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楊陽(yáng)
副主任醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

耳鼻咽喉科

鼻炎導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)怎么辦

2023-03-17 17:30播放 :

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鼻炎導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，可能是由于大量的鼻子癢、打噴嚏動(dòng)作導(dǎo)致睡不著，更多的是由于晚上導(dǎo)致的鼻塞睡不著。如果是鼻子癢、打噴嚏導(dǎo)致睡不著，家里一般都常備感冒藥，吃一點(diǎn)感冒藥，鼻炎所致的鼻子想打噴嚏的癥狀可得到緩解，幫助睡眠。如果是鼻塞所導(dǎo)致，家里有洋蔥、芥末，或者風(fēng)油精、清涼油，可以放在鼻孔前面嗅一嗅，鼻塞可得到瞬間的緩解，可能能幫助睡眠。

除此以外，還可以用熱水泡腳、洗熱水澡，或者是按壓鼻周圍的迎香穴，都可以緩解鼻塞的癥狀，來(lái)幫助睡眠。還可以準(zhǔn)備一杯熱水，溫度高一點(diǎn)，在70℃以上，這時(shí)將杯子舉到鼻孔的前面，輕輕地往鼻孔的方向把熱氣扇過(guò)來(lái)，鼻腔的黏膜受熱以后，也可以有效地緩解鼻塞，幫助睡眠。

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"晚上咳嗽導(dǎo)致睡不著覺(jué)，需要明確是呼吸道過(guò)敏性疾病還是感染性疾病。如果是過(guò)敏性疾病比如支氣管哮喘，可以采用沙丁胺醇吸入氣霧劑解痙平喘，也可以口服孟魯司特鈉、依巴斯汀抗炎、抗過(guò)敏、止咳治療，可以有效緩解夜間咳嗽的情況。如果為感染性疾病包括支氣管炎、肺炎甚至肺結(jié)核感染，可以考慮給予抗生素治療包括青霉素、頭孢一代、頭孢二代以及氧氟沙星等抗生素。通過(guò)抗感染減輕肺上支氣管的滲出，控制感染的嚴(yán)重情況來(lái)緩解咳嗽的癥狀，同時(shí)也可以加用布地奈德氣霧劑來(lái)達(dá)到抗炎、平喘止咳的目的，非常適合于呼吸道過(guò)敏性所引起的晚上咳嗽而睡不著。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

王俊峰│西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/07收聽(99328)

鼻炎睡不著覺(jué)怎么辦

"患者因鼻炎原因?qū)е滤恢X(jué)時(shí)，主要是受到了鼻炎因素所引起較為嚴(yán)重的鼻塞癥狀，此時(shí)患者可以使用一些激素類鼻噴藥物治療改善，比如糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴劑等。鼻塞程度特別嚴(yán)重時(shí)，也可以短期使用一些血管收縮劑類藥物，比如麻黃素滴鼻液、鹽酸羥甲唑啉鼻噴劑等等，能夠快速而確切改善鼻腔通氣，但一般建議連續(xù)使用不要超過(guò)一周。此外，也需要根據(jù)鼻炎具體類型和程度，有針對(duì)性適當(dāng)口服一些抗過(guò)敏，以及通竅類中成藥物，必要時(shí)也需要進(jìn)一步口服抗生素藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

滕華│江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/18收聽(83878)

鼻炎睡不著覺(jué)怎么辦

"需要根據(jù)鼻炎引起的何種癥狀導(dǎo)致的睡眠障礙，如果是鼻腔通氣不足引起的，可以先完善鼻內(nèi)鏡檢查，明確鼻腔狹窄的位置。對(duì)于黏膜腫脹導(dǎo)致的，需要使用糖皮質(zhì)激素類的鼻噴劑，由于直接作用到鼻腔黏膜表面，起效較快，不會(huì)產(chǎn)生全身的副作用，可以使用一個(gè)月左右，同時(shí)輔助生理鹽水沖洗鼻腔，有利于分泌物流出，促進(jìn)黏膜功能的恢復(fù)。對(duì)于結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等需要手術(shù)治療。如果是鼻腔分泌物過(guò)多倒流引起的刺激性干咳，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，最好能夠使用生理鹽水沖洗鼻腔，同時(shí)使用黏液促排劑，比如鼻淵舒口服液等，減少鼻涕的分泌。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳坤│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/05/02收聽(83634)

