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蘇慶軍
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

骨科

女生蹺二郎腿的危害

2023-07-24 14:24播放 :

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視頻內(nèi)容

女生翹二郎腿危害如下：

1、導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)坐受力方向不一致，也會改變腰椎負重，長期左右側(cè)不對稱會造成肌肉勞損。所以女生翹二郎腿不但會引起髖部不適，同時還會引起腰部不適，如腰部疼痛等；

2、如果時間久以后，還會出現(xiàn)腰椎退行性改變、腰肌勞損等，因為翹二郎腿可改變腰部姿勢和雙側(cè)坐骨結(jié)節(jié)負重；

3、翹起一側(cè)的腿部可被對側(cè)腿壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)麻痹或者神經(jīng)卡壓，進而可造成腓總神經(jīng)支配區(qū)的麻木，甚至足踝部背伸無力，甚至足下垂。

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蹺二郎腿有什么危害

"二朗腿是一種不良的生活做姿，長時間保持翹二郎腿的姿勢，會對脊柱造成不良影響，會導(dǎo)致腰椎的力量下降，引起腰椎的退行性病變，會導(dǎo)致腰椎變形、腰椎間盤突出。腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，會引起腿腳麻木、行走不便、腰酸背痛等癥狀。經(jīng)常翹二郎腿，保持一個姿勢，會導(dǎo)致足部的血液循環(huán)不好，可能會導(dǎo)致下肢麻木，會出現(xiàn)腿腳抽筋、肌肉勞損，引起腿腳酸痛。也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的血流減弱，引起膝關(guān)節(jié)的韌帶缺血、缺氧，引起退行性病變，引起半月板損傷，會導(dǎo)致局部出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、麻木、積液，建議平常不要翹二郎腿，要適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢。"

語音時長01:13''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/13收聽(98466)

蹺二郎腿的危害

所謂的翹二郎腿就是生活中坐姿的習(xí)慣動作，把一條腿搭在另外一條腿的上面就叫翹二郎腿。平時如果膝關(guān)節(jié)沒有毛病，就是沒有病變、退變，翹二郎腿可能不會引起什么樣的反應(yīng)。隨著年齡增長膝關(guān)節(jié)發(fā)生退化，特別是女性發(fā)生膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的比較多，翹二郎腿可以使膝關(guān)節(jié)的受力不均勻，特別是髕骨與股骨外側(cè)髁之間的壓力增大，可以造成關(guān)節(jié)軟骨磨損，加重了關(guān)節(jié)的退變。因此有骨關(guān)節(jié)病的病人不要做翹二郎腿的動作，以免加速膝關(guān)節(jié)的退變，下蹲、爬樓梯、跑步等都可能會引起癥狀加重，這樣的話就要注意些。特別是女同志膝關(guān)節(jié)發(fā)生病變的多一些，蹺二郎腿這個動作就不要再做了。

語音時長01:29''

曾慶寶│北大荒集團總醫(yī)院

2020/04/26收聽(63002)

蹺二郎腿的危害

"翹二郎腿最容易引起大轉(zhuǎn)子滑囊炎，在蹺二郎腿的時候，由于一側(cè)髖關(guān)節(jié)經(jīng)常會內(nèi)收，過度內(nèi)收或者是長時間的髖關(guān)節(jié)內(nèi)收，會引起大轉(zhuǎn)子與皮下滑囊產(chǎn)生摩擦，會引起滑囊的高壓力，滑囊會發(fā)生增生，滑囊內(nèi)會產(chǎn)生無菌性炎癥，會引起滑囊液的分泌增多。這個時候會表現(xiàn)為大轉(zhuǎn)子區(qū)域疼痛，特別是大轉(zhuǎn)子的外側(cè)有明顯的疼痛，行走的時候這個疼痛可以非常明顯，或者在睡覺的時候，側(cè)臥位壓到大轉(zhuǎn)子區(qū)域的時候也會引起疼痛，反復(fù)發(fā)作的滑囊炎會嚴重影響生活質(zhì)量，會影響工作效率。"

