳酸氫根和BE值的增高、下降或者正常。如果是呼吸性酸中毒，且腎臟代償完全，會(huì)伴有不同程度的碳酸氫根和BE值的增高。如果是呼吸性酸中毒，且腎臟代償不全，同時(shí)伴有代酸，可以出現(xiàn)BE值和碳酸氫根的下降。呼吸性酸中毒合并代謝性堿中毒，可以出現(xiàn)BE值和碳酸氫根的增高?？偠灾瑯邮呛粑运嶂卸緞?dòng)脈血?dú)夥治龅奶攸c(diǎn)，依據(jù)原發(fā)病、并發(fā)癥、腎臟代償?shù)膰?yán)重程度，以及是否有代謝性酸堿失衡等因素，動(dòng)脈血?dú)夥治鲋饕邆湟陨纤膫€(gè)特點(diǎn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
    
        
    2021/03/24收聽(10368)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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