中日友好醫(yī)院
皮膚科
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皮膚代謝非常需要睡眠，美白皮膚的方法具體如下：1、睡眠非常重要，作息規(guī)律可保證皮膚代謝；2、口服維生素C或者維生素E，或者外用部分維生素C，對(duì)美白會(huì)起到一定幫助；3、避免日曬，紫外線會(huì)加速皮膚色素沉著不利于皮膚美白，所以盡量避免日曬；4、用美白的脫色藥，比如常用的氫醌霜3%，或者5%的氫醌乳膏、氫醌霜，有些護(hù)膚品、化妝品也含有氫醌，可以起到美白作用；5、做物理治療，如激光美白、激光護(hù)膚，這是醫(yī)美治療，可以美白皮膚。
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"皮膚的顏色是由皮膚當(dāng)中，黑色素細(xì)胞合成黑色素的多少所決定的。要想美白皮膚，就要盡量地減少黑色素細(xì)胞合成黑色素，具體如下：第一、要注意防曬，避免日光紫外線對(duì)黑色素細(xì)胞的刺激，這個(gè)很重要；第二、平時(shí)要加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，多做補(bǔ)水、美白的面膜，或者是多擦一些含有維E、熊果苷等，具有淡斑效果的面霜、護(hù)膚霜；第三、可以平時(shí)多吃一些含維生素C、維生素E豐富的食物，它們都具有淡斑、美白皮膚的功效；第四、有條件的可以配合做果酸煥膚、美容激光掃斑，或者是光子嫩膚等治療，它們對(duì)于美白皮膚都是具有明顯效果的。"
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/04/18收聽(23108)
美白皮膚，常見以下幾種方法：1、保持好狀態(tài)：在休息、睡眠、情緒、壓力等方面需要處... 馮永強(qiáng)│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2023/04/26播放(49601)
美白皮膚，常見以下幾種方法：
1、保持好狀態(tài)：在休息、睡眠、情緒、壓力等方面需要處...
馮永強(qiáng)│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2023/04/26播放(49601)
很多女孩子想追求美白，又想很安全，就不能追求速成的結(jié)果。在日常生活中會(huì)有化妝品里面添加如維生素... 姜薇│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/08/23播放(95558)
很多女孩子想追求美白，又想很安全，就不能追求速成的結(jié)果。在日常生活中會(huì)有化妝品里面添加如維生素...
姜薇│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/23播放(95558)
美白皮膚，主要是通過減少皮膚黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素實(shí)現(xiàn)的，減少黑色素生成的方法都有能增白皮膚的效果?？梢酝ㄟ^以下方法進(jìn)行改善：1、補(bǔ)充維生素C和維生素E。2、多吃橘子、獼猴桃、豆?jié){等食物，含有豐富的氨基酸及維生素。3、多吃牛奶等食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣的成分，以上都是對(duì)皮膚的美白具有較好的作用。平時(shí)生活當(dāng)中還要注意的習(xí)慣：第一、避免過多接觸的紫外線，如果要長時(shí)間接觸，可以事先涂抹防曬霜。第二、避免熬夜勞累、心情焦慮，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)激素紊亂加速皮膚老化、黑色素堆積的現(xiàn)象。第三、避免使用過多的化妝品，引發(fā)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層變薄，皮膚敏感性增加，刺激色斑出現(xiàn)。
蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/06/13收聽(12964)
皮膚曬黑要想白回來有以下幾個(gè)方法：1、基礎(chǔ)保養(yǎng)，如果皮膚曬傷曬黑后，首先要注意保濕，... 遲慧彥│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/12/23播放(74124)
皮膚曬黑要想白回來有以下幾個(gè)方法：1、基礎(chǔ)保養(yǎng)，如果皮膚曬傷曬黑后，首先要注意保濕，...
