中日友好醫(yī)院
內(nèi)分泌科
手機(jī)瀏覽
沒(méi)有水果能夠降糖，只能是說(shuō)那些水果升糖指數(shù)相對(duì)較低，對(duì)血糖影響較小。降血糖需根據(jù)水果本身的含糖量及所含糖的種類(lèi)。如西瓜，糖濃度并不高，但是升血糖幅度可能相對(duì)較大，所以一次吃的量不能太多，一次吃一片左右就可以。
避免進(jìn)食含糖量相對(duì)比較高的水果，如果脯、蜜餞、荔枝、榴蓮等，含糖量比較高，如果吃含糖量高的水果，不要餐后吃，還有1次只能吃少量。
分享:
"水果沒(méi)有降低血糖的效果，水果中含有不同糖的成分，一般把水果中含有的糖分分成三類(lèi)，水果中含糖量低于10%稱(chēng)之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%稱(chēng)之為中含糖量水果，含糖量超過(guò)20%以上稱(chēng)之為高含糖量水果。糖尿病患者一般在血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下，可以吃中、低含糖量的水果，不建議吃高含糖量的水果。高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、大棗。有些患者吃荔枝以后容易造成低血糖，是由于食用荔枝以后大量的果糖涌入機(jī)體，使得胰島素快速分泌而產(chǎn)生低血糖的癥狀。這是一種病理狀態(tài)，而并不是真正降低血糖的效果，這種低血糖是應(yīng)該引起高度的重視。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/10/21收聽(tīng)(78570)
"什么能降血糖，這個(gè)問(wèn)題比較寬泛。我們經(jīng)常說(shuō)糖尿病有五駕馬車(chē)，指的是什么？首先就是健康教育。第二就是藥物改善。第三就是飲食改善，第四就是運(yùn)動(dòng)。第五就是血糖監(jiān)測(cè)。首先要有教育意識(shí)，了解糖尿病的危險(xiǎn)性，降糖的必要性。其次要做到飲食上要有低糖飲食，低脂飲食，然后通過(guò)運(yùn)動(dòng)積極的降糖。如果運(yùn)動(dòng)不能夠降糖，那么就需要藥物來(lái)幫助進(jìn)行降糖治療。最后要密切的監(jiān)測(cè)血糖的情況，防止血糖并發(fā)癥的發(fā)生。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2018/05/10收聽(tīng)(21136)
"血糖可以降下來(lái)，降血糖的方法主要包括生活方式的干預(yù)和藥物治療，其中生活方式的干預(yù)，又包括醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療和運(yùn)動(dòng)治療。藥物治療主要包括口服降糖藥和注射類(lèi)降糖藥，藥物的選擇需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行?？诜堤撬幹饕ɑ请孱?lèi)或者非磺脲類(lèi)的促泌劑、雙胍類(lèi)藥物、α-糖苷酶抑制劑、DPP-4抑制劑、SGLT-2類(lèi)藥物，還有噻唑烷二酮類(lèi)的藥物。口服降糖藥可以單藥治療，也可以聯(lián)合用藥。注射類(lèi)的藥物主要包括胰島素和GLP-1受體激動(dòng)劑，如果屬于1型糖尿病，則只有選擇胰島素進(jìn)行治療，2型糖尿病既可以選擇口服藥治療，也可以選擇注射類(lèi)藥治療。"
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2021/04/02收聽(tīng)(83460)
"血糖是能降下來(lái)，糖尿病患者一經(jīng)診斷就要按照糖尿病的基礎(chǔ)來(lái)治療：1、糖尿病較讓患者充分認(rèn)識(shí)到糖尿病發(fā)生發(fā)展的全過(guò)程。了解糖尿病有很多急慢性并發(fā)癥。2、糖尿病飲食治療，飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，其他治療都是在飲食基礎(chǔ)上來(lái)進(jìn)行。3、糖尿病運(yùn)動(dòng)治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增加外周組織，對(duì)胰島素的敏感性而達(dá)到降糖的作用。4、藥物應(yīng)用，包括口服降糖藥和胰島素應(yīng)用，具體如何使用由專(zhuān)科醫(yī)生給予指導(dǎo)。5、及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白，使患者醫(yī)生對(duì)血糖的波動(dòng)有全面的了解，也有利于醫(yī)生的調(diào)整用藥?；颊咧灰凑丈鲜鑫屙?xiàng)原則執(zhí)行，血糖都可以降解下來(lái)，血糖都是能夠降到正常的。"
2020/03/19收聽(tīng)(88674)
血糖高的患者主要是指糖尿病的患者，糖尿病患者在血糖控制不好的情況下不建議吃水果，可吃一些不升高... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/03播放(47643)
血糖高的患者主要是指糖尿病的患者，糖尿病患者在血糖控制不好的情況下不建議吃水果，可吃一些不升高...