語音時長01:12''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2020/12/23收聽(12878)

女生蹺二郎腿對子宮的危害

女性經(jīng)常翹二郎腿對子宮不會造成危害，對腰椎可能會造成危害，所以不建議翹二郎腿。如果有這個習(xí)慣，盡快的給予改正。子宮受到傷害跟以下因素有關(guān)系，比如在月經(jīng)期不注意衛(wèi)生、在月經(jīng)期同房，或者是在日常生活中沒有計劃懷孕又不給予避孕，造成懷孕，需要終止妊娠，需要人工流產(chǎn)或者是藥物流產(chǎn)，對子宮有可能造成一定的傷害。會使局部產(chǎn)生炎癥性反應(yīng)，也可能造成子宮內(nèi)膜損傷，而導(dǎo)致宮腔出現(xiàn)粘連，所以建議女性在日常生活中注意性生活以及月經(jīng)期的衛(wèi)生，并且做好避孕措施，以免對子宮造成傷害。

語音時長01:11''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(95088)

經(jīng)常蹺二郎腿的危害

"經(jīng)常蹺二郎腿，對身體是有危害的。一、在蹺二郎腿時，會導(dǎo)致腘窩部位的神經(jīng)血管受到壓迫，從而影響血液循環(huán)和神經(jīng)的傳導(dǎo)，時間長了以后會導(dǎo)致靜脈瓣關(guān)閉不全、靜脈曲張，甚至?xí)鸺￠g靜脈血栓，并且會導(dǎo)致足部麻木的癥狀。二、經(jīng)常性的翹二郎腿，很容易導(dǎo)致椎體部位受力不均勻，從而引起椎體部位過度受力，引起退變、骨質(zhì)增生，并且會導(dǎo)致椎體間的椎間盤過度地受壓，引起損傷突出的情況。三、對于經(jīng)常蹺二郎腿的女性，很容易導(dǎo)致會陰部溫度增高，引起細菌生長導(dǎo)致婦科炎癥。而對于男性很容易影響精子的發(fā)育，導(dǎo)致不育的情況。"

語音時長01:21''

王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/06收聽(23304)

蹺二郎腿的危害有什么

"蹺二郎腿有很多危害，主要是對膝關(guān)節(jié)的神經(jīng)、血管壓迫后產(chǎn)生直接損害，具體如下：1、腓總神經(jīng)走行在膝關(guān)節(jié)后方，蹺二郎腿時壓迫腓總神經(jīng)出現(xiàn)損害，引起小腿外側(cè)以及足背麻木，嚴重者可出現(xiàn)垂足、肌肉癱瘓、行走困難，尤其是糖尿病患者更容易發(fā)生。2、可能會引發(fā)腿部靜脈曲張或者動脈閉塞，蹺二郎腿時被墊壓的膝蓋后面的動脈、靜脈受到壓迫，長時間血液循環(huán)受阻很可能造成腿部靜脈曲張、靜脈血栓或者動脈閉塞。特別是患有下肢靜脈曲張、糖尿病、高血壓，長期吸煙、飲酒的人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。"

語音時長01:15''

王中卿│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/18收聽(58778)

蹺二郎腿的危害

"蹺二郎腿的危害主要包括以下幾點：第一個，可以引起下肢的靜脈血液淤滯，造成靜脈曲張。第二個，會造成下肢的受力不均，會出現(xiàn)承重側(cè)的肢體麻木、酸脹，有的時候會出現(xiàn)突然不能修整的后果。第三個，男生如果兩腿夾得過緊，翹二郎腿會使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器官周圍的溫度升高，損傷精質(zhì)，這種坐姿不好。另外，有的時候大家認為坐姿不正不端，可能會對患者造成不良的印象影響，有的時候會進一步產(chǎn)生其他的相反的聯(lián)機反應(yīng)。臨床上蹺二郎腿一般的情況下不需要特別管，當(dāng)嚴重出現(xiàn)下肢的畸形或者靜脈曲張的時候，建議患者還是要保持正確的坐姿。"

