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魏玲
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

兒科

小孩缺鋅吃什么

2023-02-12 01:21播放 :

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視頻內(nèi)容

鋅缺乏的孩子要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鋅制劑，飲食上注意吃富含鋅的食物，富含鋅的食物是肉類，比如瘦肉、動物內(nèi)臟，還有堅(jiān)果類含鋅也比較高。均衡飲食最重要，全部食物應(yīng)該都吃，保證各種元素全具備。鋅制劑建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，因?yàn)橛行┖⒆友a(bǔ)鋅以后短時間食欲不好。家長推測缺鋅的孩子不建議常規(guī)補(bǔ)鋅，需要檢測。在確實(shí)缺鋅的情況下補(bǔ)充鋅制劑，其它孩子主張均衡飲食，多吃富含鋅的食物。

有些孩子平時挑食，很多肉類都不吃，造成微量元素鋅的缺乏。鋅缺乏可以造成小孩抵抗力比較差、反復(fù)感染，反復(fù)呼吸道感染，出現(xiàn)反復(fù)口腔潰瘍。有些孩子還有異食癖，吃不該吃的東西，比如啃手、吃紙片、吃鉛筆等異食癖。

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小孩缺鋅吃什么

"小孩微量元素缺乏、缺鋅在臨床中比較常見，通常由飲食不當(dāng)引起，在藥物治療上就是給孩子補(bǔ)充鋅劑，最常用的是賴氨葡鋅顆?；蛘吡蛩徜\糖漿，這兩個藥物補(bǔ)鋅，孩子依從性好、胃腸道反應(yīng)小，最為常用。除了藥物補(bǔ)鋅之外，更多的應(yīng)該從調(diào)整孩子的飲食來補(bǔ)鋅比較好，通常動物肉類里面含鋅量比較豐富，應(yīng)該適當(dāng)注意多吃以補(bǔ)充營養(yǎng)，才能從根本上解決缺鋅的問題。如果孩子缺鋅非常明顯，有基礎(chǔ)性疾病應(yīng)該及時到醫(yī)院定期檢查、復(fù)查。"

語音時長01:16''

張先華│湖南省人民醫(yī)院

2019/11/19收聽(45752)

小孩缺鋅吃什么好

如果寶寶確定是鋅缺乏癥，可以給寶寶補(bǔ)鋅治療。補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)為每日口服鋅劑0.5-1mg/kg體重，每4周為1個療程，必要時可以增加1個療程，硫酸鋅、葡萄糖酸鋅或者是醋酸鋅皆可。用鋅劑治療時應(yīng)該隨時觀察療效與不良反應(yīng)，并監(jiān)測血漿鋅，同時增加富含鋅的食物和蛋白質(zhì)食物，可以使鋅缺乏改善更快。低鋅所致的厭食、異食癖，一般服鋅劑2-4周見效，生長落后1-3個月見效，補(bǔ)鋅治療后如果未見減輕，4-5周后應(yīng)該停用，及時尋找其他原因。

語音時長01:14''

李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院

2018/08/06收聽(60460)

小孩缺鋅吃什么

孩子缺鋅，可以補(bǔ)充肉類、禽類、肝、蛋類，上述食物鋅的吸收率較好。如果孩子飲食較均衡，攝入

徐爾迪│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/11/19播放(58248)

小孩缺鋅吃什么

"鋅是人體必需的微量元素之一，缺鋅的寶寶可以表現(xiàn)為消化功能的減退、舌黏膜增生、味覺敏感度下降，出現(xiàn)食欲缺乏、厭食，甚至出現(xiàn)異食癖。缺鋅還可以表現(xiàn)為孩子生長發(fā)育遲緩、體格矮小、性發(fā)育延遲，缺鋅的孩子免疫功能下降，容易出現(xiàn)感染，缺鋅還會影響智力的發(fā)育，缺鋅的孩子可以出現(xiàn)脫發(fā)、皮膚粗糙、皮炎、地圖舌、口腔潰瘍、傷口愈合延遲、夜盲和貧血。對于缺鋅的孩子，可以給孩子多進(jìn)食富含鋅的動物性的食物，比如動物的肝臟、瘦肉、禽類的蛋、魚、牡蠣等。初乳當(dāng)中含鋅比較豐富，所以應(yīng)該鼓勵媽媽盡量給孩子喂初乳。常用的補(bǔ)鋅劑有葡萄糖酸鋅，可以按照元素鋅0.5-1mg\/kg每天進(jìn)行補(bǔ)充，相當(dāng)于葡萄糖酸鋅的劑量是每千克體重3.5-7mg，一般療程是2-3個月。"

語音時長01:28''

