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舒張壓高時(shí)的調(diào)理方法常見以下方面：

一、生活方式干預(yù)：

1、飲食調(diào)整：限鹽，鹽對(duì)于血壓的影響比較大，患者發(fā)現(xiàn)血壓升高后要進(jìn)行低鹽飲食，盡量減少鹽用量。把烹飪方式簡(jiǎn)單化，盡量不吃油炸食品或者半加工食品?；颊叩闹愂称返臄z入量要減少，尤其是油炸、加工食品，包括炒菜用油、烹飪方式都需要注意。比如盡量少吃川菜、火鍋，同時(shí)要增加蔬菜水果的食用比例；

2、運(yùn)動(dòng)：尤其是對(duì)于舒張壓比較關(guān)鍵，在舒張壓升高的人中，常見于中青年人，其缺乏運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)一步控制體重，使體重下降，使血壓明顯下降。另外通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以緩解精神壓力，均是降壓的措施或者是降壓的機(jī)理。

二、藥物治療：

如果經(jīng)過(guò)規(guī)范、嚴(yán)格的生活方式干預(yù)1-3個(gè)月后，收縮壓仍然沒(méi)有明顯下降或者仍然高于90mmHg，可以同時(shí)應(yīng)用降壓藥物共同管理舒張壓。