產(chǎn)后沒有哪種睡姿一定正確，產(chǎn)后睡姿和產(chǎn)婦習(xí)慣有關(guān)，與孕婦不同，產(chǎn)婦子宮已經(jīng)基本恢復(fù)正常，所以哪種睡姿皆可。但是因?yàn)楫a(chǎn)婦要泌乳，乳腺的乳腺管分泌乳汁，所以不建議長時(shí)間朝一個(gè)方向側(cè)臥，因?yàn)榭赡茉斐赏粋?cè)的腺管內(nèi)乳汁堆積，導(dǎo)致急性乳腺炎。建議左側(cè)、右側(cè)或者平躺，可以換著睡，沒有特殊要求。
孕婦在孕期建議孕婦為側(cè)臥位，主要是孕期子宮增大，仰臥位會(huì)壓迫下腔靜脈，引起靜脈回流受阻，可能引起體位性低血壓。產(chǎn)婦在喂完時(shí)通常建議一側(cè)乳房喂空，再換另一側(cè)乳房。保證乳房喂空的原因是盡量將腺管內(nèi)乳汁排凈，減少患乳腺炎的幾率。如果未排凈可以做手法的按摩，將多余的乳汁排出，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。
