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    睡前血糖8.4正常嗎

    2023-09-17 04:06播放 :

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    睡前血糖8.4mmol/L偏高。睡前血糖既不是空腹血糖,也不是餐后血糖,屬于隨機(jī)血糖。當(dāng)隨機(jī)血糖≥7.8mmol/L時,則可能考慮為糖耐量異常,這時需進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量檢查,明確有無糖尿病。睡前血糖8.4mmol/L,>7.8mmol/L,因此血糖偏高。對于血糖偏高的患者,可以通過飲食及運(yùn)動控制血糖。

    在飲食方面,需注意總熱量攝入,主食可以每天吃7-8分飽,加以粗糧以增加飽腹感。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白食用,如牛奶、雞蛋、魚、蝦等。而油脂方面,需盡可能避免食用油炸食品,以防止血糖升高過于明顯。可以選擇植物油,避免使用動物油,蔬菜可以多食綠葉蔬菜。如果需食用含淀粉類較高的食物,比如馬鈴薯、紅薯等,則在食用后可以適量減少主食,以避免食用過多。

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