女性在妊娠期很容易發(fā)生缺鐵性貧血，因?yàn)榕栽谠衅谟捎谘旱南♂專瑫?dǎo)致稀釋性的生理性貧血；孕期由于胎兒對于鐵的利用，母體往往會出現(xiàn)缺鐵性貧血的表現(xiàn)。
孕期建議多吃一些含鐵豐富的食物，其中主要是存在于動物性食物中。主要常吃的含鐵豐富的食物，一是紅色的肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉平時吃的肉類都是含鐵較為豐富的食物。
另外是動物的內(nèi)臟，常吃的豬肝含鐵是比較豐富的。但是由于豬肝的膽固醇較高，所以不能經(jīng)常食用，可以每周食用1-2次豬肝來進(jìn)行鐵劑的補(bǔ)充。還有動物的血制品，常吃的鴨血是含鐵豐富的食物。
一定要保證食品安全，避免由于吃進(jìn)去不潔的食物，引起妊娠期的腹瀉等食物中毒的問題。如果通過飲食補(bǔ)鐵仍然不能使得血紅蛋白在110g/L以上，就要通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)鐵。含鐵豐富的藥物主要是鐵片和鐵劑的膠囊，都可以進(jìn)行有效的鐵劑補(bǔ)充。
