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張晉
副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

運動醫(yī)學(xué)科

崴腳后多久可以走路

2023-11-17 09:59播放 :

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視頻內(nèi)容

出現(xiàn)崴腳后，大多數(shù)是距腓前韌帶或者合并有跟腓韌帶的損傷，這種損傷其實多久能走路就是多久韌帶能長好，就可以踩地。原則上腱骨愈合需要4-6周的時間，也就是撕裂的韌帶和骨頭完全長好的時間應(yīng)該是4-6周，因此可以通過軟的護踝或者是石膏、支具固定之后，4周再進行踩地和走路，這是最好的治療方式。

當然由于外踝韌帶愈合能力非常強，有80%-90%的患者保守治療，崴腳之后只要不再扭傷，都可以恢復(fù)到正常的情況。因此可以建議患者使用比較好的、帶氣囊的行走支具，使用之后外踝不受力，在受傷的第1天就可以踩地走路。

如果既不做石膏支具，也不用保護裝置，如果想踩地走路，建議最少也要2周。因為在2周的情況下踝關(guān)節(jié)仍然是腫脹、疼痛的急性狀態(tài)，過了2周之后，腫脹、疼痛可能消失，消失的情況下就可以進行部分負重的踩地走路。

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　　崴腳以后可以走路的時間，主要是根據(jù)崴腳后的受傷程度決定，輕者可能需要2周左右，重者可能需要4-6周。崴腳后，具體情況不同，下地負重時間有所差異。一般輕度崴...

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/23閱讀(4827)

崴腳后多久可以走路

"崴腳后通常需要1-8周可以走路，即輕度的腳外傷一周左右恢復(fù)，骨折后八周左右愈合，之后便可以正常行走，具體情況如下：第一、輕度的腳外傷一周左右恢復(fù)：輕度的腳外傷病人僅有疼痛、活動受限以及局部腫脹。一般經(jīng)過休息制動，患肢不負重一周左右，即可以完全恢復(fù)，可以正常行走，但三個月內(nèi)不要劇烈運動，否則會使損傷加重。第二、骨折后八周左右愈合：腳踝骨折如內(nèi)踝骨折、外踝骨折，多數(shù)需要手法復(fù)位外固定或者切開復(fù)位內(nèi)固定。經(jīng)過積極的治療，能夠使骨折端保持穩(wěn)定，一般需要八周左右，骨折會充分愈合，拍攝X光片可以證實骨折線消失。此時病人可以正常負重行走，但是一年之內(nèi)不能劇烈運動，否則會造成鋼板、螺釘脫落，骨折再次發(fā)生移位，影響病人的踝關(guān)節(jié)功能。"

語音時長01:14''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/05/25收聽(71202)

崴腳后繼續(xù)走路的后果如何避免

崴腳后繼續(xù)行走，可導(dǎo)致腫脹更嚴重、疼痛更明顯以及出血增加，甚至引起踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生...

黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

2023/07/02播放(62770)

崴腳幾天可以走路

"崴腳的情況發(fā)生多見于跑步的過程中，或者下樓梯的時候引發(fā)的崴腳情況。崴腳的情況發(fā)生以后，首先立即臥床休息而且嚴禁下床活動，以免因為活動使損傷的區(qū)域疼痛加重或者是腫脹加重。在受傷的24小時以內(nèi)要間斷性的局部給予冷敷，可以適當?shù)挠妹戆鶋K或者用冰袋對患處進行局部冷敷，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。在24小時以后，局部可以給予理療、熱敷，這樣可以促進血液循環(huán)，促進局部軟組織的恢復(fù)。腳崴的情況發(fā)生以后，無論輕重，最少也需要休息2-4周左右的時間，因為軟組織的恢復(fù)時間一般在4周以內(nèi)，如果過早的下地負重容易造成損傷部位更加嚴重。"

語音時長01:24''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/05/30收聽(25772)

崴腳幾天可以走路

"大部分崴腳的患者在1-2周之后可以走路，崴腳是踝關(guān)節(jié)非常常見的一種扭挫傷，大部分患者認為此類損傷非常輕微，在損傷1-2天之后就繼續(xù)活動，實際上，這種做法非常錯誤。在崴腳之后，踝關(guān)節(jié)輕則出現(xiàn)一些韌帶或者肌腱的扭挫傷，重則會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的骨折、脫位或者韌帶的完全斷裂，此時患者的癥狀可能跟輕微損傷時相差不大，如果患者過早活動，會導(dǎo)致?lián)p傷繼續(xù)加劇，而且不能恢復(fù)。建議患者在損傷之后一定制動一周以上的時間，再逐步下地。如果癥狀不能緩解或者持續(xù)加劇，一定要及時去骨科就診，來妥善治療。"

語音時長01:25''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2021/06/09收聽(77088)

