深海魚油小孩子能吃嗎
2023-04-21 17:17:37播放:-
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深海魚油小孩子能吃嗎
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小孩子可以吃深海魚油,深海魚油是從深海魚的體內(nèi)提取的脂肪類物質(zhì),比如鱈魚。深海魚油含有豐富的EPA、DHA,以及N-3系不飽和脂肪酸,這些脂質(zhì)類物質(zhì)有助于降低人體的甘油三酯,從而具有保護心臟、降低心臟疾患的作用。
深海魚油中所含的DHA俗稱腦黃金,可促進大腦及神經(jīng)發(fā)育,小孩子吃魚油有助于補充DHA。此外,深海魚類的肝臟中富含維生素A和維生素D,這兩種維生素也是人體生長發(fā)育所必需的元素。
維生素A可以防止小孩子患夜盲癥,而維生素D可以促進骨骼發(fā)育,因此小孩子可以吃深海魚油,但需要視具體情況而定。如能保證魚類足量攝入,達到均衡飲食的目的,能保證人體生長所必需的其他元素從正常飲食中攝取,則無需再額外補充深海魚油。
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