產(chǎn)后女性的陰道松弛是正常的情況，特別是在順產(chǎn)的情況下，因為妊娠分娩對于骨盆肌會造成一定的損傷，而且在妊娠階段為維系妊娠，體內(nèi)會分泌大量的松弛素。
松弛素會使盆腔的肌肉松弛、韌帶松弛，也會對陰道壁產(chǎn)生一定的影響。這種情況是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性，在產(chǎn)后3個月到半年，基本恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。
對于加速產(chǎn)后的康復(fù)，需要產(chǎn)后42天，或者是惡露干凈以后，做盆底功能的系統(tǒng)檢查和評價。根據(jù)盆底功能的狀態(tài)，制定快速的盆底肌肉恢復(fù)的個性化治療方案，包括盆底的生物學(xué)反饋、康復(fù)訓(xùn)練、凱格爾運動等一系列康復(fù)訓(xùn)練。
對于個別嚴(yán)重的盆底肌肉群功能異常，可以通過醫(yī)學(xué)的手段，必要時通過手術(shù)做陰道的縮緊術(shù)。但是絕大多數(shù)女性，在產(chǎn)后都可以自然恢復(fù)到非孕狀態(tài)。
所以，在經(jīng)過陰道分娩的女性，陰道比較松弛是常見的現(xiàn)象，不需要恐慌，只需要做積極的康復(fù)訓(xùn)練，可以達到康復(fù)的目的。
另外在產(chǎn)后要注意幾個問題，第一個注意個人衛(wèi)生，要注意經(jīng)期感染性疾病、產(chǎn)褥期感染性疾病等防治。第二個純母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)是促進催產(chǎn)素的分泌，促進生殖系統(tǒng)恢復(fù)的最重要的手段。
第三個產(chǎn)褥期的運動要循序漸進，不能過早做負重和劇烈的運動。同時要注意防止呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽會增加腹壓，導(dǎo)致盆底肌負擔(dān)加重，會增加盆底的損傷程度。
因此，產(chǎn)后的積極鍛煉，絕大多數(shù)女性可以在3個月到半年，快速恢復(fù)到非孕的健康狀態(tài)，所以不要過于擔(dān)心。