2023/11/03播放(47643)
血糖高能吃水果嗎，這個(gè)問(wèn)題涉及的情況比較廣。1、血糖高是指有糖尿病，目前控制很好的情況下，是可以吃一些水果的，但是不能吃升糖指數(shù)比較高的，像香蕉、大棗、桂圓還有火龍果，這樣的水果盡量少吃。吃水果的時(shí)間要放在兩餐中間，上午吃水果對(duì)血糖的影響比較小，像上午9-10點(diǎn)鐘，下午2-3點(diǎn)鐘。2、如果最近空腹血糖在十幾毫摩爾每升以上，這個(gè)時(shí)候就不建議吃水果了，因?yàn)楦哐菍?duì)胰腺有毒性作用，抑制胰腺的分泌，越吃水果血糖越難降下來(lái)，然后反過(guò)來(lái)抑制胰腺，血糖就越高，就成惡性循環(huán)了，所以水果還是要控制的。
王嘉影│威海市中心醫(yī)院
2019/11/24收聽(tīng)(58618)
通常食用含糖豐富的水果，血糖會(huì)升高，對(duì)于正常人，食用水果時(shí)血糖會(huì)升高，但不會(huì)超過(guò)正常范圍。對(duì)于... 王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 2023/05/01播放(81196)
通常食用含糖豐富的水果，血糖會(huì)升高，對(duì)于正常人，食用水果時(shí)血糖會(huì)升高，但不會(huì)超過(guò)正常范圍。對(duì)于...
王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/05/01播放(81196)
血糖偏高最好暫時(shí)不要吃水果，吃水果會(huì)使血糖水平升高，血糖不容易控制。吃水果要在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，在兩餐之間少量進(jìn)食，同時(shí)相應(yīng)減少主食的量。在水果的選擇上，盡量選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋(píng)果、柚子、獼猴桃等。吃水果后要注意監(jiān)測(cè)血糖，避免引起血糖波動(dòng)。另外，如果出現(xiàn)心慌、手抖、出汗等低血糖的癥狀時(shí)可以進(jìn)食少量水果，但也不要吃得過(guò)多，過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖升高過(guò)多，不利于血糖的穩(wěn)定。所以，糖尿病人要保持規(guī)律進(jìn)餐，合理膳食，保持一日進(jìn)食總熱量的恒定，在血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下再吃水果或者是適量的加餐。
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/08/27收聽(tīng)(65282)
糙米屬于雜糧，與糧食一樣，含有大量淀粉，糧食在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，... 尚敬│河南省人民醫(yī)院 2023/12/26播放(91388)
糙米屬于雜糧，與糧食一樣，含有大量淀粉，糧食在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，...
尚敬│河南省人民醫(yī)院
2023/12/26播放(91388)
有研究顯示，肥胖者體重每減輕5%-10%可以顯著改善肥胖相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。隨著體重減輕，體內(nèi)... 王曉麗│浙江省立同德醫(yī)院 2023/01/04播放(72194)
有研究顯示，肥胖者體重每減輕5%-10%可以顯著改善肥胖相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。隨著體重減輕，體內(nèi)...
王曉麗│浙江省立同德醫(yī)院
2023/01/04播放(72194)
升血糖的主要成分為碳水化合物，所有的食物中均含有碳水化合物。蔬菜不能降血糖，而且蔬菜中含有碳水... 劉美琴│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/08/22播放(77136)
升血糖的主要成分為碳水化合物，所有的食物中均含有碳水化合物。蔬菜不能降血糖，而且蔬菜中含有碳水...