崴腳后繼續(xù)走路的后果

崴腳以后繼續(xù)走路的后果就是導(dǎo)致扭傷的踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶沒有愈合牢固，并且合并有距骨骨軟骨的水腫，從而遺留踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定以及踝關(guān)節(jié)疼痛。崴腳之后最嚴重的并發(fā)癥就是外側(cè)副韌帶的撕裂以及距骨骨軟骨的損傷，而許多人在崴腳以后不注意保護，過早的進行下地負重行走，導(dǎo)致外側(cè)副韌帶不能在原位愈合牢固，從而會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。關(guān)節(jié)不穩(wěn)定就會進一步導(dǎo)致距骨骨軟骨的水腫、軟化，從而出現(xiàn)軟骨的剝脫，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的疼痛，并且踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定以后會進一步導(dǎo)致外側(cè)副韌帶的攣縮。當斷端攣縮以后就沒有機會再正常愈合，只是出現(xiàn)疤痕愈合，但是疤痕愈合的穩(wěn)定性是非常差的，不能滿足人體的劇烈活動。

語音時長01:23''

董福│北海市人民醫(yī)院

2020/03/30收聽(89302)

走路老是崴腳怎么回事

走路老是崴腳，這種情況叫做習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷。這是由于在之前損傷的時候沒有完全的治愈，比如沒有進行石膏或者支具的外固定，并且進行下床走路的時間太早，就會導(dǎo)致這些受傷的位置沒有完全愈合，韌帶、肌腱、肌肉等軟組織比正常的情況下要略微的增長，變得比較松，就會導(dǎo)致整個踝關(guān)節(jié)處于一種不穩(wěn)的情況。再加上損傷之后會形成局部的炎癥病灶，沒有充分的愈合好，就會形成無菌性炎癥病灶，這些病灶會導(dǎo)致?lián)p傷的位置愈合的時候彈性下降、韌性下降，并且變得比較脆弱。這樣在走路的時候，特別是稍微不平的路面，就會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)再次出現(xiàn)比較大的扭動而出現(xiàn)損傷的情況。因此就會出現(xiàn)走路的時候老是崴腳。

語音時長01:19''

劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/05收聽(39168)

走路老是崴腳怎么回事

走路老是崴腳，常見以下幾種原因：1、患者踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量較弱，而且經(jīng)常穿高跟鞋，缺少踝關(guān)節(jié)保護，容易導(dǎo)致總是崴腳，患者會有踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等臨床癥狀。平時加強踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和強度訓(xùn)練，增強腳踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，并減少高跟鞋穿時間，通?？墒贯四_問題明顯減少。2、患者崴腳后未進行正規(guī)治療，導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、韌帶松弛，此類患者也總是崴腳。如果確認韌帶發(fā)生斷裂，需要考慮手術(shù)修復(fù)，重建韌帶，恢復(fù)腳踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如此才能解決總是崴腳的問題。

語音時長01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/05/07收聽(80114)

走路老是崴腳怎么回事

對于走路時出現(xiàn)反復(fù)的足部扭傷，多是由于踝關(guān)節(jié)部位韌帶松弛所引起的，從而引起了踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，在走路時很容易遇到不平的路面引起腳扭傷情況的出現(xiàn)。而這種情況，一、見于先天性的踝關(guān)節(jié)、韌帶發(fā)育的異常，主要是發(fā)育的問題，本身就存在了踝關(guān)節(jié)韌帶的松弛。二、見于踝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的扭傷患者，在反復(fù)的扭傷過程中，從而導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)部位的韌帶、關(guān)節(jié)囊拉長，而導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)穩(wěn)定性減弱，后期很容易引起反復(fù)崴腳。

語音時長01:11''

王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/30收聽(96482)

崴腳后多長時間可以正常走路

崴腳后根據(jù)損傷嚴重程度來確定具體走路時間，輕度崴腳，韌帶只是少部分撕裂，在制動和固定2周后可以下地恢復(fù)正常行走。中度的崴腳，韌帶存在部分，甚至大部分撕裂，需要嚴格制動3周以上才恢復(fù)正常行走。對于重度崴腳，韌帶已經(jīng)完全斷裂，需要制動4周以上才能在拐杖輔助下逐漸正常行走。切忌過早下地負重行走，以免造成韌帶愈合不牢固，出現(xiàn)慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。許多人在崴腳后不重視固定和制動導(dǎo)致韌帶愈合不牢固，少部分人會出現(xiàn)慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，遺留踝關(guān)節(jié)疼痛或活動受限的癥狀。

語音時長01:14''

董福│北海市人民醫(yī)院

2020/03/09收聽(67594)

