預(yù)防即防患于未然，特發(fā)性身材矮小的預(yù)防措施主要如下：
1、生長發(fā)育監(jiān)測：需定期進(jìn)行正規(guī)的生長發(fā)育監(jiān)測，如家長應(yīng)掌握孩子每3個月、每6個月的身高情況；
2、保證充足睡眠：因?yàn)樗邥r(shí)期，尤其深睡眠時(shí)分泌生長激素最旺盛，可促進(jìn)身高的增長；
3、適當(dāng)運(yùn)動：鼓勵孩子多運(yùn)動，如多做向上跳的運(yùn)動，包括打籃球、排球、羽毛球，以及跳高、跳繩，均可促進(jìn)身高增長；
4、合理均衡飲食：切勿養(yǎng)成挑食、偏食、厭食的習(xí)慣，均衡的飲食有利于身高增長達(dá)到最優(yōu)；
5、良好心情：避免經(jīng)常生悶氣、抑郁等不良情緒；
6、減少疾病發(fā)生：盡量保證孩子少生病，因?yàn)樵诩膊〖毙云冢⒆邮秤上陆?。如果長期存在疾病，痊愈的時(shí)間比較長，可影響生長速度，從而導(dǎo)致矮小。