石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/08/25收聽(69988)

小孩缺鋅吃什么

"如果寶寶缺鋅已經(jīng)明確診斷，需要針對病因首先積極治療原發(fā)病。飲食治療，鼓勵多進(jìn)食富含鋅的動物性食物，比如肝、魚、瘦肉、禽蛋、牡蠣等，初乳含鋅比較豐富。補(bǔ)充鋅劑治療，常用葡萄糖酸鋅，每日劑量為鋅元素0.5-1mg\/kg，相當(dāng)于葡萄糖酸鋅3.5-7mg\/kg，療程一般為2-3個月，其他制劑比如硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅均較少應(yīng)用。如果長期靜脈輸入高能量者，每日鋅用量為早產(chǎn)兒0.3mg\/kg，足月兒到5歲0.1mg\/kg，>5歲2.5-4mg\/日。通常情況下，缺鋅引起的癥狀尤其是食欲不振，在補(bǔ)充鋅劑一個月后能夠明顯的好轉(zhuǎn)，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議重新復(fù)診，進(jìn)一步追查原因。"

語音時長01:31''

李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院

2018/10/28收聽(26262)

小孩為什么會缺鋅

小孩缺鋅的原因，通常是與攝入不足和需求量太大有關(guān)：

1、攝入不足：吃的含鋅食物較少...

張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/28播放(34385)

小孩缺鋅吃什么水果好

"如果兒童缺鋅，就會表現(xiàn)為厭食以及免疫功能下降，可以給兒童采用吃水果的方法進(jìn)行改善。針對于兒童的缺鋅，家長可以給兒童多吃蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等等。這些水果對于兒童的缺鋅癥狀，具有較好的改善作用，并且因?yàn)樗懈缓攀忱w維和大量的維生素，不僅可以補(bǔ)充兒童體內(nèi)缺鋅狀況，對于兒童的大便通暢以及營養(yǎng)均衡，都具有明顯的輔助作用。另外，在給兒童吃水果補(bǔ)鋅的情況下，家長要給兒童補(bǔ)充肉類食物，比如給兒童多吃牛肉、豬肉等等，可以讓兒童補(bǔ)鋅的效果更加好，從而能夠有效的改善兒童由于缺鋅，引起的免疫力低下以及厭食等癥狀。"

語音時長01:14''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2019/08/14收聽(65102)

缺鋅吃什么

"當(dāng)醫(yī)生診斷為缺鋅的時候，建議最好吃含有鋅豐富的食物，含有鋅豐富的食物其實(shí)離我們很近，首先各種大家喜歡吃的肉就含有很多鋅，包括牛肉，還有豬肉和羊肉，總之，各種瘦肉含有鋅的量非常豐富。另外各種堅(jiān)果里面也含有大量的鋅，像大家喜歡吃的腰果或者核桃，里面只要是帶硬殼的都屬于堅(jiān)果，杏仁里面也含有豐富的鋅。同時各種非常喜歡吃的海產(chǎn)品，像魷魚和牡蠣鋅的含量很高，當(dāng)然要在不過敏的情況下吃各種海產(chǎn)品。同時蔬菜，像胡蘿卜就含有非常多的鋅，當(dāng)然胡蘿卜一定要用油煸炒，最好用一定的肉湯來燉，更好的讓鋅被吸收。在食物當(dāng)中除了剛才提到的瘦肉，還有蔬菜、堅(jiān)果、海產(chǎn)品。另外不要忘了牛奶和雞蛋，雞蛋主要是蛋黃里含有豐富的鋅。"

語音時長01:45''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/21收聽(70866)

缺鐵、缺鋅吃什么

"缺鐵患者要吃的是瘦肉等動物性食物，里面的鐵往往都是血紅素鐵，呈亞價的形式存在，吸收利用率是很高的，除此之外鐵含量豐富的食物還有動物的內(nèi)臟比如豬肝、雞肝、羊肝，植物性食物當(dāng)中像深顏色、綠色的蔬菜中鐵的含量相對還是比較高的。如果缺鋅，富含鋅的食物有牡蠣等海產(chǎn)品，牡蠣當(dāng)中鋅的量還是非常豐富的，除此之外鋅在堅(jiān)果當(dāng)中比如核桃、榛子、開心果、瓜子的含量相對也比較多，所以如果缺鐵和缺鋅，在以上的食物當(dāng)中進(jìn)行選擇，能夠起到很好的補(bǔ)鐵和補(bǔ)鋅作用。"

語音時長01:20''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/11/06收聽(44138)

小孩缺鋅如何食補(bǔ)

