腳外翻的原因和治療具體如下：
一、原因：
腳外翻通常是由于一些女性穿高跟鞋，造成足部生物力學(xué)發(fā)生改變，一般一、二趾頭比較粗大，負(fù)荷應(yīng)該最多，三、四、五趾比較細(xì)，主要起穩(wěn)定作用，但是如果穿高跟鞋，使足弓以及受力發(fā)生改變之后，會造成跖趾關(guān)節(jié)發(fā)生改變，發(fā)生半脫位，從而出現(xiàn)腳外翻的情況。腳外翻輕者沒有癥狀，重的時候才會出現(xiàn)拇囊炎，以及疊趾畸形，或者二、三趾出現(xiàn)下方的胼胝體形成，這就會造成穿不合適的鞋伴有明顯的疼痛，有擠壓的癥狀。
二、治療：
1、避免穿高跟鞋：注意避免腳外翻的發(fā)生；
2、泡腳：通過溫?zé)岬乃懑?，每?0℃的水泡雙腳有助于改善癥狀；
3、穿合適的鞋：還應(yīng)該穿大號鞋，平軟底鞋，這樣有助于保護(hù)足弓，避免擠壓拇囊炎，從而加重癥狀；
4、使用硅膠墊：還可以在一、二趾之間用硅膠墊，這樣能夠使第一踇趾的外翻程度略微減輕；
5、手術(shù)治療：只有在必要的時候，再考慮進(jìn)行手術(shù)矯形，它的適應(yīng)證主要是疼痛比較嚴(yán)重，影響日常生活。
因此對于腳外翻主要采取綜合治療的方法，需要日積月累的去保護(hù)，而不是只重于一時。
