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低血壓是指收縮壓<90mmHg，舒張壓<60mmHg，生理性低血壓一般見于體型瘦弱的人以及青中年女性，與家庭遺傳有一定的關(guān)系。另外經(jīng)常通過吃得少減肥的人，也容易發(fā)生低血壓，這類患者不需要經(jīng)過特殊的治療，只要平時加強營養(yǎng)、注意鍛煉即可，具體措施如下：

1、食用適量的鹽，可以緩解低血壓的癥狀；

2、少吃多餐，減少碳水化合物攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使血流到心臟的血液減少，導(dǎo)致吃完飯以后發(fā)生低血壓；

3、喝含咖啡因的咖啡或者茶，能夠暫時提高血壓；

4、血壓低的女性可以每天清晨喝一杯淡鹽水或者吃稍咸的飲食，因為淡鹽水或適度地飲水，可使機體組織內(nèi)間隙的水分進入血液，增加血容量；

5、適當(dāng)運動。