女性有各種原因會造成津液不足，而津液不足的表現(xiàn)是各種干燥，如眼干、口干以及月經(jīng)減少等。一般情況下，根據(jù)其原因來進(jìn)行治療，而女性津液不足的原因可能是熬夜過多，熬夜過多以后會耗傷陰血，因?yàn)橥砩纤X時(shí)，陰血在補(bǔ)充，白天助陽。
還可能思慮過度，思傷脾，也傷氣血，因此也會造成津液不足。部分患者可能是吃的辣椒之類的東西，即刺激的東西太多，有火，火也耗傷津液。如果出現(xiàn)津液不足的表現(xiàn)，其調(diào)理如下：
1、改變生活方式：比如熬夜就盡量減少熬夜；
2、飲食調(diào)理：由于部分情況不能避免熬夜，因?yàn)檫€必須要生存，可以用滋陰的藥物或滋陰的藥食同源的食物來進(jìn)行補(bǔ)充。如經(jīng)常用的增液湯，即玄參、麥冬、生地，經(jīng)常喝對滋陰有一定的作用。還有南北沙參對滋陰都有很好的作用。比如鴨肉或部分綠葉菜等，這些都有一定的滋陰作用，需要常吃對自己有一定的好處。
