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衛(wèi)蘭香
副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

內(nèi)分泌科

減肥后出現(xiàn)乏力脫發(fā)月經(jīng)不調(diào)怎么辦

2023-11-22 15:09播放 :

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減肥中醫(yī)有很大的優(yōu)勢，減體重吃的少，肌肉、脂肪都在消耗，這時(shí)候配合吃中藥提高代謝，配合益氣、活血、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、健脾方面的藥，會(huì)使體重下降，但不會(huì)出現(xiàn)乏力、脫發(fā)、月經(jīng)不來等癥狀。所以，在減肥的過程中，可以配合吃中藥，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體體質(zhì)使用一些湯藥，可以隔一天吃一次，甚至湯藥目前也可以做成顆粒劑，方便服用。
有些人認(rèn)為湯藥顆粒劑太苦，可以吃補(bǔ)益氣血的中成藥，根據(jù)不同的情況選擇不同的品牌。不管是膠囊、大丸還是顆粒劑、口服液，都有幫助，原則是要補(bǔ)益氣血、補(bǔ)腎。

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減肥如何防止脫發(fā)

"對于減肥的過程中防止脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)，應(yīng)該控制減肥速度。在減肥時(shí)脂肪細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)縮小，脂肪細(xì)胞本身也會(huì)影響體內(nèi)的激素水平變化，在激素水平的變化過程中，勢必會(huì)影響到毛發(fā)的生長。建議在減肥過程中控制好體重的下降速度，平均每個(gè)月下降速度5-10斤比較適宜，并且在下降體重、管理體重的過程中保持營養(yǎng)的均衡，必要時(shí)可以口服多種維生素和微量元素的保健藥品，從而緩解營養(yǎng)缺失的狀態(tài)。在減肥的過程中還要保證睡眠的質(zhì)量，才會(huì)使頭發(fā)保持良好的狀態(tài)，必要時(shí)需要就醫(yī)，使用藥物可以促進(jìn)毛發(fā)生長。"

語音時(shí)長01:16''

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"減肥后大量脫發(fā)，考慮休止期脫發(fā)的可能性大。休止期脫發(fā)是指大量的毛發(fā)同時(shí)進(jìn)入休止期，從而出現(xiàn)大量的脫發(fā)，一般預(yù)后較好，不用過度緊張、擔(dān)心。平時(shí)注意保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，愉悅的心情，不偏食，不節(jié)食。一定要補(bǔ)充各種新鮮的蔬菜、水果、蛋白以及各種微量元素，以免導(dǎo)致機(jī)體抵抗力差、微量元素、維生素或者蛋白質(zhì)缺乏，從而導(dǎo)致頭發(fā)脫失?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o予胱氨酸片、維生素B族、氨維膠囊等口服，平時(shí)還需要注意避免熬夜，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。"

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"喝減肥奶昔確實(shí)是有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，因?yàn)榻^大部分的減肥產(chǎn)品像減肥藥、減肥奶昔或者減肥食品等等，最終的作用就是抑制食欲影響消化功能，通過節(jié)食的方法來達(dá)到減肥的，而這些藥物對體內(nèi)的內(nèi)分泌也會(huì)造成影響。在過度節(jié)食以及內(nèi)分泌功能受到影響的雙重作用下就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，有些女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)時(shí)間延長、月經(jīng)過少的情況，還有些情況特別嚴(yán)重的甚至?xí)痖]經(jīng)。所以不建議通過過度節(jié)食減肥以及濫用減肥藥的方法進(jìn)行減肥，減肥一定要選擇科學(xué)的方法，合理的控制飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，盡量不要借助藥物的作用。"

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減肥會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎

"減肥會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，因?yàn)榕c排卵相關(guān)的性腺激素是含糖的蛋白質(zhì)，人體內(nèi)一旦缺乏蛋白質(zhì)和其他的營養(yǎng)元素，腦垂體功能衰退就不能分泌足夠的促性腺激素，會(huì)導(dǎo)致卵巢等生殖器官出現(xiàn)功能性的衰退。有一部分女性追求一定的身材，刻意進(jìn)行節(jié)食減肥，只吃蔬菜、水果，攝入的營養(yǎng)不足，雌激素合成產(chǎn)生障礙就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。有些女性長時(shí)間過分的節(jié)食減肥，即使恢復(fù)正常的飲食，對卵巢造成的損害也不是在一時(shí)之間就可以恢復(fù)的，一定要去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌激素的化驗(yàn)，必要的時(shí)候需要通過口服藥物的方式來調(diào)理月經(jīng)。"

語音時(shí)長01:10''

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"月經(jīng)不調(diào)可以吃雌激素、孕激素，可以使用其中的一種激素來指導(dǎo)，患者也可以通過中藥來調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)預(yù)后比較好，患者如果有月經(jīng)不調(diào)一定要注意保暖，不能著涼，平時(shí)作息要規(guī)律，不能熬夜，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，情緒要平穩(wěn)，盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)?；颊呷绻性陆?jīng)不調(diào)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，千萬不要私自服用，以免引起不良的后果。"

語音時(shí)長01:10''

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"　　月經(jīng)不調(diào)主要的一種調(diào)理辦法是應(yīng)用性激素，具體也是要根據(jù)每一種情況來給予相應(yīng)的處理。對于是黃體功能不足或者萎縮不全引起的月經(jīng)不調(diào)，在這個(gè)時(shí)候可以應(yīng)用孕激素類的相關(guān)藥物來進(jìn)行調(diào)整?！　∪绻嵌嗄衣殉簿C合征引起的月經(jīng)稀發(fā)，或者是長時(shí)間的未來月經(jīng)，要行性激素六項(xiàng)檢查了解促黃體生成素，以及雄激素的具體水平，同時(shí)還要通過超聲了解卵巢有無多囊性改變，結(jié)合有無多毛、痤瘡等后續(xù)臨床表現(xiàn)來給予相應(yīng)的治療。通常多囊卵巢是應(yīng)用達(dá)英-35來進(jìn)行月經(jīng)的調(diào)整，如果是有胰島素抵抗，還要再應(yīng)用二甲雙胍等之類的藥物。"

語音時(shí)長01:18''

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"導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因比較多，需要根據(jù)生活史和婦科檢查分析原因后做相應(yīng)的治療，具體如下：一、如果由于工作壓力大、長期心情壓抑所致，可以考慮更換工作崗位，并注意多參加社會(huì)活動(dòng)，可以自行改善。二、冬季衣物單薄，腹部受寒引起子宮血管收縮，也可以誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，注意添加衣物就可以改變。三、減肥誘發(fā)的營養(yǎng)不良、貧血也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，注意多吃含脂肪的肉類食品、阿膠等藥物，糾正營養(yǎng)不良和貧血后也能恢復(fù)正常月經(jīng)。四、過度肥胖誘發(fā)的月經(jīng)不調(diào)，需要及時(shí)控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減肥成功后月經(jīng)多可以自行恢復(fù)。五、長期大量吸煙，因?yàn)槟峁哦『鸵谎趸际湛s血管作用引起的月經(jīng)不調(diào)，需要及時(shí)戒煙。六、必要時(shí)檢查性激素六項(xiàng)和婦科B超，如果是雌激素分泌不足、多囊卵巢綜合征所致，可以人工補(bǔ)充雌激素以及進(jìn)行一些激素條例性的治療。"

語音時(shí)長01:36''

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