經(jīng)期并不是完全不能吃芒果，可以少量進(jìn)食芒果，但是不能多吃。芒果含有豐富的糖分，含有豐富的維生素C和微量元素，在經(jīng)期可以食用芒果，可以補(bǔ)充經(jīng)血丟失造成的能量丟失。芒果在經(jīng)期不建議多吃，由于芒果屬于涼性食物，如果過量食用，可能會(huì)誘發(fā)宮縮。
如果經(jīng)期出現(xiàn)宮縮，可能會(huì)引起痛經(jīng)，而宮縮會(huì)增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流。如果出現(xiàn)逆流的經(jīng)血通過輸卵管進(jìn)入盆腔，種植于盆腔、腹膜表面，或者卵巢表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
子宮內(nèi)膜異位癥屬于繼發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，可能會(huì)影響生育功能。因此經(jīng)期不建議進(jìn)食各種涼性食物，包括芒果、西瓜、山竹等，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食。
芒果除了屬于涼性食物，含有的糖分也比較多，經(jīng)期也不宜多吃。如果經(jīng)期過量進(jìn)食糖分，可能會(huì)造成血糖升高，改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎的發(fā)生幾率，尤其是霉菌性陰道炎(外陰陰道假絲酵母菌病)。
