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趾長(zhǎng)屈肌疼痛主要是腱鞘炎癥和屈肌的局部筋膜炎癥造成，也可能是平足癥或拇外翻造成足部前方、下方的疼痛。足長(zhǎng)屈肌腱位于足掌下方，長(zhǎng)距離行走、爬樓、爬山，或過(guò)多進(jìn)行跑、跳以及起蹲等，跖趾關(guān)節(jié)下方的趾長(zhǎng)肌腱由于反復(fù)屈伸與腱鞘摩擦，從而造成炎癥。

這種無(wú)菌性炎癥會(huì)影響日?；顒?dòng)，要避免穿硬底鞋，一般穿寬松、平軟底鞋，有利于足部負(fù)荷。此外還可以用熱效應(yīng)的方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，用40°C左右熱水浸泡雙側(cè)足趾關(guān)節(jié)，有利于炎癥消退，可以起到降低炎癥因子的作用。

另外也可以在局部適當(dāng)貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。疼痛比較明顯時(shí)，可以適當(dāng)服用非甾體類抗炎藥物，能夠起到很好的抗炎、止痛效果，通常是短時(shí)間服用。

趾長(zhǎng)屈肌肌腱炎癥，一般是慢性勞損造成。只要注意不要穿高跟鞋或狹窄的尖頭鞋，注意適當(dāng)休息、減輕體重，避免過(guò)度負(fù)荷，就有助于炎癥消退。