![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/36/43/C55F8910FCEDEAB00295A7B146603643.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何避免猝死
2023-10-26 13:38:44播放：-
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如何避免猝死
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避免猝死，應(yīng)對(duì)部分可逆性因素進(jìn)行控制，具體如下：
1、調(diào)整生活方式：避免暴飲、暴食，盡量不食用或者少食用肥甘厚味的食物，還需戒煙、限酒。通過飲食的調(diào)整，可以避免許多心腦血管病危險(xiǎn)因素的早期形成，避免動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展；
2、規(guī)律作息：應(yīng)保持規(guī)律作息、避免熬夜及過度勞累，盡量保證休息時(shí)間。過度勞累可能誘發(fā)