晚上一直睡不著覺(jué)怎么辦

"晚上一直睡不著覺(jué)，可以口服鎮(zhèn)靜藥物進(jìn)行治療，臨床上一般應(yīng)用勞拉西泮、艾司唑侖、地西泮、以及氯硝西泮等。如果患者長(zhǎng)時(shí)間睡不著覺(jué)，也可能會(huì)合并有焦慮或者是抑郁，如果患者有焦慮時(shí)可以用一些抗焦慮的藥物，臨床上一般應(yīng)用坦度螺酮和丁螺環(huán)酮，也可以同時(shí)加用地西泮、勞拉西泮進(jìn)行治療。如果患者有抑郁癥時(shí)，可以口服西酞普蘭、米氮平和黛力新等，也可以進(jìn)行生活方式的調(diào)理，比如要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床，適當(dāng)參加一些體育鍛煉、進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，睡前也可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡一下腳，可能會(huì)有助于改善失眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

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晚上咳的睡不著覺(jué)怎么辦

"如果是由于感冒引起的咳嗽，有干咳無(wú)痰可以用右美沙芬顆粒、非那根糖漿止咳治療,也可以適當(dāng)?shù)目诜忻暗乃幬锞徑獍Y狀。第二天繼續(xù)有咳嗽比較嚴(yán)重，還需要先去醫(yī)院做檢查，要做血常規(guī)的檢查、拍胸片檢查。由于細(xì)菌性感染需要口服敏感的抗菌藥物積極治療，可以首選青霉素類的或者頭孢類的抗菌藥物。由于支原體感染引起，主要是可以口服紅霉素、阿奇霉素等藥物治療。如果做檢查是由于咳嗽變異性哮喘引起，容易反復(fù)發(fā)作，在夜間會(huì)咳嗽更加的嚴(yán)重需要用擴(kuò)張支氣管的藥物治療，可以口服孟魯司特鈉預(yù)防復(fù)發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王麗芳│宿遷市人民醫(yī)院

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一晚上睡不著覺(jué)怎么辦

"一晚上睡不著覺(jué)，如果持續(xù)時(shí)間較短，可給予心理輔導(dǎo)。如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響患者日常的社會(huì)功能，則需要給予適當(dāng)?shù)妮o助睡眠藥物、心理輔導(dǎo)和睡眠衛(wèi)生教育。這可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，還有一些患者失眠可能伴發(fā)焦慮狀態(tài)。因此，給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療就顯得十分重要。如果患者失眠持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可使用促進(jìn)睡眠的藥物治療，使用藥物時(shí)需遵從個(gè)體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主，長(zhǎng)期使用藥物者要注意逐漸停藥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王翀│南京鼓樓醫(yī)院

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晚上咳睡不著覺(jué)怎么辦

"晚上咳睡不著覺(jué)，要分析引起咳嗽的原因，進(jìn)行相應(yīng)的病因治療。同時(shí)要進(jìn)行止咳治療，可以口服復(fù)方甘草口服液、氨溴索口服液、咳必清、咳特靈等。如果患者由肺部癌性病變引起的咳嗽，一般咳嗽比較劇烈，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胸痛，普通的藥物可能會(huì)效果欠佳，必要時(shí)應(yīng)用中樞性鎮(zhèn)咳藥，可以口服可待因等?；颊咭鹂人?，可見(jiàn)于多種疾病，常見(jiàn)的疾病包括肺部炎癥以及肺癌等。如果考慮是肺炎引起，主要進(jìn)行抗炎治療，可應(yīng)用頭孢類抗生素，也可應(yīng)用喹諾酮類抗生素等，患者炎癥控制后咳嗽癥狀減輕。如果患者是由于肺癌引起的咳嗽，一般情況下要進(jìn)行化療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/11/22收聽(26172)

晚上睡不著覺(jué)怎么辦

"晚上睡不著覺(jué)可以在睡覺(jué)前用熱水泡腳，聽輕音樂(lè)也可以看一會(huì)書，讓自己的腦部處于疲勞狀態(tài)，這樣就可以盡快進(jìn)入睡眠。在飲食方面也注意多喝牛奶、豆?jié){以及蛋白質(zhì)的飲品，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)，有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，所以一定要及時(shí)調(diào)節(jié)自己的睡眠狀態(tài)。除了食物方面也可以用藥物輔助治療，可以服用安神補(bǔ)腦液，不過(guò)一定要在醫(yī)生的建議下適量服用。在晚上睡覺(jué)前一定不要吃太過(guò)于辛辣的食物，否則會(huì)刺激到腸胃不利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外環(huán)境也很重要，一定要營(yíng)造安靜的環(huán)境讓自己更好的進(jìn)入睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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晚上老是睡不著覺(jué)怎么辦

