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并非所有的腰椎間盤(pán)突出患者均可進(jìn)行鍛煉，具體需根據(jù)病情而定。治療椎間盤(pán)突出，首先應(yīng)明確診斷，其次確定正確的治療方法，然后選擇合理的鍛煉方法。腰椎間盤(pán)突出是一大類(lèi)疾病，分為輕度、中度、重度3種類(lèi)型，患者應(yīng)到醫(yī)院就診，行CT、磁共振檢查，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行確診。具體如下：

1、輕度的腰椎間盤(pán)突出患者，病史較短，可進(jìn)行保守治療，也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，主要為在硬板床上的平躺鍛煉，如仰臥起坐、燕子飛等，均可鍛煉腰背部肌肉，突出的椎間盤(pán)可能經(jīng)鍛煉后還納，病情好轉(zhuǎn)；

2、部分椎間盤(pán)突出患者不適合鍛煉，如疼痛較劇烈、病史較長(zhǎng)、腿麻木、肌肉萎縮、癱瘓，甚至大小便失禁的患者。另外，CT、磁共振提示椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根較重，此時(shí)進(jìn)行鍛煉，有害無(wú)益，甚至引起病情加重，導(dǎo)致肌肉萎縮、癱瘓，無(wú)法達(dá)到鍛煉的目的，需行手術(shù)治療。