目前研究顯示唱歌對心臟有好處，因為唱歌可以鍛煉肺活量，而肺功能改善對心臟而言有好處，可以減輕右心系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，而且唱歌可以愉悅心情，改善神經(jīng)紊亂和神經(jīng)失調(diào)，對心臟也有好處。
如果長期處于神經(jīng)紊亂、神經(jīng)失調(diào)的狀態(tài)，神經(jīng)會異常分泌神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)一旦作用于腎上腺，就會分泌兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，這類血管活性物質(zhì)長期會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，引起心率增快，而唱歌改善心情，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂和神經(jīng)失調(diào)，因此唱歌對心臟而言有好處。
但是如果過度唱歌、比較勞累，就會出現(xiàn)大腦缺氧的狀態(tài)，比如出現(xiàn)頭暈、眼睛發(fā)黑甚至?xí)灥梗f明唱歌用力過度，會引起腦供血不足，要停下來休息一會兒。因此對于中老年人而言，唱歌可以改善心肺功能，是一個非常好的有利于身心健康的一項活動。
