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    骨質(zhì)增生的飲食禁忌
    
            
    
                 2023-04-21 11:51播放 : 

                
    
                    
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    骨質(zhì)增生在臨床上比較多見(jiàn)，是骨關(guān)節(jié)炎的病理表現(xiàn)。在臨床中有些老年患者問(wèn)到有沒(méi)有飲食方面的注意，實(shí)際上骨質(zhì)增生或者骨關(guān)節(jié)炎的患者，沒(méi)有明顯的飲食禁忌，建議減少辛辣類食品或者脂肪含量、油膩類的食品攝入。
    因?yàn)楹湍侇惐容^多的食品的攝入會(huì)增加體重，會(huì)增加下肢負(fù)重關(guān)節(jié)的承重，從而出現(xiàn)骨質(zhì)增生的加重。所以骨關(guān)節(jié)炎最重要的一個(gè)治療方法是要控制體重，所以飲食方面可以用一些含動(dòng)物蛋白或植物蛋白較多的食品。
    用這類食品的原因是一般老年人骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，還有一個(gè)因素是肌肉方面的問(wèn)題，如出現(xiàn)肌少癥、肌肉萎縮、肌無(wú)力這類情況。所以還是建議老年患者增加植物蛋白，如豆類制品、瘦肉或者動(dòng)物蛋白含量比較多的食物，能增加肌肉力量，促進(jìn)骨關(guān)節(jié)炎的康復(fù)，減少骨質(zhì)增生的發(fā)生。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    骨質(zhì)增生禁忌吃什么
    
            
    
            
    
                
    楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
    
                
    2023/03/21播放(25041)
    
            
    
        
    
    
    

    


    
    
    骨質(zhì)增生禁忌吃什么
    
    
    "在門(mén)診很多患者最后被診斷為患有骨質(zhì)增生，會(huì)擔(dān)心什么能吃，什么不能吃。其實(shí)什么是骨質(zhì)增生？骨質(zhì)增生就老百姓說(shuō)的骨刺。得了骨刺之后，要根據(jù)出現(xiàn)的位置以及出現(xiàn)的程度，來(lái)判斷會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)，然后再采取治療。比如骨刺的位置很偏僻，對(duì)于周圍的重要的血管、神經(jīng)都沒(méi)有壓迫，也沒(méi)有引起什么癥狀，吃飯上面就沒(méi)有忌口，都可以吃。如果骨刺比較大，或長(zhǎng)在的位置壓迫到神經(jīng)或壓迫到脊髓，產(chǎn)生了癥狀，而我們又吃了藥物來(lái)治療癥狀、來(lái)緩解癥狀，可能在吃東西方面是要結(jié)合藥物來(lái)有所顧忌，比如吃了中成藥，上面說(shuō)不能吃辛辣、不能吃油膩、戒煙限酒，我們就根據(jù)說(shuō)明書(shū)來(lái)決定哪些不能吃。整體來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)增生對(duì)飲食方面沒(méi)有特殊要求，不是說(shuō)不能吃肉、不能吃魚(yú)等等，都沒(méi)有。一定是根據(jù)產(chǎn)生骨質(zhì)增生之后，具體表現(xiàn)、癥狀，甚至還有用藥物的禁忌癥，來(lái)判斷哪些能吃、哪些不能吃。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2023/08/19收聽(tīng)(40058)
    
    
    

    








    
    
    骨質(zhì)增生飲食注意事項(xiàng)
    
