北京大學(xué)人民醫(yī)院
疼痛科
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落枕時先做熱敷，和運動損傷不同。因為運動損傷，哪個地方突然扭一下，這時有急性炎癥和水腫，前2天要冰敷，減少局部炎癥和滲出。但落枕和急性損傷不同，落枕是肌肉緊張、痙攣，這時熱敷會有助于局部血管擴張、改善血液循環(huán)、緩解疼痛，減少炎癥物質(zhì)。如果這時冰敷，很多人脖子疼時受涼更不舒服。因為一涼肌肉反而更緊張、更收縮，越緊張收縮時會越疼，所以落枕時用熱敷方法會更好。
除熱敷外也可以采取輕柔、局部肌肉按摩，但一定不要暴力扭脖子，還可以外用鎮(zhèn)痛貼劑，特別嚴(yán)重可以口服鎮(zhèn)痛藥，但一定不要吃時間太長，如果2-3天還不好需要到醫(yī)院就診。
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"落枕是日常生活中常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)落枕多是由于夜晚睡眠姿勢不正確或頭部長時間過度偏轉(zhuǎn)，從而引起頸部彎曲，導(dǎo)致肌肉拉傷的情況，所以，在晨起后就會出現(xiàn)頸部不敢旋轉(zhuǎn)或者疼痛、活動受限等。出現(xiàn)落枕的情況后，在24小時內(nèi)應(yīng)該先進行冷敷，因為落枕屬于急性扭傷，所以，不應(yīng)該先進行熱敷，熱敷只會加重疼痛，所以早期最先進行冷敷，用冷毛巾或者冰袋敷在頸部，每次敷15-30分鐘，每天服兩次，疼痛即可很好的得到緩解。待到疼痛減輕時再考慮進行熱敷，可以促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，從而幫助緩解疼痛。"
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/08/31收聽(18978)
"出現(xiàn)落枕之后必須要進行熱敷，而不能進行冷敷。落枕是由于夜間睡眠的時候由于枕頭過高或者過低，肌肉沒有處于放松的狀態(tài)，肌肉緊張時間長久導(dǎo)致疲勞，甚至勞損。通常由于受涼之后血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，刺激到周圍的肌肉導(dǎo)致肌肉進一步的緊張，并且有明顯的疼痛感。所以不能用冷敷的方式，如果冷敷會導(dǎo)致血循環(huán)進一步的減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積的更多，對周圍的神經(jīng)刺激更加明顯，疼痛感也就更加明顯。所以要進行熱敷，一般每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，熱敷的溫度是感覺較燙，并且能耐受，經(jīng)過熱敷之后血循環(huán)加速，炎性代謝產(chǎn)物不再堆積，癥狀也會得到明顯的好轉(zhuǎn)。"
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/26收聽(41234)
冷敷與熱敷常應(yīng)用于外傷，如運動時意外磕傷或摔傷，局部形成明顯包塊或腫塊，包塊與血液、組織液滲出... 曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 2023/07/07播放(93954)
冷敷與熱敷常應(yīng)用于外傷，如運動時意外磕傷或摔傷，局部形成明顯包塊或腫塊，包塊與血液、組織液滲出...
曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/07播放(93954)
眼睛疲勞時選擇熱敷或者冰敷應(yīng)根據(jù)患者的具體情況應(yīng)用，熱敷的作用是促進眼部血液循環(huán)，在一定程度上... 施愛群│中日友好醫(yī)院 2023/12/04播放(54354)
眼睛疲勞時選擇熱敷或者冰敷應(yīng)根據(jù)患者的具體情況應(yīng)用，熱敷的作用是促進眼部血液循環(huán)，在一定程度上...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/12/04播放(54354)
當(dāng)病人出現(xiàn)腳扭傷的時候，傷后48小時之前選用冰敷，48小時以后選擇熱敷。因為扭傷時多伴隨有關(guān)節(jié)... 王偉東│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/02/20播放(56238)
當(dāng)病人出現(xiàn)腳扭傷的時候，傷后48小時之前選用冰敷，48小時以后選擇熱敷。因為扭傷時多伴隨有關(guān)節(jié)...
