浙江醫(yī)院
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腳踝骨折比較常見，骨折術后要保持放松姿態(tài)。如果腳突然內(nèi)翻伴外踝骨折，處于外翻姿勢時韌帶最松，此時固定較好，這時對骨折壓力也會減輕到最小。骨折愈合后，患者再逐漸加強活動度和力量訓練。
踝關節(jié)骨折后強調(diào)POLICE原則，即保持放松姿態(tài)；適當負重，加強骨頭間血供；通過冰敷消除血腫；加壓包扎；抬高患肢，避免血液大量流向踝關節(jié)破損處，造成出血。
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"腳踝骨折后可以通過以下幾種方法進行康復訓練：第一、如果腳踝骨折位置良好，采用手法復位石膏或夾板固定，病人可以主動活動足趾。但踝關節(jié)活動則需要延緩，主要是由于外固定限制踝關節(jié)活動。第二、如果腳踝關節(jié)骨折移位明顯，采用切開復位鋼板螺釘內(nèi)固定，病人術后通常不需要輔助外固定，可以早期進行踝關節(jié)活動和足趾活動，能夠加速腫脹消退，緩解疼痛，同時也可以改善骨折斷端的血液循環(huán)，促進骨折順利愈合。第三、在六周以后，無論是保守治療還是手術治療，骨折斷端穩(wěn)定性均顯著提高，此時可以使用彈力帶進行抗阻力訓練，增強肌肉力量，促使骨折順利愈合。一般經(jīng)過2-3個月的康復訓練，病人基本可以恢復正常水平。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/05/15收聽(48600)
腳踝骨折如癥狀較輕，第二天即可進行康復訓練。部分患者術前即可康復訓練，因術后患者可能需長時間制... 王欣│山東省立第三醫(yī)院 2023/09/03播放(80090)
腳踝骨折如癥狀較輕，第二天即可進行康復訓練。部分患者術前即可康復訓練，因術后患者可能需長時間制...
王欣│山東省立第三醫(yī)院
2023/09/03播放(80090)
腳踝骨折康復訓練包括：1、主動鍛煉：患者主動進行踝關節(jié)背伸、跖屈、內(nèi)翻、外翻；<... 趙勇│武漢大學中南醫(yī)院 2023/12/11播放(91122)
腳踝骨折康復訓練包括：
1、主動鍛煉：患者主動進行踝關節(jié)背伸、跖屈、內(nèi)翻、外翻；<...
趙勇│武漢大學中南醫(yī)院
2023/12/11播放(91122)
踝關節(jié)因為受到外在的直接暴力或者間接扭傷的暴力，容易導致踝關節(jié)周圍骨折。臨床當中常見的有內(nèi)、外踝雙踝骨折以及內(nèi)踝、外踝和后踝的三踝骨折。從受傷機制上來說，多數(shù)是因為扭轉(zhuǎn)暴力部分的踝關節(jié)骨折，夾雜垂直暴力，會出現(xiàn)關節(jié)面的塌陷。踝關節(jié)骨折屬于關節(jié)內(nèi)骨折，臨床上需要解剖復位，堅強內(nèi)固定，早期功能康復活動訓練。關節(jié)周圍的康復訓練，早期抬高患肢，局部的冷敷，加強股四頭肌收縮鍛煉，以及髖膝關節(jié)的活動。期間在傷口愈合良好，肢體腫脹減退以后，要逐步進行踝關節(jié)背伸和折曲性踝泵訓練。一定要加強關節(jié)本體感覺及平衡性功能訓練，采取輔助性部分負重到完全負重的康復訓練過程。
陳光鑫│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/31收聽(76526)
"腳踝骨折的康復訓練方法主要有徒手鍛煉、器械鍛煉和輔助人工鍛煉三種，所謂徒手鍛煉就是在骨折以后的1-2周內(nèi)，主要做腳趾頭的屈伸收展活動，3-7周可以做踝關節(jié)的屈伸活動，8-12周可以下地逐漸的負重行走。先拄拐下在室內(nèi)行走，逐漸到走廊內(nèi)行走，再逐漸的到廣場上進行散步鍛煉。所謂器械鍛煉就是借助于鍛煉器材，比如步行器或者健身器材進行鍛煉，主要鍛煉的是踝關節(jié)屈伸、內(nèi)收外展、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)等功能，以恢復肌力，防止肌肉萎縮。所謂人工輔助鍛煉就是采用按摩、推拿、舒筋的手法，幫助病人疏通經(jīng)絡、活血消腫，恢復功能。"
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2021/05/06收聽(90862)
腳踝骨是人體較為重要的關節(jié)，腳踝骨折如果愈合不良，會造成跛行、疼痛、踝關節(jié)炎等，因此進行功能鍛... 阮旭國│黃岡市中醫(yī)醫(yī)院 2023/08/15播放(99672)
腳踝骨是人體較為重要的關節(jié)，腳踝骨折如果愈合不良，會造成跛行、疼痛、踝關節(jié)炎等，因此進行功能鍛...
