月子餐的食譜很多，每個(gè)月子中心的特點(diǎn)都是月子餐，原則是少食多餐，分段進(jìn)補(bǔ)。分段進(jìn)補(bǔ)是禁口就適當(dāng)禁口，要注意飲食衛(wèi)生。它的核心是剛生完孩子第一周就是排毒代謝，第二周是促進(jìn)子宮收縮，第三周以后才可以進(jìn)補(bǔ)。
所以產(chǎn)后孕婦體力還沒(méi)有恢復(fù)，胃腸功能還沒(méi)有恢復(fù)到原來(lái)的水平時(shí)，不利于吃大魚(yú)大肉大補(bǔ)。特別是做過(guò)手術(shù)的病人，胃腸功能經(jīng)過(guò)手術(shù)的打擊以后恢復(fù)的稍微慢些，有的人出院3-4天就大魚(yú)大肉，會(huì)造成腸梗阻。
很多配方，比如經(jīng)常說(shuō)的紅豆湯、豬蹄湯，這些都對(duì)孕婦有好處。但是孕婦的飲食原則是以湯水為主，每天水的進(jìn)量一定要夠，因?yàn)橛写罅康某龊埂⑽鼓溉?，還有惡露要排、還要排尿、敗火，所以水的含量一定要夠。