劉美琴│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/22播放(77136)
蒲公英沒(méi)有明顯降糖作用。蒲公英為清熱解毒中藥，具有利尿的功效。各種火熱或火毒疾病，如咽喉炎、熱... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/06/04播放(87010)
蒲公英沒(méi)有明顯降糖作用。蒲公英為清熱解毒中藥，具有利尿的功效。各種火熱或火毒疾病，如咽喉炎、熱...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/06/04播放(87010)
吃香蕉不能夠降低血糖，如果是糖尿病患者，吃香蕉之后血糖可以明顯升高，因?yàn)橄憬逗橇勘容^多，其升糖指數(shù)也是明顯偏高的，所以糖尿病患者不建議吃香蕉。如果是正常人吃香蕉，血糖也不會(huì)有明顯升高，因?yàn)檎Ｈ梭w內(nèi)胰島素分泌水平是正常的，如果吃香蕉之后，體內(nèi)胰島素會(huì)有明顯的分泌高峰，來(lái)降低吃香蕉導(dǎo)致的血糖升高，將血糖控制在比較正常的范圍內(nèi)。但是糖尿病患者因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌水平是偏低的，吃香蕉之后也不能分泌出足夠的胰島素來(lái)降低血糖，所以吃香蕉不可以導(dǎo)致血糖降低。
張莎莎│威海市中心醫(yī)院
2019/11/06收聽(tīng)(77342)
"土豆并不具有降血糖的作用，土豆在理論上屬于粗糧類(lèi)食物，但實(shí)際上其淀粉量比較高，本質(zhì)上和饅頭、米飯都是一樣的。有的患者吃土豆可能對(duì)血糖的影響相對(duì)米飯、饅頭比較低，所以患者可能覺(jué)得土豆能降血糖，實(shí)際上并沒(méi)有降血糖的作用，相對(duì)于其它面食來(lái)說(shuō)土豆對(duì)血糖的影響比較小，土豆可以當(dāng)做主食來(lái)吃，但是在吃土豆的同時(shí)就不能吃其它主食，像米飯、饅頭、包子、餃子類(lèi)。土豆不論是煮著吃還是炒菜吃都要控制數(shù)量，不能吃太多，太多了同樣會(huì)引起血糖的升高。"
李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
2020/01/09收聽(tīng)(57668)
"黃連素具有一定的降糖作用，黃連素是從中藥黃柏、黃連、三顆針等植物藥材中取出來(lái)的生物堿，具有刺激胰島素分泌，改善胰島素抵抗，同時(shí)能夠?qū)股堑募に?，也可以抑制腸道中的α-糖苷酶，延緩糖的吸收。黃連素已有實(shí)驗(yàn)室證據(jù)研究表明，有對(duì)抗炎癥因子和游離脂肪酸的作用，黃連素對(duì)于胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)通路有促進(jìn)作用。黃連素雖然有一定的降糖作用，但主要的研究來(lái)自于實(shí)驗(yàn)室動(dòng)物研究，作用機(jī)制并不單一，臨床上的劑量并不統(tǒng)一，臨床觀察時(shí)間比較短，缺乏大量臨床循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/20收聽(tīng)(61996)
"糖尿病患者吃獼猴桃并不能降低血糖，但是糖尿病患者可以適量吃獼猴桃。飲食控制是糖尿病治療的基礎(chǔ)，水果種類(lèi)可以多樣化，而且適度、適量。獼猴桃含有大量的維生素，特別是維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維，含糖量和升糖指數(shù)適中，糖尿病患者可以適量吃，每次可以掌握在一個(gè)拳頭大小，不要在餐前、餐后馬上吃，應(yīng)在兩餐之間吃獼猴桃。獼猴桃當(dāng)中的大量膳食纖維，可以延緩糖的吸收，減少血糖的波動(dòng)，也可以減少膽固醇的吸收，有利于糖尿病患者控制血脂，豐富的膳食纖維幫助糖尿病患者吸收腸道當(dāng)中的水分，有助于規(guī)律的排便。獼猴桃有益于營(yíng)養(yǎng)，有益于健康，但是如果過(guò)量會(huì)帶來(lái)血糖增高，糖尿病患者吃獼猴桃并不會(huì)降低血糖。"
2020/08/24收聽(tīng)(40902)
