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    孕期水腫怎么辦

    2023-03-10 18:20播放 :

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    在妊娠中晚期,大部分孕婦會出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象,但癥狀較輕微,只局限于腳部和腳踝部位且不會向上蔓延。此種情況由于增大的子宮對下腔靜脈壓迫導(dǎo)致靜脈回流受阻,大量血液積聚于下肢,導(dǎo)致下肢水腫。輕微水腫無需進(jìn)行處理,可在休息時候?qū)⑾轮Ц叽龠M(jìn)靜脈血液回流,會減輕水腫的癥狀。

    如果在妊娠期出現(xiàn)較為嚴(yán)重的水腫,且向上蔓延至腿部、大腿或達(dá)到腹部,則為較嚴(yán)重的水腫,此時通常是病理現(xiàn)象,可能與妊娠期高血壓疾病、妊娠期自身免疫性疾病和妊娠期腎臟疾病有關(guān)。所以女性如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的水腫,或短時間內(nèi)體重增加過快,出現(xiàn)隱性水腫現(xiàn)象,可通過血壓測量、自身免疫性抗體檢測、腎功能檢測、尿蛋白檢測,進(jìn)一步查找原因。

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    如何防止孕期水腫

    "懷孕早期一般不會出現(xiàn)水腫。中晚期隨著胚胎的長大,體內(nèi)激素水平的變化,可以出現(xiàn)水腫。預(yù)防孕期水腫方法主要有:第一、調(diào)整工作和日常的生活節(jié)奏。準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息時間,不能過于緊張和勞累。第二、穿舒適的鞋子和襪子。準(zhǔn)媽媽不要穿會壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子,以免影響血液循環(huán)。若條件允許,可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉如游泳,對減輕水腫有一定好處。第三、穿著合適的衣服。穿著緊身的衣服會導(dǎo)致你的血液循環(huán)不通暢,從而引發(fā)身體浮腫,盡量在懷孕期間穿著舒適的衣服。第四、不要久站、久坐。第五、抬高雙腿,建議孕媽在睡前或休息時把雙腿抬高至少15-20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用,可以減輕或緩解孕期水腫。第六、左側(cè)臥睡,這樣可以避免壓迫到下肢的靜脈,減少血液回流的阻力。第七、在日常生活中要盡量的控制鹽分的攝取,攝取量在10g以下。第八、進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)和蔬菜水果。所以媽媽每天一定要保證食入肉、魚、蝦、蛋白、奶等動物類食物和豆類食物,保證充分的維生素和微量元素的吸收。"

    語音時長02:09''

    薛兆強(qiáng)青島市黃島區(qū)人民醫(yī)院

    2018/05/21收聽(75180)

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