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    痛風能吃咸魚嗎

    2023-07-24 09:49播放 :

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    痛風患者是不能吃咸魚的,首先是因為咸魚是一種高嘌呤的食物,每100g咸魚中的嘌呤含量超過了150mg,食用之后會使患者出現(xiàn)尿酸升高,從而加重痛風癥狀。

    同時咸魚是一種腌制的食品,這種食品本身是一種高鹽并且含有致癌物質(zhì)的食物,即使沒有痛風,長時間食用也會導致高血壓以及癌癥發(fā)生風險的升高,所以對于痛風患者來說,不建議食用咸魚。

    痛風患者不能吃的主要是高嘌呤的食材,高嘌呤食材主要分為以下六類。第一類是海產(chǎn)品,包括各種類型的貝殼類的海鮮、深海的魚類;第二類是動物的內(nèi)臟,比如豬、牛、羊的心、肝、肺、腎、腦等。

    第三類是牛、羊肉;第四類是火鍋、魚湯、肉湯、濃湯、老湯,這些湯料中嘌呤含量都是比較高的;第五類是啤酒,啤酒進入人體后會分解生成大量嘌呤類的物質(zhì),從而升高患者的尿酸,誘發(fā)痛風的發(fā)作。

    第六類是高嘌呤含量的植物性食物,比如香菇、蘆筍、海帶、海藻、四季豆等,痛風患者都要注意避免食用。

    當痛風急性發(fā)作時,除了要限制上述高嘌呤食物的攝入之外,還應該增加每日的飲水量,保證每日飲水量在2000ml以上,以促進尿酸的排泄。

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