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今天來講講老年人在冬季如何進行正確的保暖，進入到秋季，天氣是越來越?jīng)隽?，可能再過一兩個月進入到冬季的一個時間段了。在冬季，天氣非常寒冷，對于老年人實際上在這個季節(jié)大家應(yīng)該注意多多的保暖，過冷的刺激可能會對身體不利。那么應(yīng)該如何正確的保暖？

1、首先應(yīng)該護住身體的幾個關(guān)鍵的位置，首先就是頭部，秋冬風(fēng)比較大的時候，頭部容易著涼，所以老年人日常可以戴一個帽子，注意頭部的保暖；

2、其次在身體的一些骨骼部分，尤其是暴露在外面的骨骼部分，包括頸部、腳踝、手腕，這些位置建議一定要進行及時的保暖。尤其在頸部，涼風(fēng)吹到脖子里，可能導(dǎo)致頸部的酸痛不適、運動障礙。

因此，在秋季天氣比較冷的時候，要戴上絲巾、圍巾或者圍脖。在冬季的時候注意手部和足部的保暖。另外，根據(jù)天氣的情況進行及時的增減衣物，保證能夠平穩(wěn)地度過冬季寒冷的這個階段。