膝蓋冒涼風，主要由于膝關(guān)節(jié)對于外界的溫度比較敏感，原因包括關(guān)節(jié)退變、滑膜炎或者過度的勞損。并且由于關(guān)節(jié)周圍的軟組織較少，更易對外界溫度刺激產(chǎn)生反映，進而出現(xiàn)輕微的腫脹或酸痛。所以當夏天吹空調(diào)或者陰天、下雨的時候，膝關(guān)節(jié)對寒冷的感覺比較敏感，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)冒涼風。需要重視身體給出的保護信號，注意保暖、主動功能鍛煉、適當貼敷膏藥等，具體如下：
1、適當保暖：需要適當保暖，避免膝關(guān)節(jié)周圍受到?jīng)鲲L的刺激，在晚上睡覺的時候，注意適當?shù)挠妹焊采w；
2、主動進行功能鍛煉：多做肢位抬高訓練，或者游泳、騎行自行車、慢跑。通過鍛煉可以增加膝關(guān)節(jié)周圍，韌帶、肌肉的強度，更好保護膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，延緩關(guān)節(jié)的退變，避免關(guān)節(jié)軟骨過多磨損；
3、貼敷膏藥：能夠使膝關(guān)節(jié)受涼或者冒冷氣這類癥狀逐漸消失。
