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    多囊可以喝黑咖啡嗎

    2023-04-28 12:06播放 :

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    多囊即多囊卵巢綜合征,患者一般可以飲用黑咖啡。多囊卵巢綜合征女性并沒(méi)有絕對(duì)不能食用的食物,包括黑咖啡,其熱量并不高。多囊卵巢綜合征女性在飲食的調(diào)節(jié)和控制上,主要需控制攝入總能量,故每餐總熱量需有總的控制,不能攝入過(guò)高總熱量。另外,攝入飲食的比例中,高熱量食物不建議多食用,尤其油炸、含糖量較高或過(guò)多的碳水化合物,對(duì)于尤其需管理體重、改善代謝問(wèn)題的患者,均不建議多食用。

    需增加高纖維食物的比例,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),抑制能量吸收,對(duì)于控制體重有好處。多囊卵巢綜合征的女性可適量飲用黑咖啡,但黑咖啡中含的咖啡因較多,如果攝入過(guò)量,可導(dǎo)致睡眠受到影響。如果睡眠嚴(yán)重受影響,會(huì)更加干預(yù)內(nèi)分泌軸,故飲用黑咖啡時(shí)需注意總攝入量。

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    李曉雯中日友好醫(yī)院

    2020/04/23閱讀(3829)

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