產(chǎn)后松弛如果是盆底松弛，恢復(fù)速度跟盆底康復(fù)、分娩情況、懷孕情況都有關(guān)系，沒有辦法定論產(chǎn)后松弛多久之內(nèi)能恢復(fù)。一般情況下，盆底肌肉產(chǎn)后需要6-12周能恢復(fù)到孕前的肌肉張力，這時基本能恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。
但是產(chǎn)后要抱孩子，孩子重量不斷增加，體現(xiàn)在媽媽身上，就是在抱他時腹壓也會不斷增加，每次抱起、抱著行走以及放下時，都是腹壓急劇增加的狀態(tài)，對盆底肌肉都是壓力。
建議在產(chǎn)后及時做盆底功能篩查，如果有盆底肌肉損傷，或者肌力損傷時，建議及時進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，腹直肌分離也要及時進(jìn)行康復(fù)治療。通過治療，有助于盆底肌，包括腹直肌恢復(fù)，可以讓盆底松弛更快恢復(fù)。
如果新生兒體重比較大，或者分娩過程中產(chǎn)程比較長的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后一定要做盆底功能篩查。還有陰道助產(chǎn)如產(chǎn)前、胎吸，都會導(dǎo)致盆底肌損傷。在產(chǎn)后及時做盆底功能篩查，針對不同結(jié)果進(jìn)行盆底康復(fù)，有助于產(chǎn)后盆底松弛恢復(fù)。
