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    總是夢(mèng)魘是什么原因
    
            
    
                 2023-08-25 17:32播放 : 

                
    
                    
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    睡眠中總是夢(mèng)魘，通常與患者出現(xiàn)的情感創(chuàng)傷有關(guān)。這種創(chuàng)傷會(huì)讓患者產(chǎn)生心理的壓力、恐懼感，表現(xiàn)為在睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)做噩夢(mèng)，導(dǎo)致在做惡夢(mèng)的時(shí)候，會(huì)有痛苦的情感體驗(yàn)在夢(mèng)境中再現(xiàn)。當(dāng)患者出現(xiàn)夢(mèng)魘后，建議到心理科進(jìn)行心理治療，或聯(lián)合抗抑郁、抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)建議患者增加體育鍛煉，使睡眠加深，進(jìn)而夢(mèng)魘的情況也會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。除此之外，患者在白天的時(shí)候，也需要盡量放松心情。
    但部分患者的夢(mèng)魘，可能與腦內(nèi)的疾病有關(guān)，如患者會(huì)做一些暴力的夢(mèng)，通常與腦部腫瘤密切相關(guān)。如果患者反復(fù)出現(xiàn)夢(mèng)魘，必要時(shí)還需要進(jìn)行頭顱CT或核磁共振的檢查，以明確顱內(nèi)是否存在疾病的情況。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    總是夢(mèng)魘是什么原因
    
    
    "夢(mèng)魘就是噩夢(mèng)發(fā)作，指的是在做夢(mèng)期，以恐怖不安和焦慮為主要特征的夢(mèng)境體驗(yàn)，常常會(huì)導(dǎo)致覺(jué)醒，覺(jué)醒后患者能夠詳細(xì)回憶夢(mèng)境的內(nèi)容。夢(mèng)魘的發(fā)作與特定的人格特征有關(guān)系，大概20%-40%的夢(mèng)魘患者存在分裂型人格障礙、邊緣型人格障礙，或者精神分裂癥的癥狀，還有一部分患者并不符合精神病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但具有人格障礙和精神障礙的某些特征。精神因素可能和夢(mèng)魘有關(guān)系，受到精神刺激或者經(jīng)歷非同尋常的生活事件后，容易出現(xiàn)夢(mèng)魘，尤其是當(dāng)生活事件帶有恐怖色彩時(shí)。兒童在睡眠前閱讀或者觀看驚險(xiǎn)、恐怖的電影、電視后，可能就會(huì)誘發(fā)夢(mèng)魘；睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或者身體上的不舒服，也會(huì)誘發(fā)夢(mèng)魘，比如胸部被壓迫時(shí)，可能在夢(mèng)境里就會(huì)覺(jué)得不透氣，惡魔壓身，出現(xiàn)夢(mèng)魘；藥物也可以導(dǎo)致，或者加重夢(mèng)魘，比如治療心臟的β受體阻滯劑，如普萘洛爾、抗精神病的藥，都會(huì)誘發(fā)夢(mèng)魘。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2019/08/06收聽(tīng)(29280)
    
    
    

    


























    
    
    什么是夢(mèng)魘？
    
    
    夢(mèng)魘是某些人在睡眠過(guò)程當(dāng)中的一種特殊的感受，往往在要入睡的時(shí)候或者是從睡夢(mèng)當(dāng)中醒來(lái)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生這樣的感覺(jué)。發(fā)生夢(mèng)魘的時(shí)候，意識(shí)可能清醒的，但是感覺(jué)四肢是不能活動(dòng)的，甚至感覺(jué)自己的呼吸都無(wú)法進(jìn)行，所以除了有軀體的感覺(jué)之外，還有心理上的一種恐懼，認(rèn)為自己比較危險(xiǎn)或者是無(wú)助的感覺(jué)，一般持續(xù)幾秒鐘或者會(huì)出現(xiàn)幾分鐘，這種現(xiàn)象經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，這就是夢(mèng)魘的感受。它在什么情況下發(fā)生呢？目前認(rèn)為發(fā)生在生理情況下，可能會(huì)跟勞累、情緒激動(dòng)有關(guān)，有些跟一些睡眠的疾病也會(huì)有關(guān)，經(jīng)常在某些睡眠疾病當(dāng)中反復(fù)的發(fā)生。在夢(mèng)魘的過(guò)程當(dāng)中，盡管體驗(yàn)感覺(jué)比較緊張甚至感覺(jué)到危險(xiǎn)，但是夢(mèng)魘本身并沒(méi)有造成明顯傷害，只是不好的一種體驗(yàn)，可能會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2017/11/11收聽(tīng)(92382)
    
    
    

    






    
    
    夢(mèng)魘的原因及解決辦法
    
    
    "夢(mèng)魘是指睡眠時(shí)出現(xiàn)噩夢(mèng)，夢(mèng)中見(jiàn)到可怕的景象或遇到可怕的事情。一般有兩個(gè)原因，包括外因和內(nèi)因。外因是白天受到驚嚇、過(guò)度興奮或胸前受壓、呼吸道不暢、晚餐過(guò)飽，夢(mèng)魘發(fā)生于淺睡眠時(shí)期，長(zhǎng)期服用易致淺睡眠的鎮(zhèn)靜藥物可以導(dǎo)致夢(mèng)魘。內(nèi)在因素主要是指早年受到至今難以治愈的某種心理創(chuàng)傷，或者是最近精神上受到過(guò)某種刺激，當(dāng)人清醒時(shí)理智會(huì)將創(chuàng)傷和刺激弱化，而當(dāng)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)理性弱化、潛意識(shí)加強(qiáng)，這時(shí)心理創(chuàng)傷和刺激就會(huì)借助噩夢(mèng)盡情表現(xiàn)在睡夢(mèng)中。治療噩夢(mèng)首先要盡量保持心態(tài)平和，避免緊張和焦慮。其次養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，最好晚上12點(diǎn)之前睡眠。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要看刺激性書(shū)籍或喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，洗溫水澡、泡溫水腳、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)緩解緊張的情緒，可以口服谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行神經(jīng)調(diào)理、改善睡眠。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/04/19收聽(tīng)(35420)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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