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    男人睪酮低怎么辦

    2023-05-08 10:43播放 :

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    1、多吃富含膽固醇的食物:可以多吃動物內臟,動物內臟含有大量的膽固醇,膽固醇是性激素合成必不可少的成分,膽固醇還含有腎上腺素和性激素,大量攝入膽固醇后,會明顯地促進精子生成、促進精原細胞分裂、促進性激素合成;

    2、多吃富含鋅的食物:男人睪酮低,還可以多吃富含鋅的食物,富含鋅的食物主要有牛肉、雞蛋、牛奶等,富含鋅的食物會明顯地起到促進生殖功能作用。鋅含量較低時,會出現性欲下降、精子數量減少,當補充鋅后,多數男人性欲明顯增強、精子數量明顯增加;

    3、多吃富含精氨酸的食物:睪酮低還可以多吃富含精氨酸的食物,富含精氨酸的食物主要有海參、鱔魚、牡蠣等,具有明顯的補腎壯陽作用。多吃富含精氨酸的食物,還可以起到擴張陰莖海綿體平滑肌的作用,能夠促進性欲增加、提高精子活率。

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