王偉東│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/02/20播放(56238)
"肌肉拉傷之后，首先要立即停止所進行的任何的動作。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將拉傷的部位包裹起來，能夠有效地減少局部的出血，減輕損傷的程度。在受傷2天之內(nèi)需要進行間斷性冷敷，使用干毛巾將冰塊包裹起來，放在拉傷腫脹最為明顯的部位，每次放置的時間大約在20分鐘，每2個小時放置冷敷1次，間斷性冷敷能夠有效的使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷2天之后可以進行熱敷，使用熱毛巾放在損傷的部位，防止皮膚燙傷，熱敷能夠促進血液循環(huán)，促進損傷軟組織的恢復(fù)。同時還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極進行手術(shù)治療。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/06/21收聽(69864)
"對于有淤血冰敷，還是熱敷，根據(jù)不同的情況來決定。一般淤血都是因為軟組織受傷造成的癥狀，所以一般在48小時之前選擇冰敷，比如用冷毛巾或者冰塊來敷淤血的創(chuàng)面，可以減輕患者的疼痛感覺，還能有助于腫脹消退，同時還可以加速止血。但是如果是淤血已經(jīng)過了48小時，一般淤血會慢慢的消散，所以這個時候改用熱敷，可以讓血液循環(huán)更加流暢，很好的改善血液的循環(huán)。對于癥狀比較嚴(yán)重的，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些消炎藥物，比如使用頭孢藥物，也可以選擇羅紅霉素藥物治療。對于軟組織出現(xiàn)挫傷的情況，不僅需要冷敷和熱敷，還需要患者做好術(shù)后的處理，比如在治療期間患者需要將受傷的部位盡量抬高，這樣就可以讓血液快速的回流，加快血液循環(huán)。"
張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/03/24收聽(47600)
"冷敷和熱敷之間時間間隔一般是12個小時左右，也就是說如果局部組織受到外力的作用，形成了創(chuàng)傷，出現(xiàn)了水腫、皮下淤血，一般是在發(fā)生后的第1個24小時之內(nèi)采用冰敷?？梢杂冕t(yī)用冰袋或者冷毛巾，使局部創(chuàng)面溫度下降，使受傷出血的毛細(xì)血管快速的閉合，既減少了皮下的滲出，也有一定的止痛效果。而在創(chuàng)傷的24-48小時可改為熱敷，此時淤血的形成范圍基本已經(jīng)固定，皮下?lián)p傷的毛細(xì)血管開始收縮，此時采取熱敷使局部組織溫度升高，加強了局部血液循環(huán)，促進了淤血的重新吸收，以及壞死組織的吞噬和排出，有利于快速的消腫和活血化瘀。"
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/05/16收聽(64404)
"人體腫脹后應(yīng)該先進行冰敷，后進行熱敷。因為人體由于某種致病因素導(dǎo)致腫脹后，其組織間液逐漸滲出，組織的腫脹程度也逐漸加重。此時，如果進行冰敷可以抑制組織間液滲出，減輕組織腫脹的程度。48小時后應(yīng)該換成熱敷治療，因為此時的腫脹已經(jīng)基本穩(wěn)定，組織滲出已經(jīng)基本停止。所以，此時進行熱敷治療會促進局部血運循環(huán)、促進組織間液吸收、促進組織腫脹消退。因此組織腫脹后應(yīng)該先冰敷，然后熱敷。"
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/05/12收聽(76926)
"在剛拔過牙之后傷口正處在出血還有滲血的時期，應(yīng)該先進行冰敷，因為冰敷能夠促使血管收縮，能夠幫助傷口止血還有凝血，減少炎癥感染的可能，可以去采用冰袋或者冰毛巾，敷在拔過牙的臉頰旁邊就可以。在拔過牙之后3-5天的時間段，傷口的凝血功能基本上已經(jīng)完成，傷口也大部分有比較好的愈合，需要給牙窩處提供更多的血液，來使口腔內(nèi)的牙窩能夠更加迅速愈合起來。這種情況下需要去進行熱敷，熱敷能夠加快血液的流動、促進新陳代謝，能夠給口腔帶來更多的營養(yǎng)。"