崴腳一般多久能好

"崴腳根據(jù)受傷程度不同，恢復(fù)的時間也不長，需要根據(jù)患者的具體情況進行綜合分析。一般像很輕微的崴腳，患者在注意休息后2-3天就能恢復(fù)。需要注意走路時集中精力，避免走坡度過大或者穿高跟鞋等。一般通過熱敷，減少活動，3天左右就能恢復(fù)。如果崴腳以后腫脹、疼痛比較嚴重，需要穿包幫鞋以及外用藥物，同時可以在疼痛嚴重時口服鎮(zhèn)痛藥物，一般1-2周可以恢復(fù)。如果崴腳以后腫脹非常明顯，同時伴隨淤血等需要進行檢查。如果有韌帶輕微的損傷或者撕裂，但沒有完全斷裂或者撕裂沒有非常嚴重，注意休息及固定，暫時減少活動1個月左右可以恢復(fù)良好。如果撕裂比較嚴重，需要固定4-6周，再鍛煉一段時間才能恢復(fù)良好。如果崴腳的患者有骨折，需要根據(jù)骨折的情況治療2-3個月，經(jīng)過鍛煉才能恢復(fù)良好。建議待扭傷基本好轉(zhuǎn)后才可逐漸開始步行，即便是此時走路，也需要注意慢行，在睡覺時可以用枕頭將腳墊高一些，這樣可以減少腫脹。"

語音時長01:35''

李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院

2020/05/21收聽(68688)

崴腳大約多久能好

"如果出現(xiàn)崴腳的情況多久能好，具體如下：1、2-4周：如果是單純的軟組織損傷，大概2-4周左右能夠好。2、3-6個月：在臨床中一定要特別注意崴腳以后是否出現(xiàn)重要的韌帶損傷，是否出現(xiàn)骨折、撕脫骨折的情況，以上幾點很有可能會導(dǎo)致足踝部的穩(wěn)定性變差，后期很有可能發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，這個情況大概率要進行手術(shù)治療，單純的保守治療治愈不大可能，需要3-6個月左右才能夠完全的恢復(fù)。因此，這個時間沒有界定，要根據(jù)具體的損傷類型，才能夠進行相關(guān)的判定。"

語音時長01:14''

宮大偉│山東省文登整骨醫(yī)院

2021/06/16收聽(98668)

崴腳多久能好

　　崴腳后幾天能夠恢復(fù)要根據(jù)患者崴腳程度以及治療方式判斷，不可一概而論。若患者僅僅是腳踝部位局部軟組織的輕度損傷，自感局部疼痛、輕度腫脹，但活動正常而且可以負...

徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/04/27閱讀(3309)

崴腳多久能好

病人發(fā)生崴腳后，及時就診，經(jīng)過醫(yī)生的正確治療后，具體的恢復(fù)時間，在臨床上沒有統(tǒng)一明確的時間。因為要根據(jù)病人的損傷程度，和采用的治療方法有關(guān)系。比如病人發(fā)生崴腳后，只是將肌肉、韌帶部分損傷，病人感覺腳部疼痛，局部有腫脹，有皮下淤青，但是病人的踝關(guān)節(jié)活動正常。在治療上，采取了保守治療，給予臥床休息，抬高患肢，受傷部位外敷活血化瘀的膏藥，在經(jīng)過治療后兩周左右就能夠恢復(fù)。如果病人發(fā)生崴腳后，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)完全斷裂，局部腫脹嚴重，而且踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到破壞，影響病人的關(guān)節(jié)功能活動。在治療上，采取了手術(shù)治療，進行切開探查韌帶修補術(shù)。術(shù)后同樣需要給予踝關(guān)節(jié)支具固定，需要在術(shù)后4-5周，才能夠逐漸恢復(fù)。

語音時長01:13''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/21收聽(92062)

崴腳多久能好

"崴腳要根據(jù)受傷的情況來決定多久能好，崴腳指踝關(guān)節(jié)、足部的軟組織或骨組織有損傷，根據(jù)情況的不同，需要行必要的體格檢查及X線檢查，有時甚至需要行CT及核磁共振檢查。如果是踝關(guān)節(jié)有局部的腫脹、壓痛以及骨擦感，就要行踝關(guān)節(jié)X線檢查是否有踝關(guān)節(jié)的骨折。如果排除骨折，肌腱韌帶之間有疼痛，就要行核磁共振檢查，排除有沒有韌帶的損傷。如果有骨折，一般需要手術(shù)治療。如果有骨折移位，這時往往在做了手術(shù)之后三個月，才能下地正?；顒印Ｈ绻许g帶的部分損傷，可以進行局部制動，一般也需要3-4個星期才能正常下地活動。對于輕微的軟組織損傷，一般只要觀察過1-2個星期，如果沒什么問題就可以正常下地活動。"

語音時長01:34''

唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院

2020/07/23收聽(89698)

