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    懷孕初期可以吃涼皮嗎
    
            
    
                 2023-07-13 09:23播放 : 

                
    
                    
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    懷孕初期可以吃涼皮，涼皮的主要組成成分是淀粉，且口感比較涼爽。特別是在夏天比較爽口，可以刺激早孕婦女的食欲，可以緩解由于食欲下降導(dǎo)致的妊娠惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。
    但是由于涼皮在加工過(guò)程中沒(méi)有受到加熱作用，未得到有效殺菌。因此在食用過(guò)程中要特別注意衛(wèi)生，避免細(xì)菌污染。需區(qū)分生、熟的案板和刀具，避免混淆、混用，否則會(huì)引起細(xì)菌、微生物污染。導(dǎo)致食用涼皮后發(fā)生急性胃腸炎，發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響孕婦和胎兒的安全。綜上所述，懷孕早期可以食用涼皮，但在吃涼皮的過(guò)程中，要嚴(yán)格掌控衛(wèi)生的狀況，避免涼拌食品在制作過(guò)程中受到細(xì)菌污染，繼而影響母胎安全。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    懷孕初期可以吃涼皮嗎
    
    
    "在懷孕初期是可以適當(dāng)?shù)氖秤脹銎さ?，涼皮在食用的過(guò)程中比較爽滑而且勁道，能夠促進(jìn)食欲，起到一些開胃的作用。涼皮就其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上而言，更多的還是碳水化合物的補(bǔ)充。在懷孕的早期可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、厭油膩的反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)冰冰涼涼的涼皮，能夠起到開胃的作用，所以是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫摹Ｐ枰⒁?，在涼皮的制作過(guò)程中，可能會(huì)加入比較開胃的很多辛辣的調(diào)料，適當(dāng)?shù)氖秤每赡懿粫?huì)有太大的問(wèn)題，但是如果過(guò)量的食用辛辣的食物，有可能會(huì)增加胃腸道的不適，嚴(yán)重的時(shí)候有可能會(huì)引起腹瀉，以及促進(jìn)子宮的收縮，增加了流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。除此以外，還應(yīng)該注意，涼皮在保存的過(guò)程中盡量的不要放在冰箱內(nèi)，有兩方面因素：一方面從冰箱里拿出來(lái)的食物會(huì)感覺(jué)到溫度過(guò)涼，食用了之后會(huì)增加了胃腸道的負(fù)擔(dān)，另一方面是長(zhǎng)時(shí)間的保存在冰箱內(nèi)，也增加了特殊細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，比如說(shuō)李斯特菌等等，這樣的一類的細(xì)菌在懷孕期間一旦感染，對(duì)于母兒的傷害都是非常大的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/03/29收聽(84094)
    
    
    

    










































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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