趙如玲│長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院
2023/11/25收聽(46088)
冰敷和熱敷通常是適用于局部軟組織損傷以后使用的，一般對于局部軟組織尤其是運動以后引起的軟組織損傷，由于早期軟組織損傷存在著毛細(xì)血管出血，所以會出現(xiàn)局部組織腫脹、疼痛的癥狀。此時一般在24h之內(nèi)采用冰敷，目的是使微小毛細(xì)血管收縮，從而起到消腫止痛的作用，24-48h以后由于局部的滲血、滲液已經(jīng)停止，通常使用熱敷目的是促進血液循環(huán)，從而使?jié)B出的組織液或微小的滲血能夠被組織吸收，減輕腫脹、疼痛癥狀。所以在運動傷24h之內(nèi)采用冰敷，而24h以后通常采用熱敷。
包文中│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/05/25收聽(53200)
"對于急性的腳扭傷，在一周之內(nèi)冷敷，一周之后可以開始逐漸熱敷，因為腳扭傷之后會出現(xiàn)腳部的腫脹越來越嚴(yán)重，到一周時達(dá)到高峰，早期的冷敷有利于消腫，同時也應(yīng)該將扭傷的腳盡量復(fù)位，通過支具或者石膏外固定，也有利于消腫，冷敷一般每天三次，每次10-20分鐘就可以了，過長時間冷敷容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬。冷敷和制動之后腫脹消退，會比自然過程要快，一般一周左右的時間腫脹就開始逐漸消退，可以看到皮膚的紋路重新出現(xiàn)，這時疼痛也逐漸緩解，可以開始逐漸的熱敷。開始熱敷時應(yīng)該嘗試一下熱敷之后的感受，如果熱敷之后出現(xiàn)腫脹加重和疼痛，就應(yīng)該繼續(xù)冷敷。如果熱敷之后覺得癥狀減輕，很舒服，就可以開始熱敷的治療。熱敷的時間長度是不確定的，要看什么時候關(guān)節(jié)沒有疼痛、活動正常，就可以不再熱敷了。 "
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/30收聽(40106)
摔倒后24小時之內(nèi)一般給予冰敷處理，超過24小時需要改為熱敷。因為剛摔倒時皮膚會有血腫和瘀血，所以需要冷敷來消除腫脹，也有利于止血。用冰袋每次敷大概15分鐘左右，間隔1小時之后再用冰袋敷15分鐘，每天之內(nèi)可重復(fù)多次，但也不建議次數(shù)太多，建議敷3-5次就可以。經(jīng)過24小時建議及時改為熱敷，因為這時需要熱敷來幫助促進腫脹的吸收和恢復(fù)，可以使用熱毛巾，每次敷15分鐘，堅持敷幾次。如果摔倒之后經(jīng)過上述步驟還是不能緩解腫脹和疼痛，需要及時去醫(yī)院就診及治療。必要的時候需要做CT檢查來確定骨頭是否出現(xiàn)損傷，對于嚴(yán)重的摔倒還需要住院進行觀察及治療，同時在飲食上應(yīng)該多吃利于消腫的食物。
2023/12/29收聽(14966)
"肌肉拉傷24h內(nèi)給予冰敷，讓局部拉傷部位的血管收縮，解輕疼痛、腫脹的癥狀，同時限制肢體的活動，避免拉傷的進一步加重。24h之后根據(jù)具體的情況局部熱敷，活血化瘀，或者可以給予理療以及外用藥物熏洗，進行對癥治療，還可以口服依托考昔、塞來昔布、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行疼痛癥狀的改善。如果短期內(nèi)肌肉拉傷癥狀沒有任何的減輕，病情在進行性的加重，一定要及時去正規(guī)醫(yī)院就診，選擇更加科學(xué)合理的治療方法，讓肌肉拉傷的癥狀得到及時有效的緩解。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/08收聽(66746)
損傷后該采用冷敷還是熱敷，應(yīng)當(dāng)取決于是急性損傷還是慢性損傷?！ 〖毙該p傷急性損傷常由于突發(fā)的外傷引起（比如跌倒、扭傷以及直接撞擊等），一般急性損傷當(dāng)時就會...