阮旭國│黃岡市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/15播放(99672)
"腳踝骨折手術之后的第2天，就可以馬上給予康復訓練。由于腳踝骨折的地方出現(xiàn)傷口或有外固定的情況，暫時不能做活動鍛煉，但是腳趾或膝關節(jié)、髖關節(jié)以及小腿、大腿的肌肉，都必須要早期給予積極的康復訓練，能夠避免關節(jié)僵硬，避免下肢的肌肉萎縮。另外，等骨折手術之后4周左右，如果復查照片看到有明顯的骨折線模糊，這時可以做踝關節(jié)的康復訓練，例如可以做踝關節(jié)的主動或被動的活動功能鍛煉。主動功能鍛煉就是做踝泵訓練，被動活動功能鍛煉就可以請康復治療師給予關節(jié)松動術。在關節(jié)僵硬或者腫脹的地方也可以適當給予熱敷，做物理治療，或利用中藥來泡腳，都能夠促進關節(jié)功能的康復，等骨折術后的6-8周就可以給予下地負重以及行走功能鍛煉。"
羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/10收聽(28436)
腳踝骨折 韓紅│武漢市第四醫(yī)院 2023/10/30播放(39778)
韓紅│武漢市第四醫(yī)院
2023/10/30播放(39778)
腳踝骨折后應該進行及時的康復訓練，這樣才能夠減少骨折所引起來的并發(fā)癥，避免關節(jié)的僵硬和肌肉的萎... 紀泉│北京醫(yī)院 2024/01/02播放(35491)
腳踝骨折后應該進行及時的康復訓練，這樣才能夠減少骨折所引起來的并發(fā)癥，避免關節(jié)的僵硬和肌肉的萎...
紀泉│北京醫(yī)院
2024/01/02播放(35491)
腳踝骨折康復訓練流程：1、骨折早期：即骨折的第1個月，前1周是以臥床休息為主，抬... 劉新│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 2024/01/26播放(26897)
腳踝骨折康復訓練流程：
1、骨折早期：即骨折的第1個月，前1周是以臥床休息為主，抬...
劉新│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2024/01/26播放(26897)
腳踝骨折，包括保守治療和手術治療，保守治療需要固定1個半月左右，所以康復在1個半月左右開始進行。手術治療可能術后2周左右就開始康復鍛煉，因為手術以后有內(nèi)固定物的支持，所以骨折移位的可能性較小。手術也分很多種，比如穿針和空心釘固定，再就是切開復位鋼板手術，一般穿針克氏針固定，有的針可以留在皮外，所以這種情況無法進行早期的功能鍛煉，需要取出后才開始功能鍛煉，功能鍛煉包括行走以及踝關節(jié)屈伸等等，穿針的病人不能早期行走。但如果是鋼板內(nèi)固定，固定物留在皮內(nèi)，這種可以早期開始練習功能，初期可以在床上開始踝關節(jié)的屈伸練習，但是不能下地行走，一般得1個半月左右才開始下地行走。
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/03/22收聽(84710)
"在臨床上，病人發(fā)生腳踝關節(jié)骨折后，經(jīng)過正確治療后，可以進行科學的、正確的康復訓練，因為正確的、科學的康復訓練有助于骨折恢復。在具體的康復訓練上，首先可以囑咐病人仰臥位，雙下肢做蹬車運動，以恢復下肢肌肉力量，防止下肢肌肉萎縮，同時還可以防止膝關節(jié)僵直。另外，囑咐病人進行早期的足趾關節(jié)、踝關節(jié)的主動或被動活動，還可以進行下肢肌肉的等長收縮練習，以防止深靜脈血栓形成。所有的康復訓練最好是在康復醫(yī)生指導下進行，盡量病人避免自行訓練或者過早下地，或者采用不正當?shù)挠柧毞椒?，以免發(fā)生其他意外情況或者出現(xiàn)骨折二次移位。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/03/07收聽(83132)
踝關節(jié)骨折在日常生活中實際上非常多見，踝關節(jié)骨折如果移位不大，可以進行石膏制動進行保守治療。對... 薛德挺│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 2023/01/04播放(50664)
踝關節(jié)骨折在日常生活中實際上非常多見，踝關節(jié)骨折如果移位不大，可以進行石膏制動進行保守治療。對...