吃番茄可以出現(xiàn)血糖降低，但并不是它能夠主動(dòng)降低血糖，這是兩個(gè)完全不同的概念，就好像我打了一個(gè)噴... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/11/13播放(78276)
吃番茄可以出現(xiàn)血糖降低，但并不是它能夠主動(dòng)降低血糖，這是兩個(gè)完全不同的概念，就好像我打了一個(gè)噴...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/11/13播放(78276)
"瓜子不能降血糖，甚至有些瓜子隨著烹調(diào)的方法，加入了糖或者鹽等調(diào)味料。如果大量的食用，甚至都有可能出現(xiàn)明顯升血糖的情況，所以瓜子不能降血糖。建議糖尿病患者到正規(guī)的醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行相關(guān)檢查，之后由醫(yī)生制定個(gè)體化的治療方案，而不要聽(tīng)信民間的辦法或者土方等來(lái)治療糖尿病，有可能會(huì)耽誤病情，使病情被延誤，可能會(huì)血糖控制不好出現(xiàn)并發(fā)癥，甚至出現(xiàn)急性的并發(fā)癥。在這里強(qiáng)調(diào)瓜子不能降血糖，建議到內(nèi)分泌科門(mén)診來(lái)調(diào)整血糖。"
邵瀅│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2021/04/20收聽(tīng)(44600)
"芋頭通常并不能夠幫助降低血糖，芋頭當(dāng)中含有碳水化合物，對(duì)人體而言，1g碳水化合物約可以提供四大卡。所以芋頭對(duì)人體而言通常會(huì)升血糖，并不能夠幫助降低血糖。但芋頭對(duì)人體確實(shí)有很多好處，芋頭當(dāng)中的植物黏蛋白進(jìn)入胃腸道以后，可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可幫助改善糖尿病患者胃腸道蠕動(dòng)慢、便秘等情況。另外，在吃芋頭時(shí)適當(dāng)控制一下主糧，對(duì)人體也不會(huì)造成太大影響。對(duì)于糖尿病患者而言，每天控制好總熱卡即可。在進(jìn)食芋頭時(shí)，適當(dāng)扣除一些米和面數(shù)量，一般就不會(huì)對(duì)總熱卡造成影響。但是吃芋頭千萬(wàn)不要誤認(rèn)為可以幫助降低血糖，對(duì)于糖尿病患者，還是應(yīng)該堅(jiān)持生活方式干預(yù)，以及規(guī)范降血糖藥物治療。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/05/15收聽(tīng)(36110)
"絞股藍(lán)并不能夠幫助降低血糖，對(duì)于降低血糖，應(yīng)該正規(guī)的使用生活方式干預(yù)，以及口服類(lèi)降糖藥物、注射類(lèi)降糖藥物治療，像絞股藍(lán)并不能夠代替藥物。對(duì)于血糖高，主要分為兩大類(lèi)型，具體如下：一、缺乏胰島素的患者，缺乏胰島素的人群使用絞股藍(lán)代替胰島素是萬(wàn)萬(wàn)不可，能誘發(fā)患者出現(xiàn)酮癥酸中毒，導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用胰島素進(jìn)行終身治療。二、一種血糖升高是由胰島素作用下降，胰島素抵抗所引起，而絞股藍(lán)并不能夠改善胰島素抵抗的狀態(tài)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行生活方式干預(yù)，控制體重。同時(shí)，可以選擇改善胰島素敏感性的藥物，幫助降低血糖?？傊?，不可以使用絞股藍(lán)，代替平時(shí)正規(guī)的降血糖藥物。"
2021/05/22收聽(tīng)(32838)
北大一院 郭曉蕙
播放次數(shù)：4.82萬(wàn)
北京地壇醫(yī)院 杜志剛
播放次數(shù)：2.38萬(wàn)
南京軍區(qū)總醫(yī)院 李潔
播放次數(shù)：8.72萬(wàn)
安徽省針灸醫(yī)院 楊婭
播放次數(shù)：4.23萬(wàn)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