遲慧彥│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/12/23播放(74124)
美白肌膚的非產(chǎn)品方案很多女性在使用了各種美白產(chǎn)品后，肌膚仍不見起色，那么除了美白產(chǎn)品之外，還有什么方式可以美白呢？是不是會(huì)更有效呢？下面介紹3種有效的非產(chǎn)品美...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2019/10/22閱讀(4633)
皮膚美白的方法有防曬、藥物和醫(yī)美等治療。1、防曬：防曬是性價(jià)比最高的美白抗衰的方... 鄭玲玉│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2023/04/18播放(47798)
皮膚美白的方法有防曬、藥物和醫(yī)美等治療。
1、防曬：防曬是性價(jià)比最高的美白抗衰的方...
鄭玲玉│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2023/04/18播放(47798)
亞洲人多數(shù)偏好于白皮膚，求美者通過多種途徑以求得美白方法。實(shí)際建議求美者應(yīng)以安全為首要前提，若... 張凡│北京積水潭醫(yī)院 2023/01/19播放(90656)
亞洲人多數(shù)偏好于白皮膚，求美者通過多種途徑以求得美白方法。實(shí)際建議求美者應(yīng)以安全為首要前提，若...
張凡│北京積水潭醫(yī)院
2023/01/19播放(90656)
"皮膚美白方法有以下幾種：第一、目前常用的有化學(xué)剝脫，常稱叫果酸嫩膚，可以使用不同濃度的果酸刷在面部，5分鐘后用堿性的中和液中和掉。一般3-4周做一次，通過幾次就可以把皮膚的一部分色素淡化帶走，也可以針對(duì)出油多或有白頭粉刺問題解決。第二、針對(duì)臉上的暗沉、色素或者有斑的問題，常用激光以及光子治療。光子叫強(qiáng)脈沖光，是非激光，激光用納秒或者皮秒的激光來爆破皮膚里面的色素，讓色素代謝使視覺上看的白一些。但這些都是治療方法，基礎(chǔ)還是保濕和防曬，尤其是防曬很重要。因?yàn)槠つw的顏色和遺傳、種族有關(guān)系，所以如果不是祛除斑，只是美白的情況，這些機(jī)器和方法還是很有限的。但是防曬的性價(jià)比要更高，如果不注意防曬，黑和老化的問題經(jīng)過一段時(shí)間都會(huì)很明顯。所以，防曬是基礎(chǔ)，其他的是輔助。"
曹洋│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2020/05/26收聽(46558)
患者皮膚被曬黑的美白方法如下：1、防曬：患者在生活中要做好防曬，避免使皮膚進(jìn)一步... 唐悅玲│西安市第四醫(yī)院 2023/01/23播放(54174)
患者皮膚被曬黑的美白方法如下：
1、防曬：患者在生活中要做好防曬，避免使皮膚進(jìn)一步...
唐悅玲│西安市第四醫(yī)院
2023/01/23播放(54174)
"美白皮膚的方法有很多，主要分為外在的預(yù)防和內(nèi)在的調(diào)理，外在的預(yù)防主要包括以下幾個(gè)方面：應(yīng)盡量避免暴曬紫外線的照射，如果確實(shí)因?yàn)楣ぷ鞯男枰蛇m當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼瑫r(shí)應(yīng)當(dāng)盡量減少時(shí)間；使用容易保濕補(bǔ)水的潤膚乳，可注意加強(qiáng)面部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)有利于皮膚的血液供應(yīng)，可使用鮮奶面膜或者其他類型美白效果較好的面膜；在內(nèi)在的調(diào)理方面，可使用中藥來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的紊亂，應(yīng)盡量多吃含維生素C維生素B維生素E比較高的食物，不要吃過于辛辣刺激、油炸的食物，盡量不要過度的勞累熬夜，不要過度的情緒波動(dòng)。"
魏群│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/14收聽(17694)
皮膚美白就是要盡量避免接觸可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑的因素，首先飲食上要注意，動(dòng)物肝臟、蝦、豆類、核桃、黑芝麻等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接的增加參與黑色素生成的物質(zhì)的數(shù)量和活性，使皮膚變黑。胡蘿卜、菠菜等酸性食物會(huì)促進(jìn)皮膚色斑的形成，所以要想美白皮膚，盡量少吃上述食物。其次皮膚發(fā)黑可能與皮膚長期暴露在紫外線下，使皮膚形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑。因此，日常生活中一定要做好防曬工作，給皮膚涂上防曬霜。還有一部分人有不規(guī)律的生活作息習(xí)慣，不僅不利于身體健康，還會(huì)讓皮膚變黑。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/20收聽(92582)
通過吃，即口服，或者攝入某種物質(zhì)，可以一定程度上使皮膚比原來稍白，常見以下幾種攝入物質(zhì)： 馮永強(qiáng)│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2023/04/26播放(49783)
通過吃，即口服，或者攝入某種物質(zhì)，可以一定程度上使皮膚比原來稍白，常見以下幾種攝入物質(zhì)：
2023/04/26播放(49783)
美白皮膚可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，主要是綠色的蔬菜和水果，如蘋果、柑橘、西紅柿、... 吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/11/02播放(68136)
美白皮膚可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，主要是綠色的蔬菜和水果，如蘋果、柑橘、西紅柿、...