薛德挺│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/01/04播放(50664)
腳踝骨折患者應該在手術麻醉效果消退后，就應該開始進行早期主動的腳趾的伸屈動作的練習，有利于加速患肢的血液循環(huán)，促進骨折愈合。手術次日應在腳趾伸屈活動的基礎上，逐漸增加腳踝背伸跖屈的活動時間。在骨折術后約一周左右的時間，傷口疼痛減輕后，可以在前兩個動作基礎上，逐步增加直腿抬高和屈曲膝關節(jié)的運動。術后次日可以扶拐下地活動，但是患肢不可以進行負重行走，有利于活動全身，促進血液循環(huán)，防止形成下肢靜脈血栓。通過X片判斷骨折基本恢復以后，可以開始進行踝關節(jié)耐力訓練。站立時雙上肢垂下放松，雙膝關節(jié)彎曲讓下肢前腳掌先著地，然后微微跳起，雙下肢交替進行。
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/25收聽(91028)
"踝關節(jié)骨折很常見，可能發(fā)生在偶然扭傷之后。大多數(shù)腳踝骨折的人只是骨折到骨頭，只需要石膏固定，骨折將在六周后自行愈合，不會有后遺癥。對于移位骨折需要復位并固定更長時間，如果移位較大則需要手術治療，但這更專業(yè)，因為骨折類型不同，治療計劃也不同。踝關節(jié)骨折康復訓練包括：1、主動鍛煉，主動轉(zhuǎn)動踝關節(jié)，進行內(nèi)翻和外翻。2、被動鍛煉，有些病人在骨折早期不能積極鍛煉?？祻陀柧殕T或家庭成員可以協(xié)助采取被動措施，幫助患者鍛煉踝關節(jié)功能。3、嚴格控制承重時間，踝關節(jié)屬于承重關節(jié)，承受全身重量。需要注意的是如果踝關節(jié)功能鍛煉進行的太早，骨折可能會再次移位或內(nèi)固定失敗，所以在進行康復鍛煉前必須咨詢醫(yī)生，最好在康復中心做康復鍛煉，防止自己操作不當加重骨折。"
張哲│哈爾濱市公安醫(yī)院
2020/02/14收聽(90340)
"骨折之后應該早期系統(tǒng)的做康復訓練，如果是骨折之后保守治療，沒有經(jīng)過手術治療，勢必要做石膏固定或者高分子夾板外固定，固定的部位要做肌肉的靜力性訓練，盡量減緩由于長時間的固定而導致的關節(jié)以及肌肉的萎縮。同時還需要做非固定關節(jié)的功能鍛煉以及肌肉力量訓練，如果骨折之后做了手術治療，只要內(nèi)固定牢靠，一般不需要使用外固定，就可以早期做肌肉的功能鍛煉，而且根據(jù)牢靠程度可以適當?shù)募哟罅α?，甚至可以使用比較適量的負重運動，以達到更好的康復目的。"
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2018/12/25收聽(45304)
"腳踝骨折進行復位后，可以用石膏托、支架，以及輔助器具來固定踝關節(jié)，并且還要把受傷的地方抬高，高于心臟就可以。如果骨質(zhì)的條件特別好，而且固定的特別牢固，在3-4天左右可以根據(jù)骨折部位，以及固定的方法，進行骨折部位的等長收縮運動，和相鄰關節(jié)的主動、被動運動。但是，在六周之前是不可以負重活動的，如果骨折愈合得比較好，在六周之后可以進行部分的負重，想要完全負重需要在12周以后，平常要注意關節(jié)的活動度和肌力，還有轉(zhuǎn)移負重以及步態(tài)的訓練，并且是需要在治療師的監(jiān)視和指導下，來進行訓練的。"
2020/11/08收聽(34480)
腳踝骨折打鋼板后的康復訓練，首先要知道腳踝骨折打鋼板的目的，是為了維持骨折解剖復位后的結(jié)構，和... 劉新│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 2024/02/02播放(43598)
腳踝骨折打鋼板后的康復訓練，首先要知道腳踝骨折打鋼板的目的，是為了維持骨折解剖復位后的結(jié)構，和...
2024/02/02播放(43598)
"腳踝骨折手術之后，如果踝關節(jié)必須要用支具或石膏固定，踝關節(jié)暫時不能活動，但是要多活動其他下肢的關節(jié)，例如髖關節(jié)、膝關節(jié)以及腳趾的各個關節(jié)，防止關節(jié)的僵硬。也多做下肢的肌肉靜力性收縮，例如大腿的股四頭肌和股二頭肌的靜力性等長收縮。足趾也必須要多做盡力的背伸以及屈曲等運動，可以促進小腿肌肉的收縮，防止肌肉的廢用性萎縮?？梢宰鱿轮闹蓖忍Ц哂柧?，把整個下肢膝關節(jié)伸直、抬離床面，在45度左右的角度定住下肢，等大腿的肌肉用力收縮，出現(xiàn)下肢明顯的乏力、酸軟等情況就可以緩慢放下，休息再做第二次動作，能夠更好的鍛煉大腿的肌肉。等到踝關節(jié)的外固定拆除之后，必須要開始踝關節(jié)的屈曲、背伸等鍛煉，注意外翻與內(nèi)翻的關節(jié)鍛煉也很重要。"
2019/12/06收聽(40388)
腳踝骨折2個月，首先需要進行評估，然后針對患者的不同情況進行如下康復訓練：1、若... 韓紅│武漢市第四醫(yī)院 2023/12/14播放(65998)
腳踝骨折2個月，首先需要進行評估，然后針對患者的不同情況進行如下康復訓練：
1、若...
2023/12/14播放(65998)
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