"晚上老是睡不著，也就是入睡困難，是失眠癥的常見(jiàn)癥狀。常規(guī)處理方法如下：1、原發(fā)病的治療，如果失眠是繼發(fā)于軀體疾病、疼痛、焦慮抑郁情緒等，可先處理原發(fā)病。例如給予口服的止痛藥，改善肢體的疼痛癥狀，給予抗焦慮和抑郁的藥物，如阿米替林、文拉法辛、米氮平、氟西汀、黛力新等藥物調(diào)節(jié)情緒。2、藥物治療，口服改善睡眠的藥物，像艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆、安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠膠囊等都是有效改善睡眠的西藥和中成藥。3、非藥物治療，晚上入睡前可以做30分鐘以上的有氧活動(dòng)，像散步、慢跑等使機(jī)體疲憊，更有助于入睡。也可以在睡前喝熱牛奶，牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，可以幫助改善失眠的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2023/08/09收聽(87634)

晚上睡不著覺(jué)該怎么辦

晚上如果是出現(xiàn)了入睡困難，應(yīng)該首先回顧一下，比如在睡前的4-6h，是否喝了茶、咖啡這些比較容易...

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/06/09播放(39728)

老是晚上睡不著覺(jué)怎么辦

"老是晚上睡不著覺(jué)，一定要查找引起睡不著覺(jué)的原因，然后進(jìn)行綜合的調(diào)理。比如患者是因?yàn)榍榫w過(guò)度的焦慮、興奮，還有緊張、抑郁、驚恐等不良情緒刺激的時(shí)候，患者應(yīng)該就診心理門診進(jìn)行心理方面的調(diào)理，放松心情，用順其自然的態(tài)度來(lái)對(duì)待睡眠。如果失眠很嚴(yán)重，可以短期口服安眠藥物改善睡眠，常用的像地西泮、艾司唑侖、右佐匹克隆都可以，患者如果植物神經(jīng)功能紊亂，比如經(jīng)常的出汗，可以對(duì)癥口服谷維素片調(diào)整植物神經(jīng)功能。還有采用中醫(yī)中藥的方式，也可以通過(guò)針灸、推拿、按摩改善患者的睡眠情況?；颊咭惨牡舨涣嫉纳盍?xí)慣，盡量的規(guī)律作息的時(shí)間，在晚上的時(shí)候不熬夜，白天的時(shí)候多參加體育活動(dòng)，強(qiáng)健身體，在晚上睡眠之前可以喝一杯熱牛奶，對(duì)于睡眠質(zhì)量的改善也是很有幫助的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/18收聽(76082)

晚上睡不著覺(jué)應(yīng)該怎么辦

晚上出現(xiàn)失眠的癥狀，可能與精神心理壓力過(guò)大、長(zhǎng)期精神緊張有關(guān)。出現(xiàn)失眠首先要調(diào)整自己的心態(tài)，平時(shí)避免過(guò)于勞累并放松心情，休息后不要考慮事情過(guò)于復(fù)雜，讓心情歸零，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不看刺激性的電影，不熬夜每晚11點(diǎn)休息，因熬夜可引起生物鐘紊亂，加重失眠的癥狀。其次也可服用藥物進(jìn)行調(diào)理，常用的口服藥物有安神膠囊、養(yǎng)血安神片等，配合調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，常用的口服藥物有谷維素片、維生素B1片等。出現(xiàn)頑固性失眠的患者，可到醫(yī)院心理科就診，嚴(yán)重的患者可口服鎮(zhèn)靜、催眠的藥物治療，常用的藥物有艾司唑侖片、氯硝西泮片等，因該類藥物有成癮性和耐藥性，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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晚上就是睡不著覺(jué)怎么辦

晚上睡不著覺(jué)，要找到其原因，第一個(gè)就是看周邊的睡覺(jué)的環(huán)境是否合適，其次就是看身體上是否有疾病，...

劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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晚上睡不著覺(jué)可以有以下處理方法：

1、聽舒緩的音樂(lè)：聽舒緩的音樂(lè)可以使大腦處于放空...

