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    慢性阻塞性肺疾病預(yù)防方法
    
            
    
                 2023-08-16 03:39播放 : 

                
    
                    
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    慢性阻塞性肺疾病是呼吸系統(tǒng)最常見疾病之一，預(yù)防該病的方法有以下幾種：
    1、戒煙：最為關(guān)鍵，包括二手煙；
    2、減少室內(nèi)空氣污染：避免在通風(fēng)不好的條件下使用生物燃料；
    3、減少職業(yè)粉塵暴露或者吸入有毒有害氣體：比如煤礦、金屬礦開采會(huì)產(chǎn)生大量粉塵，盡量避免暴露在這樣的環(huán)境中，或在使用有效防護(hù)措施的情況下進(jìn)行工作；
    4、及時(shí)預(yù)防和治療呼吸道感染：必要的時(shí)候可以接種流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等；
    5、加強(qiáng)體育鍛煉：選擇適合自己的體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳等，對(duì)于加強(qiáng)肺功能都有幫助。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何預(yù)防慢性阻塞性肺疾??？
    
    
    "預(yù)防慢阻肺就是要減少慢阻肺的危險(xiǎn)因素，我們也稱為慢阻肺的一級(jí)預(yù)防，即病因預(yù)防。首先，第一個(gè)非常重要的就是戒煙，并且拒絕二手煙。戒煙是防止患上慢阻肺和病情進(jìn)一步惡化的最有效的措施。戒煙以后可以避免煙草中有害物質(zhì)對(duì)機(jī)體的損害，防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展，減慢肺功能FEV1的下降速率，防止肺功能的進(jìn)行性的喪失；第二個(gè)就是減少污染空氣的吸入，近些年經(jīng)常出現(xiàn)的霧霾天日益加重了空氣污染，都特別容易導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生。我們要盡量避免吸入這些污染空氣顆粒物，空氣不好的時(shí)候都要佩戴口罩，污染程度比較高的時(shí)候要減少外出活動(dòng)；第三個(gè)就是改用清潔燃料進(jìn)行烹調(diào)，用木材、動(dòng)物糞便、農(nóng)作物殘梗、煤炭在明火或者通風(fēng)不佳的火爐中燃燒，就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的室內(nèi)污染，日子長了就會(huì)導(dǎo)致慢阻肺。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤開窗通風(fēng)，安裝換氣設(shè)備，加強(qiáng)室內(nèi)的空氣流通，改變行炊的方式，減少室內(nèi)油煙的污染；第四個(gè)就是減少職業(yè)粉塵的吸入。如果長期接觸揮發(fā)性的氣體，就可以引起慢阻肺。避免或者是防止粉塵、煙霧以及有害氣體的吸入，也能有效地阻止慢阻肺的發(fā)生。高危職業(yè)比如說開礦、隧道施工、谷物運(yùn)輸、棉紡、造紙等等這些工種的勞動(dòng)者應(yīng)該加強(qiáng)保護(hù)，減少職業(yè)性的粉塵煙霧以及其他有害氣體的吸入。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:21''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王冰│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2017/07/20收聽(21602)
    
    
    

    






































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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