語音時長01:10''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2021/03/16收聽(89646)

蹺二郎腿有哪些危害

蹺二郎腿的危害，包括對脊柱、髖關(guān)節(jié)以及下肢肌肉、血管不良影響。人體正常為直立狀態(tài)，如果蹺二郎腿...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/02/23播放(54176)

蹺二郎腿有哪些危害

紀泉│北京醫(yī)院

2023/07/04播放(35523)

女生蹺二郎腿的壞處

"女生翹二郎腿：1、很容易導(dǎo)致小腿部的肌肉和足部缺氧、缺血，以及膝關(guān)節(jié)組織出現(xiàn)缺氧、缺血以后，引起膝關(guān)節(jié)的退變。2、還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后側(cè)壓迫，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的血流減弱，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部的軟骨缺血、缺氧，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位軟骨的退變，引起膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。3、女生蹺二郎腿還會導(dǎo)致神經(jīng)受壓，從而引起小腿部和足部的神經(jīng)傳導(dǎo)減弱，引起明顯的小腿部位和足部出現(xiàn)麻木的情況。所以女生是不要蹺二郎腿的，以免引起很多的并發(fā)癥。"

語音時長01:15''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/09收聽(15726)

蹺二郎腿對女生有什么壞處

"生活中很多人喜歡蹺二郎腿，但長期蹺二郎腿有可能對身體產(chǎn)生危害，例如長時間蹺二郎腿，可以引起腿部的韌帶出現(xiàn)肥厚、發(fā)炎，有可能會出現(xiàn)下肢疼痛的癥狀，嚴重者還有可能引起腿部畸形。另外，長期蹺二郎腿還容易引起膝蓋疼痛或出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎。蹺二郎腿還會壓迫到腿部神經(jīng)，從而出現(xiàn)腿部感覺麻木、疼痛。長時間蹺二郎腿，還有可能加重脊椎壓力，從而引起腰椎勞損，出現(xiàn)脊椎側(cè)偏等情況。另外在坐車過程中，如果蹺二郎腿，一旦發(fā)生車禍撞擊，很容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)脫位、股骨頸骨折的情況。所以平常盡量不要蹺二郎腿，尤其是女性，以免產(chǎn)生危害。"

語音時長01:22''

李國剛│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/12收聽(16578)

女性蹺二郎腿的危害

蹺二郎腿日常的理解就是翹腿的時候讓踝關(guān)節(jié)外側(cè)搭在膝關(guān)節(jié)上方，這個時候其實是擺成了臨床上的4字征...

孫旭│北京積水潭醫(yī)院

2023/11/10播放(39558)

女性蹺二郎腿的危害

"女性翹二郎腿的危害主要有4個方面：第一，蹺二郎腿過程當(dāng)中導(dǎo)致雙腿產(chǎn)生比較大的力量擠壓，容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致局部所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物容易堆積，從而出現(xiàn)疼痛、活動不利表現(xiàn)。第二，由于在翹二郎腿過程中身體的重量偏向一側(cè)，容易導(dǎo)致脊柱一側(cè)的肌肉組織過度的疲勞出現(xiàn)勞損，容易導(dǎo)致腰部疼痛癥狀。第三，蹺二郎腿過程當(dāng)中也會由于髖關(guān)節(jié)呈現(xiàn)內(nèi)收狀態(tài)，容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)外側(cè)的闊筋膜張肌處于緊張、牽拉狀態(tài)，也容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)疼痛。第四，翹二郎腿容易導(dǎo)致腰部神經(jīng)根及坐骨神經(jīng)位置過度受到牽拉，由于身體處于前傾屈曲狀態(tài)再把腿抬起，就會導(dǎo)致神經(jīng)組織受到進一步的牽拉，可能會導(dǎo)致下肢或者腰部出現(xiàn)疼痛癥狀。"

