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    降血脂的方法有哪些

    2023-08-21 09:57播放 :

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    臨床評估血脂升高,通常用的指標包括有膽固醇、甘油三酯、血清脂蛋白等,當上述這些指標超過正常范圍上限,則為血脂升高,其降低的方式如下:

    1、干預不良生活方式:為了減少對機體的損害,應該降低血脂,首先要干預不良的生活方式,如果體重不達標者,要適當?shù)販p重,加強體育鍛煉,從而消耗多余的體脂;

    2、飲食指導:飲食方面要控制入量,避免高熱量、高脂肪、高膽固醇類的食物,提倡清淡飲食,多吃水果、蔬菜等纖維素多的食物,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收,改掉不良的生活習慣,例如戒煙、戒酒,同時控制血糖等影響血脂代謝的因素;

    3、藥物治療:通過上述方式干預2-3個月之后,血脂仍然不能夠控制在理想范圍內(nèi)時,這時需要考慮在醫(yī)生的指導下使用降脂藥物,常用的降脂藥物有他汀類和貝特類的藥物。

    最好的方法是能夠根據(jù)患者情況,綜合以上的方案,進行個體化的精準治療。

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    降血脂有什么方法

    "降血脂在臨床指降低血脂,主要是通過以下兩個辦法來完成:一、保守治療:血脂增高到底要知道哪個指標的增高,是甘油三酯,還是低密度脂蛋白,兩者所使用藥物完全不同。甘油三酯增高可能會引起脂肪肝或者急性胰腺炎,如果甘油三酯>5.64mmol\/L,就需要啟動藥物干預治療。臨床常用藥物是苯扎貝特或者非諾貝特,在使用藥物一個月以后,再來評估藥物的治療效果,從而決定下一步服用藥的劑量和時間。低密度脂蛋白增高是引起動脈粥樣硬化的罪魁禍首,稱之為壞膽固醇,如果低密度脂蛋白>3.9mmol\/L,就需要啟動藥物治療。常用藥物主要包括他汀類藥物,例如阿托伐他汀鈣、瑞舒伐他汀鈣、普伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等。這些藥物在使用的時候,也要具體根據(jù)血脂數(shù)值選擇藥物的劑量,而且在服用藥物一個月以后,需要進行血脂的復查,并且同步加查肝功能和肌酸激酶,從而評估患者是否存在藥物的不良反應,以保證服用藥物的安全性。二、生活方式的改善:管住嘴,邁開腿,少吃外賣、宵夜,吃東西不要太葷、太油膩,要低膽固醇飲食,而且平時還要做有氧運動,每周運動五天,每天至少運動20分鐘,可以根據(jù)自己耐受的時間進一步延長運動的時間。這樣通過藥物干預治療和生活方式的改善,就可以幫助患者降低血脂。"

    語音時長01:47''

    呂永楠武漢大學人民醫(yī)院

    2023/08/18收聽(43926)

    降血脂最好的方法

    "培養(yǎng)并堅持健康的生活方式,合理、安全、長期使用藥物是降血脂最好的方法。高脂血癥是心腦血管疾病的危險因素,它可以引起動脈粥樣硬化,血管里面出現(xiàn)斑塊,斑塊使得血管狹窄,造成血液供應不足。斑塊而如果出現(xiàn)了局部的血栓,造成急性的心梗、腦梗,降脂治療通過健康的生活方式是治療的基礎。飲食少油、少鹽、少糖,主食粗細搭配,適度適量,新鮮的蔬菜水果,肉、蛋、奶適度適量,營養(yǎng)均衡。要注意規(guī)律的吃好三餐,盡量不吃零食,避免熱量攝入超標,帶來體重增加。同時要培養(yǎng)健康、長期的科學運動習慣,有效的消耗熱量,有助于體重的控制。要規(guī)律的作息,充足的睡眠,戒煙限酒,心理的平衡同樣在降脂治療上非常重要。如果經(jīng)過生活方式的干預血脂仍然不能達標,或者存在嚴重或者是比較高的心血管疾病的風險,應該在醫(yī)生的指導下安全、長期的使用調(diào)節(jié)血脂的藥物。通常我們最關注的是降低低密度脂蛋白膽固醇,因為它是引起心腦血管疾病最重要的元兇之一,通常我們最常使用的他汀類的調(diào)脂藥能夠抑制膽固醇的合成,需要在醫(yī)生指導下定期評估治療的療效及安全性,如果治療有效、安全,需要長期的治療。他汀藥物在使用以后如果能夠達到血脂控制的目標,我們需要長期服用。但如果仍然不能夠達標,甚至出現(xiàn)了心腦血管疾病的殘余風險,像甘油三酯增高,可能在醫(yī)生指導下選用貝特類的調(diào)脂藥,使得心腦血管疾病的風險降到最低。"

    語音時長02:37''

    胡偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2023/11/08收聽(27704)

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