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腰扭傷后多久可以運動
2023-07-26 21:23:01播放：-
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腰扭傷后多久可以運動
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視頻內(nèi)容
一般腰部扭傷1-2周可逐步恢復(fù)運動。腰部扭傷其實是腰部的急性扭傷，在拍片排除隱匿性骨折之后，可以適當臥床休息，扭傷24小時之內(nèi)進行冷敷，之后進行熱敷，減輕局部的癥狀，也可以采用藥物，如云南白藥噴霧劑，或者肌肉松弛的藥物、非甾體消炎藥物，緩解局部癥狀。
一般休息1周左右可佩戴腰圍，在家里進行日常活動，盡量避免久坐、彎腰