語音時長01:20''

劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/04/02收聽(99182)

蹺二郎腿的危害是什么

"翹二郎腿的危害如下：1、翹二郎腿容易導(dǎo)致胸椎和腰椎的壓力分布不均勻，對脊椎產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致出現(xiàn)駝背的情況。2、引起腿部的靜脈曲張、后背疼痛，還有血栓的情況發(fā)生。3、可能會造成兩側(cè)膝蓋受力不同，導(dǎo)致血液運行受阻，出現(xiàn)下肢的麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。4、對于男性來說，如果兩腿夾得過緊，翹二郎腿使大腿內(nèi)側(cè)以及生殖器官周圍溫度升高，高溫會損傷精子，長此以往可能會影響到生育。所以，建議平時應(yīng)該坐姿端正，改變不良的端坐習(xí)慣，杜絕翹二郎腿的行為。"

語音時長01:19''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(75604)

男性蹺二郎腿的危害

翹二郎腿會影響男性的生殖健康，會引發(fā)男性腿部的靜脈曲張或者血栓栓塞癥的發(fā)生，可以導(dǎo)致男性的脊柱變形，引起下腰背部疼痛，還可以出現(xiàn)男性的骨骼病變或肌肉勞損。所以，如果是長期坐著的男性，最好保持正確的坐姿，少把腿翹起來。如果一時改不過來，翹二郎腿的時間不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種姿勢，或者一小時以后站起來活動一下筋骨。最好是通過自己的自控力，把翹二郎腿的壞習(xí)慣戒掉，這樣不僅會對身體好，還能大大的減少對男性生殖系統(tǒng)的影響。

語音時長01:10''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(20896)

女性蹺二郎腿的危害

"女性蹺二郎腿的危害：1、蹺二郎腿，兩個腿交叉，一個膝蓋在另一個膝蓋的上面，容易壓迫膝關(guān)節(jié)腘窩里面的神經(jīng)和血管。這種壓迫時間長之后，壓迫動脈會引起小腿的缺血、怕冷、皮溫下降，容易引起一些損傷，壓迫靜脈會導(dǎo)致小腿的靜脈回流受阻；2、有可能會引起小腿的靜脈曲張，壓迫神經(jīng)會引起小腿腳的神經(jīng)的一種損傷，導(dǎo)致腿麻、肌肉麻的情況，時間長一會對小腿產(chǎn)生一些不良的影響；3、蹺二郎腿會引起膝關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)一些韌帶炎，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的不舒服；4、還有一個就是翹二郎腿，患者髖關(guān)節(jié)是一個內(nèi)收屈曲的狀態(tài)，這個大轉(zhuǎn)子表面的滑囊容易發(fā)生大轉(zhuǎn)子滑囊炎，就在大跨的兩邊容易引起滑囊炎；5、女性在蹺二郎腿的過程當(dāng)中，不可避免的會引起彎腰、駝背的不良的坐姿，這種不良的坐姿容易引起腰背部的肌肉筋膜炎、棘上韌帶炎，時間長之后容易導(dǎo)致間盤的突出的趨勢增加，嚴重的發(fā)生腰椎間盤突出、腰椎管狹窄這種情況；6、女性蹺二郎腿的時候兩個腿交叉，會陰區(qū)不利于空氣的流通，容易引起一些婦科的疾病，像陰道炎等婦科的炎癥。"

語音時長02:05''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/05收聽(14166)

