肝郁一般是指肝氣郁結(jié)。中醫(yī)的肝具有主情志、主疏泄的作用，若情志不暢導(dǎo)致氣機(jī)阻滯，容易形成肝氣郁結(jié)。在臨床上可見(jiàn)心情抑郁、焦慮煩躁、肝區(qū)不適、胃脘部不適等癥狀，如果出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀，其治療如下：
1、需要調(diào)理好心情，放松心情；
2、需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，可以增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，有利于肝氣郁結(jié)等癥狀的緩解；
3、生活要有規(guī)律，需要保證足夠的睡眠；
4、需要多吃新鮮的蔬菜或水果，禁食辛辣刺激性的食物；
5、可以服用具有疏肝、理氣、解郁的藥物，最經(jīng)典的藥物包括柴胡舒肝散、逍遙丸、舒肝解郁膠囊等，具有較好的疏肝、理氣、解郁的作用。還可以用陳皮、香附、紅花泡水帶茶飲，必要時(shí)可以用推拿、按摩的方法來(lái)緩解肝氣不舒。