"如果孩子有缺鋅的癥狀，會出現(xiàn)一些伴隨的情況，比如說孩子出現(xiàn)食欲的低下，比較消瘦，含鋅高的食物，比如可以多吃一些像海產(chǎn)品，包括牡蠣、扇貝，還有蛋黃、豬肝、豆腐、花生、小米、奶制品、豬肉、牛肉、羊肉，這些食物含鋅量也比較高。另外，如果大的孩子可以吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果含鋅也比較高。如果缺鋅狀況比較明顯，影響孩子的發(fā)育，可以吃一些含鋅的藥物，含鋅的藥物比如說葡萄糖酸鋅可以給孩子服用。缺鋅如果比較明顯，最好去醫(yī)院查鋅的微量元素，如果明顯缺鋅，可以補(bǔ)充藥物，在藥物的補(bǔ)充下可以吃一些含鋅比較高的食物。"

語音時長01:18''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/08收聽(87046)

小孩缺鋅的癥狀有哪些

高溫烹制食物可以使鋅流失量比較大，另外，中國家庭有一部分不愛進(jìn)食含鋅高的食物，例如動物的肝臟、海鮮等，還有些孩子有厭食的習(xí)慣。因此，以上這些情況，都可以導(dǎo)致小孩缺鋅。小孩缺鋅后可以加重食欲不佳、厭食、拒絕進(jìn)食的情況，而且有些孩子沒有饑餓感，并不主動進(jìn)食。缺鋅時可以影響小孩生長發(fā)育，身高比同齡孩子要矮。并且免疫力低下，經(jīng)常容易感冒發(fā)燒，反復(fù)的扁桃體炎、肺炎等。另外，缺鋅的孩子容易出現(xiàn)反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差、多動等情況。

語音時長01:10''

王艷軍│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/08/06收聽(45576)

小孩缺鋅的癥狀有哪些

"小兒缺鋅有下列臨床表現(xiàn)：1、厭食、食欲不振、攝食量少。2、影響生長的發(fā)育，由于食量少影響小兒生長發(fā)育，可影響小兒智能發(fā)育，有認(rèn)知行為改變、認(rèn)知能力不良、精神萎靡、共濟(jì)失調(diào)、精神發(fā)育遲緩、行為障礙，補(bǔ)鋅以后癥狀得以改善。3、青春期發(fā)育遲緩，男孩子的外生殖器陰莖小、睪酮低，女孩子乳房發(fā)育晚，月經(jīng)初潮來得晚，補(bǔ)鋅后可以改善上述的一些癥狀或者癥狀消失。4、異食癖，缺鋅小孩出現(xiàn)喜歡吃泥土、墻皮、紙張、煤渣和其他異物的現(xiàn)象，補(bǔ)鋅效果好。5、易感染，缺鋅小孩細(xì)菌免疫及體液免疫功能皆可降低，患各種系感染，如細(xì)菌的感染，還有病毒的感染，常出現(xiàn)反復(fù)感冒、肺炎、腹瀉等癥狀。6、皮膚黏膜的表現(xiàn)，缺鋅嚴(yán)重時可有皮膚的干燥，各種皮疹、大皰性皮炎、復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍，上下肢潰瘍長期不愈合，也會有程度不等的脫發(fā)。7、胎兒生長落后，多發(fā)畸形，妊娠反應(yīng)比較重，還有其他白內(nèi)障、維生素A代謝障礙而致血清維生素A的降低、暗適應(yīng)時間長、夜盲等。這些都是缺鋅比較常見的一些癥狀。"

語音時長02:04''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/10/27收聽(92032)

小孩缺鋅怎么補(bǔ)

"缺鋅，首先從飲食入手，多吃一些含鋅量高的食物，比如堅(jiān)果類（核桃、板栗、花生等等）、肉類、甲殼類動物、豆類、全谷等等。初乳中含鋅也比較豐富。其次，可以給孩子補(bǔ)充鋅劑，常用的有葡萄糖酸鋅3.5-7mg\/kg，療程一般是2-3個月。補(bǔ)充鋅劑時劑量不要過大，過大可以引起一系列的消化道的不良反應(yīng)，甚至?xí)?dǎo)致脫水。預(yù)防鋅缺乏，要提倡母乳喂養(yǎng)，解決孩子挑食、偏食、吃零食的壞習(xí)慣。"

語音時長01:24''

喬善鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

2018/11/01收聽(18522)

小孩缺鋅的癥狀

小孩缺鋅引起的癥狀如下：

1、味蕾感覺下降，孩子會出現(xiàn)食欲差，不愛吃飯的表現(xiàn)。有的...

劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/08/05播放(99824)

小孩缺鋅有什么癥狀

小孩缺鋅并無特異性表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為食欲不佳、頭發(fā)枯黃、面部光澤度差，化驗(yàn)微量元素血鋅可能會低。...

梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/03/30播放(51656)

小孩缺鋅什么癥狀

"鋅在兒童生長發(fā)育、刺激免疫系統(tǒng)發(fā)育以及性功能成熟方面有著重要的生理作用。缺鋅可以導(dǎo)致孩子生長發(fā)育遲緩，使孩子身高、體重嚴(yán)重低于同齡兒。缺鋅可以引起孩子食欲低下、厭食，甚至出現(xiàn)異食癖，喜食紙張、泥土、煤渣等。缺鋅也可以導(dǎo)致孩子免疫力低下，容易出現(xiàn)反復(fù)的各種消化道、泌尿系統(tǒng)或者呼吸道的感染。缺鋅也可以導(dǎo)致各種各樣的皮炎，比如出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎以及各種皮膚疾病。缺鋅可以導(dǎo)致第二性征的發(fā)育延遲。"

語音時長01:11''

晏霞│荊州市中心醫(yī)院

2018/12/24收聽(38626)

小孩缺鋅怎么辦

小兒明確缺鋅時需要去三甲公立醫(yī)院抽血明確診斷后，鼓勵多食用含鋅的食物如肉類、全谷、甲殼類動物、豆類等初乳中含有鋅豐富。同時給予補(bǔ)鋅治療，常用的是葡萄糖酸鋅口服液，每日鋅元素在0.5-1mg/kg，相當(dāng)于葡萄糖酸鋅3.5-7mg/kg，療程一般在2-3個月。提倡母乳喂養(yǎng)，堅(jiān)持平衡膳食是預(yù)防缺鋅的主要措施，避免挑食、偏食、吃零食習(xí)慣。對可能發(fā)生缺鋅的情況，如營養(yǎng)不良、長期腹瀉、燒傷等都可以影響鋅的吸收，均應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅預(yù)防性缺乏。

語音時長01:22''

張武棟│宿遷市人民醫(yī)院

2019/09/11收聽(75696)

小孩缺鋅的癥狀

"寶寶缺鋅可能會引起以下的臨床表現(xiàn)：一、消化功能減退。缺鋅影響味蕾細(xì)胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌黏膜增生、角化不全，以致味覺敏感度下降，寶寶會出現(xiàn)食欲不振、厭食、異食癖等癥狀；二、生長發(fā)育落后。缺鋅直接影響核酸和蛋白質(zhì)合成、細(xì)胞分裂，并妨礙生長激素軸功能以及性腺軸的成熟，所以常表現(xiàn)為生長發(fā)育停滯、體格矮小、性發(fā)育延遲；三、免疫機(jī)能降低。缺鋅會嚴(yán)重?fù)p害細(xì)胞免疫功能而容易發(fā)生感染；四、智能發(fā)育延遲。缺鋅可以使腦DNA和蛋白質(zhì)合成障礙，從而引起智能遲緩；五、其他表現(xiàn)，比如地圖舌、反復(fù)口腔潰瘍、創(chuàng)傷愈合遲緩以及視覺敏感度下降。"

語音時長01:21''

李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院

2018/09/30收聽(89742)

小孩缺鋅有什么癥狀

"正常人體含鋅2-2.5g，鋅參與體內(nèi)100多種酶的形成，缺鋅可影響核酸和蛋白質(zhì)的合成和其他生理功能?？梢砸鹑缦掳Y狀：消化功能減退，缺鋅影響味蕾細(xì)胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌黏膜增生、角化不全，以致味覺敏感度下降，發(fā)生食欲不振、厭食、異食癖等癥狀。生長發(fā)育落后，缺鋅直接影響核酸和蛋白質(zhì)合成、細(xì)胞分裂，并妨礙生長激素軸功能以及性腺軸的成熟，故常表現(xiàn)為生長發(fā)育停滯、體格矮小、性發(fā)育延遲。免疫機(jī)能降低，缺鋅會嚴(yán)重?fù)p害細(xì)胞免疫功能而容易發(fā)生感染。智能發(fā)育延遲，缺鋅可以使腦DNA和蛋白質(zhì)合成障礙，腦內(nèi)谷氨酸濃度降低，從而引起智能遲緩。其他表現(xiàn)比如地圖舌、反復(fù)口腔潰瘍。"

語音時長01:26''

李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院

2018/10/27收聽(68102)

小孩缺鋅有什么癥狀

小孩缺鋅的癥狀主要是生長發(fā)育遲緩或障礙，容易感染呼吸道和消化道疾病等，具體如下：

張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/28播放(92452)

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