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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一晚上睡不著覺(jué)怎么辦

"一晚上都睡不著覺(jué)，一定要及時(shí)使用安眠藥物調(diào)整睡眠：第一方面，建議口服地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖這一類鎮(zhèn)靜安眠、抗焦慮的藥物來(lái)改善睡眠。如果合并有情緒焦慮、緊張，上述幾種藥物比較適合患者口服，而如果沒(méi)有情緒焦慮、緊張，僅是單獨(dú)的入睡困難等問(wèn)題，可以口服右佐匹克隆、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦這一類安眠藥物。第三方面，要同時(shí)配合中醫(yī)針灸、推拿、按摩的方式調(diào)整體質(zhì)，改善睡眠。第三方面，建議就診中醫(yī)內(nèi)科，通過(guò)口服中成藥調(diào)整臟腑功能，改善睡眠。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)怎么辦

"患者在晚上經(jīng)常睡不著覺(jué)，屬于睡眠障礙的一種，患者要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，要根據(jù)引起失眠的原因進(jìn)行對(duì)癥處理。患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、頻繁的倒夜班、生活不規(guī)律，避免引起生物鐘的紊亂，規(guī)律的作息，在睡前的時(shí)候用熱水泡腳、聽舒緩的音樂(lè)，放松自己的身心。如果通過(guò)自身的行為方面調(diào)整以后，仍然有失眠的問(wèn)題存在，建議患者口服安眠藥物，短期的調(diào)整睡眠。患者可以口服地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆類的安眠藥，效果非常不錯(cuò)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/29收聽(14910)

晚上為什么睡不著覺(jué)呢

"晚上睡不著覺(jué)，首先見(jiàn)于是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，病人可以出現(xiàn)入睡困難、容易醒，建議病人以調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂為主，必要的時(shí)候可以口服改善睡眠的藥。其次晚上睡不著覺(jué)，臨床上也可以見(jiàn)于老年人由于白天昏昏沉沉，會(huì)出現(xiàn)這種一小覺(jué)的睡，就會(huì)導(dǎo)致晚上的出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，建議老年人避免白天睡覺(jué)這樣有利于晚上的睡覺(jué)。晚上睡不著覺(jué)臨床上也見(jiàn)于疾病導(dǎo)致，特別是由于胃腸功能的紊亂，由于夜間出現(xiàn)反酸、腹脹等影響病人的入睡，建議必要的時(shí)候可以給予抑酸、促進(jìn)消化的藥物。晚上睡不著覺(jué)也可以見(jiàn)于一部分心臟疾病的病人，由于晚上迷走神經(jīng)興奮、心臟疾病的癥狀會(huì)加重，就會(huì)影響病人睡覺(jué)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/14收聽(27944)

為什么晚上睡不著覺(jué)

"晚上睡不著覺(jué)原因比較多，包括心理因素、環(huán)境因素、飲食因素、心臟疾病，具體如下：1、心理因素：可能是壓力大，喜歡胡思亂想，遇到事情會(huì)反反復(fù)復(fù)的思考，精神高度緊張導(dǎo)致的入睡困難；2、環(huán)境因素：可能和室內(nèi)過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、環(huán)境不安靜、溫度過(guò)高等有關(guān)系；3、飲食因素：晚餐進(jìn)食過(guò)飽，餐后沒(méi)有適量的活動(dòng)，胃脹等胃部不適，以及睡前喝興奮性的飲品，也有可能會(huì)影響入睡。4、心臟疾?。盒募」┭蛔愕龋行幕?、氣短、呼吸困難等癥狀的病人，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)?；颊咭３中那槭鏁常皟尚r(shí)不要進(jìn)食，應(yīng)該用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠，長(zhǎng)期入睡困難可以服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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為什么晚上睡不著覺(jué)

"晚上睡不著覺(jué)是一個(gè)睡眠障礙，睡眠障礙可以是生理性的，也可以是病理性的，它是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)可以出現(xiàn)的現(xiàn)象。如果年紀(jì)大了，晚上或者第二天有什么事，頭一天想的多了之后可能就睡不著，所以老年人容易出現(xiàn)睡眠障礙，另外女性也比較容易出現(xiàn)。生活中比較要求完美的人、神經(jīng)質(zhì)的人，或者焦慮的人容易出現(xiàn)。生活中有過(guò)負(fù)性的生活事件，受過(guò)應(yīng)激刺激的人容易出現(xiàn)。有的時(shí)候還合并有其他的疾病，比如精神科疾病、軀體疾病，或者有藥物濫用的情況，也容易出現(xiàn)這種情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/03/01收聽(29078)

為什么晚上睡不著覺(jué)

晚上睡不著覺(jué)的原因具體如下：

1、病理性因素：比如有帕金森病、多系統(tǒng)萎縮、阿爾茨海...

王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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