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    足底筋膜炎有幾個(gè)痛點(diǎn) 如何治療
    
            
    
                 2023-06-26 16:02播放 : 

                
    
                    
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    足底筋膜炎壓痛點(diǎn)主要圍繞跟骨部位，存在三個(gè)壓痛點(diǎn)。高發(fā)人群主要為扁平足患者或長(zhǎng)期穿不合腳鞋者，治療之前需選擇舒適軟性運(yùn)動(dòng)鞋。另外，可以選擇外用藥物，如扶他林軟膏、澤普思膏藥等。同時(shí)使用筋膜槍或熱水浸泡可以改善局部炎癥、促進(jìn)血液循環(huán)?？诜盟幇ǚ晴摅w抗炎藥、植物提取物及中成藥，具體如下：
    1、非甾體抗炎藥：如西樂葆，屬于較好消炎鎮(zhèn)痛藥物，但上消道出血或明顯中風(fēng)病史者慎用；
    2、植物提取物：如抗水腫藥物邁之靈，可以小劑量、長(zhǎng)時(shí)間使用；
    3、中成藥：具有祛血、祛瘀功效的脈絡(luò)舒通丸等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    足底筋膜炎怎么治療
    
    
    "在門診很多患者是因?yàn)樽愕淄炊皝砭驮\，經(jīng)過查體之后判斷可能發(fā)生了足底筋膜炎。針對(duì)足底結(jié)膜炎，可以采取很多的治療方式，但是首先要明確什么是足底筋膜炎，足底筋膜就像籃球鞋下邊的緩沖墊一樣，腳底也有一層筋膜緩沖墊，往往附著在前腳掌的各個(gè)骨頭，還有跟骨的區(qū)域。如果是因?yàn)槭軟觥⑹芾?、外傷、活?dòng)過度或者有的人因?yàn)轶w重過大，對(duì)筋膜在跟骨的附著點(diǎn)產(chǎn)生了無菌性炎癥，就叫做足底筋膜炎。治療主要是針對(duì)無菌性炎癥進(jìn)行治療，包括可以外用藥，比如非甾體的抗炎藥，還有做理療的輔助治療、沖擊波治療、熱水泡腳等，也提倡可以在不疼的時(shí)候多做足底的拉伸，比如翹腳尖，對(duì)著墻使勁往回鉤腳尖，可以有效的拉伸足底筋膜而緩解炎癥。因此足底筋膜炎的治療一定是結(jié)合無菌性炎癥進(jìn)行治療，如果有明確的病因就要去除病因，比如因?yàn)槭軟鼍鸵Ｅ?，因?yàn)轶w重過重就要控制體重，如果是運(yùn)動(dòng)過度，就要做好熱身和拉伸，控制運(yùn)動(dòng)量等情況。要根據(jù)具體的情況具體分析，采取適當(dāng)?shù)闹委煵拍芫徑獍Y狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/04/24收聽(46736)
    
    
    

    


    
    
    怎么治療足底筋膜炎
    
    
    "足底筋膜炎是因?yàn)檫^度走路，或者鞋不合適，引起足底的肌肉、韌帶、軟組織發(fā)生一種無菌性炎癥，最多見的是在腳中央腳掌的地方，下面的韌帶出現(xiàn)明顯的炎癥，稱為足底筋膜炎。對(duì)于治療方法有如下建議：1、減少走路的時(shí)間，減少腳負(fù)重的時(shí)間和機(jī)會(huì)，讓足底的韌帶、軟組織有充分的休息和康復(fù)的時(shí)間、環(huán)境。2、糾正不良的穿鞋習(xí)慣，換一雙底部適當(dāng)有一定硬度的，不要過軟的，這樣的鞋對(duì)足底韌帶、軟組織有一定保護(hù)作用。另外鞋底上下可以是軟的，對(duì)足底軟組織有緩沖和保護(hù)作用。3、足底貼一些消炎止疼的藥膏、膏藥，然后每天熱水泡泡腳也有好處，可以加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退。4、口服消炎止疼的藥，如非甾體消炎藥，以緩解局部炎癥。當(dāng)然，如果炎癥很頑固，不能夠持續(xù)的緩解，也可以在一個(gè)比較明確的痛點(diǎn)做封閉治療，注射含有激素和麻藥混合物的液體?？梢跃植肯?，也能緩解癥狀。當(dāng)然有些人可能懷疑足底筋膜炎，但不一定是這個(gè)疾病，還需要到相應(yīng)的科室進(jìn)一步檢查，以明確診斷。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:11''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/09/10收聽(62716)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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