陳雷│上海市同濟醫(yī)院
2023/12/21閱讀(4033)
"淋巴結(jié)腫大是一種非常常見的臨床癥狀，有可能是淋巴結(jié)炎引起的。如果出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，早期不能熱敷，淋巴結(jié)腫大的患者早期如果熱敷，有可能加重淋巴結(jié)腫大的癥狀，并且可以出現(xiàn)淋巴結(jié)疼痛。淋巴結(jié)腫大的患者，早期可以用冰袋冷敷，用冰袋冷敷可以減少炎癥滲出，緩解淋巴結(jié)腫痛的癥狀。淋巴結(jié)腫大最常見的原因是急性淋巴結(jié)炎，一般是由于細(xì)菌感染引起的，如皮膚軟組織感染等原因可以導(dǎo)致淋巴結(jié)感染，出現(xiàn)淋巴結(jié)炎，從而出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的炎性表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況，需要應(yīng)用抗生素進行抗感染治療，如果疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥，緩解疼痛癥狀。"
李國剛│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/10收聽(41654)
"麥粒腫的患者只能熱敷，不能冰敷。麥粒腫民間又稱透針眼、撅眼，是眼科常見的外眼瞼的疾病。主要表現(xiàn)為眼瞼腺體的化膿性炎癥，多為金黃色葡萄球菌感染引起。根據(jù)發(fā)病部位的不同，分為外麥粒腫和內(nèi)麥粒腫。麥粒腫的治療原則是局部的熱敷，每次持續(xù)15-20分鐘，每天2-3次。麥粒腫熱敷的目的就是促進局部炎癥的吸收，加速局部的血液循環(huán)，軟化麥粒腫病灶，減輕眼睛疼痛的癥狀。局部滴消炎眼藥水或涂抗生素眼膏，待病灶的膿頭形成以后，切開排膿。切忌膿腫成熟之前切開，會引起炎癥的擴散，眼瞼眶蜂窩組織炎，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致全身敗血癥的發(fā)生。"
吳濤│合肥市第一人民醫(yī)院
2023/12/04收聽(37166)
"扭傷、拉傷在日常生活中屬于常見的現(xiàn)象，就是指肌肉在運動的過程中，由于被牽拉而引起肌肉局部疼痛、緊繃等現(xiàn)象。出現(xiàn)扭傷或拉傷的情況后要立即停止運動，并在扭傷的24小時內(nèi)選擇冷敷，應(yīng)用冷水或冰袋對扭傷部位進行冷敷，冷敷可以很好的緩解因扭傷帶來的疼痛感并收縮血管，減輕局部充血的情況。在扭傷后的48小時可以采用熱敷的方式緩解，用熱毛巾或熱水袋對扭傷部位進行熱敷，可以有效的促進血液循環(huán)，從而緩解疼痛的現(xiàn)象。"
2023/06/25收聽(66158)
眼底出血是熱敷還是冰敷，取決于出血的時期、出血的時間、以及出血的狀態(tài)，具體分析如下：<...
眼底出血是熱敷還是冰敷，取決于出血的時期、出血的時間、以及出血的狀態(tài)，具體分析如下：
姜發(fā)綱│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/07播放(43689)
"視疲勞時要做熱敷，因為熱敷可以促進眼周局部皮膚下面的血液循環(huán)，可以松弛緊張的眼輪匝肌，同時對于瞼板腺功能的恢復(fù)也十分有益。在熱敷的情況下局部的瞼板腺會發(fā)生軟化，加速分泌瞼板腺的油脂，對于眼表淚膜的恢復(fù)十分必要。做熱敷的方法為每天在盯電腦、手機閑暇之余盛一杯溫開水，閉上雙眼用熱蒸氣熏蒸眼睛，一次10-15分鐘，做3次\/日就可以達(dá)到緩解視疲勞的作用。"
邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/15收聽(59878)
中日醫(yī)院 榮春紅
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浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 鄭琦
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湖北省第三人民醫(yī)院 王云霞
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河南省人民醫(yī)院 高嵩濤
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