崴腳骨折后能走路嗎

崴到腳之后導(dǎo)致骨折不能夠繼續(xù)走路，因為走路時會導(dǎo)致腳部骨折部位受到身體重量的擠壓。如果只是局部的裂紋骨折或撕脫性骨折，可能會導(dǎo)致骨折完全錯位而導(dǎo)致整個腳部出現(xiàn)畸形的情況。如果本來骨折已經(jīng)錯位，可以加重移位的情況，可能骨折部位會損傷周圍的血管神經(jīng)，會導(dǎo)致腫脹、疼痛繼續(xù)加重，甚至還會出現(xiàn)局部出血增多情況。所以崴到腳之后不能夠繼續(xù)走路，必須要去醫(yī)院正規(guī)的治療，必要時要手術(shù)治療，如果骨折對位比較好就用石膏或夾板外固定即可。

語音時長01:13''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/06收聽(25526)

崴腳了走路疼怎么辦

"腳崴以后局部會出現(xiàn)損傷，嚴重的會導(dǎo)致韌帶斷裂，在活動的時候會出現(xiàn)局部損傷加重的情況，就會產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)這種情況首先應(yīng)該進行制動休息，不要再活動。同時在損傷的急性期，也就是48小時以內(nèi)采取局部的冷敷，要采取間斷性的冷敷，一般冷敷半個小時，休息10-15分鐘，如此循環(huán)，可以有效的緩解局部腫脹、減輕疼痛，有利于減少局部的出血，有利于局部損傷組織的恢復(fù)。在48小時以后局部的出血、腫脹相對穩(wěn)定了，這個時候可以采取活血化瘀治療，一般包括外用的中藥金黃膏、云南白藥氣霧劑，也可以口服通絡(luò)開痹片、骨傷復(fù)原丸來進行相應(yīng)的活血化瘀、消腫止痛。一般經(jīng)過以上的治療，休息1-2周癥狀可以明顯的緩解。如果一周左右癥狀不見緩解，甚至加重，一定要上醫(yī)院進行就診，看一看是否產(chǎn)生嚴重的損傷，比如韌帶斷裂、關(guān)節(jié)的骨折等等情況。"

語音時長01:29''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/05/15收聽(33298)

崴腳脖子一般多久能好

"崴腳脖子多久能好，需要看腳脖子受傷程度，如果沒有韌帶損傷，只是軟組織損傷，需要2-3周就可以恢復(fù)。如果腳脖子崴的比較重，傷及踝關(guān)節(jié)周圍韌帶，就需要較長時間的恢復(fù)，至少需要2-3個月，甚至有半年、一年，好幾年才能恢復(fù)。因為踝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，這些韌帶受損時踝關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)不穩(wěn)定，在走路時就會出現(xiàn)反復(fù)扭傷。所以，如果崴了腳脖子出現(xiàn)局部青紫、瘀斑等出血體征，及時到醫(yī)院進行核磁檢查，排除韌帶損傷。有些踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷還需要手術(shù)治療，才能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)恢復(fù)正常功能。"

語音時長01:23''

?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院

2019/03/22收聽(25480)

崴腳后多久可以貼膏藥

"如果病人出現(xiàn)崴腳的情況，一般24小時以后就可以貼敷膏藥，來促進足部淤血、腫脹吸收、消退，以促進外傷組織恢復(fù)。一般在崴腳24小時以內(nèi)，主要是行冷敷治療，可以用涼毛巾或者是毛巾包裹冰塊以后行足部冷敷，以避免足部腫脹、疼痛情況加重。崴腳以后最好應(yīng)用支具或者是石膏固定足踝部位兩周的時間，給崴傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。在崴腳24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的膏藥外敷，或者是口服活血化瘀的藥物，來促進足部淤血、腫脹的吸收、消退，以促進損傷組織恢復(fù)，以恢復(fù)足部正常的屈伸、受力活動。"

語音時長01:12''

王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2021/06/09收聽(82038)

崴腳后多久可以貼膏藥

崴腳以后一般最好24小時以后再考慮貼膏藥。因為很多膏藥都有活血化瘀作用，過早貼膏藥可能會加重局部出血、腫脹。崴腳以后如果局部腫脹明顯，需要及時完善局部X線檢查，了解有無骨折等情況。如果只是單純的軟組織損傷，休息2-3周同時局部配合貼膏藥一般可以恢復(fù)。如果有骨折等情況，需要及時固定，而且避免過早負重，不然可能導(dǎo)致骨折移位。局部可以選擇膏藥，比如氟比洛芬巴布膏或者骨痛貼膏等治療，腫脹明顯可以噴灑腫痛氣霧劑。崴腳24小時以后可以泡熱水，然后再配合膏藥治療，具有消腫作用。

語音時長01:09''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/03/06收聽(10966)

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