懷孕6個(gè)月的孕產(chǎn)婦食欲較好，而且早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，胎兒生長也比較快。所以孕產(chǎn)婦的飲食非常重要，既要保證孕產(chǎn)婦和胎兒生長發(fā)育的需要，也要有助于控制體重，如果體重過度增加，可能會(huì)造成高血壓、糖尿病的發(fā)病率增高。
所以對(duì)于懷孕6個(gè)月的孕產(chǎn)婦，飲食要合理搭配，盡量做到豐富多彩。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，因?yàn)樘旱陌l(fā)育需要大量的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白主要存在于瘦肉、雞蛋、牛奶等食物中。其次多吃鈣含量豐富的食品，懷孕6周時(shí)孕產(chǎn)婦每日需要鈣的量是1000-1200mg，所以要多吃鈣含量豐富的食物，比如牛奶、奶酪、海產(chǎn)品如蝦皮，以及麻醬、紫菜等，這些食物中含有豐富的鈣質(zhì)，可以促進(jìn)孕產(chǎn)婦鈣的吸收。