2023/11/02播放(68136)
可以美白皮膚的東西，不僅有美白軟件，還有較多口服、外用，以及物理的美白方法。口服... 馮永強(qiáng)│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2023/04/26播放(41599)
可以美白皮膚的東西，不僅有美白軟件，還有較多口服、外用，以及物理的美白方法。
口服...
2023/04/26播放(41599)
"對(duì)于可以美白的皮膚一般都應(yīng)富含有維生素C或維生素E高的食物，蔬菜、水果等，常見的比如橙子、獼猴桃、橘子、櫻桃、蘋果都是很不錯(cuò)的水果，另外豆?jié){里面含維生素E也很多。如果選擇藥食兩用，有健脾益氣作用的藥物，比如山藥、白扁豆、白茯苓等也可以作為調(diào)整皮膚顏色的口服中藥和食療的用品。但是皮膚的美白一方面由其基因決定；另一方面更多要通過防止色素加深，通過防曬、控制好睡眠、控制好作息，只有做到這兩方面才能保持住皮膚的光澤和美白，而不是單純靠吃來變白。"
2020/04/22收聽(32838)
美白皮膚其實(shí)是很多女孩子的愿望，尤其是黃種人特別愿意美白，比如白人女孩子，本身皮膚是白色，相反... 倫文輝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2023/10/21播放(95962)
美白皮膚其實(shí)是很多女孩子的愿望，尤其是黃種人特別愿意美白，比如白人女孩子，本身皮膚是白色，相反...
倫文輝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/10/21播放(95962)
2019/09/19閱讀(3785)
皮膚美白就是皮膚細(xì)膩、白皙、有光澤，這是東方人追求的目標(biāo)。個(gè)體會(huì)有差異，不一定是非常、非常白，... 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/09/03播放(26438)
皮膚美白就是皮膚細(xì)膩、白皙、有光澤，這是東方人追求的目標(biāo)。個(gè)體會(huì)有差異，不一定是非常、非常白，...
黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/03播放(26438)
"美白皮膚的方法有很多種，需要根據(jù)不同的皮膚類型選擇相應(yīng)的美白方法，如果是長時(shí)間受到太陽光的照射而引起的皮膚變黑，要考慮是一種正常的生理表現(xiàn)，和皮膚內(nèi)的黑色素紫外線刺激增加有關(guān)?？梢酝ㄟ^使用防曬霜、打遮陽傘等方法來減少日光照射，同時(shí)注意使用美白的護(hù)膚品，也可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，過一段時(shí)間會(huì)慢慢改善。如果是由于精神緊張或者是疾病導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂等原因引起的黃褐斑，可以考慮使用祛斑的藥物進(jìn)行治療，比如可以使用氫醌乳膏或者是維生素E乳膏外涂。"
朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/05/30收聽(75482)
北京地壇醫(yī)院 吳焱
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北醫(yī)三院 常旭
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解放軍火箭軍總醫(yī)院 楊維玲
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北京同仁醫(yī)院 李婭娣
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