蹺二郎腿最大的危害是什么

"蹺二郎腿最大的危害就是導(dǎo)致下肢的深靜脈回流產(chǎn)生異常，在蹺二郎腿的過程中會導(dǎo)致下肢深靜脈明顯受壓，從而引發(fā)靜脈回流異常，會導(dǎo)致血栓形成的幾率增加。如果本身已經(jīng)有下肢深靜脈血栓，還容易導(dǎo)致栓子脫落。栓子脫落之后會隨著血液循環(huán)進入下腔靜脈，最終到達肺部形成肺栓塞，而嚴重的肺栓塞甚至可以導(dǎo)致死亡。所以，蹺二郎腿最大的危害就是下肢深靜脈血栓形成，其它較為少見的有可以導(dǎo)致神經(jīng)壓迫損傷，如果是做關(guān)節(jié)置換手術(shù)的患者，還有可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位。"

語音時長01:16''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2020/04/02收聽(51956)

蹺二郎腿的危害性

"翹二郎腿容易造成骨盆和髖關(guān)節(jié)的韌帶、肌肉緊張，緊張時間長以后容易造成缺血，同時還會造成炎癥物質(zhì)積聚、乳酸堆積，反而造成髖關(guān)節(jié)肌肉韌帶附近的疼痛和粘連，炎癥物質(zhì)滲出，嚴重的缺血還會引起滑膜的增生和滲出，從而造成髖關(guān)節(jié)的積液和疼痛。翹二郎腿的時候脊柱的姿勢不平衡，容易造成脊柱的肌肉緊張，從而造成脊柱不平衡，嚴重可引起側(cè)彎或者姿勢性側(cè)彎，造成脊柱肌肉的緊張，這種情況也容易造成整個脊柱髖關(guān)節(jié)周圍的疼痛，而且還會影響整個身體的姿態(tài)變得不美觀，很容易造成進一步的加重，引起骨質(zhì)的側(cè)彎，這種情況需要改善。"

語音時長01:16''

李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院

2020/07/23收聽(74406)

經(jīng)常蹺二郎腿會造成什么后果

經(jīng)常翹二郎腿可能出現(xiàn)以下問題：

1、胸椎、背部的側(cè)彎，后背疼痛，嚴重者可能出現(xiàn)神經(jīng)...

尹自龍│北京醫(yī)院

2023/01/10播放(57110)

蹺二郎腿有什么害處

"蹺二郎腿是我們平時日常活動中或休息過程中經(jīng)常進行的動作，實際上翹二郎腿對人體的損害是比較嚴重的，有以下幾個害處：第一、蹺二郎腿會對下肢的腘窩產(chǎn)生明顯的壓迫，里面有重要的血管和神經(jīng)，包括腘動脈、腘靜脈、腘神經(jīng)、頸后神經(jīng)等等。而腘窩受壓以后，尤其是靜脈更容易受到擠壓，這樣長期的蹺二郎腿會使靜脈長期處于擠壓狀態(tài)，不利于下肢回流，會導(dǎo)致下肢水腫、腫脹，甚至還會誘發(fā)下肢的靜脈血栓的形成。一旦形成血栓，深靜脈血栓有時可以危及生命；第二、長期蹺二郎腿這樣過屈的位置也使膝關(guān)節(jié)的壓力上升，從而更早的造成膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損、疼痛，較早誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，使骨關(guān)節(jié)炎加重，或者進一步的影響到膝關(guān)節(jié)的屈伸；第三、長期蹺二郎腿會導(dǎo)致骨盆和脊柱的左右平衡失衡，長期會導(dǎo)致骨盆的傾斜繼發(fā)脊柱的側(cè)彎，從而使腰背部容易產(chǎn)生酸痛，并且誘發(fā)脊柱側(cè)彎畸形，而進一步發(fā)生腰痛、腰椎神經(jīng)受壓、外形受到明顯的改變等不良后果。尤其對于老年人和年輕人長期翹二郎腿，對其工作和生活以及外觀都會有明顯的影響并加重原有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生，因此在生活中要盡量避免翹二郎腿這種不良的生活姿勢。"

語音時長02:05''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/21收聽(72164)

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