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若高壓120mmHg，低壓90mmHg，則該患者的血壓屬于高血壓一級，為輕度血壓升高，主要需注意以下生活方式：

1、注意戒煙、戒酒；

2、注意避免熬夜，盡量減輕體重；

3、注意低鹽、低脂飲食，盡量少進(jìn)食過咸、過油的食物；

4、注意多活動、多運動，經(jīng)?；顒印⑦\動有助血壓控制；

5、保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁情緒，平常放松自己心情，避免壓力增加。

正常血壓為高壓90-140mmHg，低壓60-90mmHg。若患者高壓≥140mmHg或低壓≥90mmHg，多考慮為高血壓，尤其低壓90mmH屬于輕度血壓升高。若改善以上注意事項，均可有助輕度升高血壓恢復(fù)正常范圍。若長期監(jiān)測血壓均較高，且生活方式完全改善后，血壓還未控制達(dá)標(biāo)，可能需要進(jìn)行藥物治療以助血壓達(dá)標(biāo)，避免因血壓升高而導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)。