    
    "骨質(zhì)增生多發(fā)生在中年以上，一般認(rèn)為由于中年以后體質(zhì)虛弱以及退行性變，長(zhǎng)期站立或者行走，以及長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)于某一種姿勢(shì)，由于肌肉的牽拉、撕脫、出血等等，導(dǎo)致血腫機(jī)化，形成刺激或純樣的骨質(zhì)增生。骨刺對(duì)軟組織產(chǎn)生機(jī)械性的刺激和外傷后軟組織的損傷出血腫脹而至。對(duì)于飲食主要是：第一、均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物，芒果、木瓜、葡萄、鳳梨、甜瓜、草莓、香蕉、番茄、包心菜、馬鈴薯等等含有豐富的維他命，而生命類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原，以及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。老年人應(yīng)該節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)的患者治療時(shí)間要長(zhǎng)，恢復(fù)要慢，原因很簡(jiǎn)單，肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也更大，均衡飲食、保持體重是預(yù)防骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
    
        
    2023/04/30收聽(tīng)(16312)
    
    
    

    






    
    
    骨質(zhì)增生的飲食注意事項(xiàng)是什么？
    
    
    經(jīng)常有病人會(huì)問(wèn)除了服用藥物，或者適當(dāng)?shù)母淖冞\(yùn)動(dòng)方式，在吃的上有沒(méi)有什么食補(bǔ)能幫助（治療）？有的人會(huì)問(wèn)，骨頭出問(wèn)題了，吃點(diǎn)骨頭湯是不是可以，實(shí)際上是存在的誤區(qū)，從臨床角度來(lái)講，骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)炎的兩個(gè)病，骨質(zhì)疏松是由于自身的鈣的吸收利用，以及鈣的沉積異常所發(fā)生的問(wèn)題，當(dāng)然也和年齡相關(guān)。但是骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)或骨關(guān)節(jié)的異常磨損，以軟骨的蛻變，最后形成骨的過(guò)度修復(fù)反應(yīng)所造成的疾病。這兩個(gè)疾病不能作為一個(gè)病來(lái)進(jìn)行理解，也就是說(shuō)，進(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)骨質(zhì)增生不會(huì)有好處，也不會(huì)有壞處，這是完全不同的病。骨質(zhì)增生，對(duì)于飲食來(lái)講，這類病人往往伴有肥胖，減輕體重對(duì)于這類人群很重要，因?yàn)轶w重過(guò)大，會(huì)造成關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加，也就增加磨損，過(guò)度的食補(bǔ)，對(duì)這種病人是不利的，只要適當(dāng)?shù)恼ｏ嬍常攀车慕Y(jié)構(gòu)追求合理多元化，同時(shí)適當(dāng)控制主食的攝入量，也就是碳水化合物，因?yàn)檫@類營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)，如果消耗的程度不夠，攝入過(guò)多的話，會(huì)變成脂肪的形式沉積下來(lái)，會(huì)導(dǎo)致體重過(guò)度增加。碳水化合物包括主食米飯、面粉，還有病人不太注意的就是甜食，也就是糖，糖就是碳水化合物，這類食物如果吃得過(guò)多，同樣可以導(dǎo)致體重的增加。這類食物如果過(guò)度的攝入，比如糕點(diǎn)、點(diǎn)心，可能比吃的飯所帶來(lái)的體重增加影響更大，還包括含糖量比較高的水果等等。這類病人要想控制體重，要在膳食結(jié)構(gòu)上要進(jìn)行合理的調(diào)控，而不是額外增加營(yíng)養(yǎng)。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:15''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曹光磊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/02/11收聽(tīng)(55306)
    
    
    

    


    
    
    腰椎的骨質(zhì)增生要注意哪些飲食
    
    
    "有些患者有腰椎的骨質(zhì)增生，在飲食上應(yīng)當(dāng)注意什么問(wèn)題。腰椎的骨質(zhì)增生可以看做是腰椎退行性改變的一種，大多數(shù)都是在拍片或者常規(guī)影像學(xué)檢查當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生這一診斷。主要表現(xiàn)為就是骨贅的形成、間隙的狹窄、韌帶的肥厚，以及相對(duì)脊柱會(huì)出現(xiàn)畸形，比如側(cè)彎或者是后突、滑脫等等。當(dāng)骨質(zhì)增生以后，飲食上就需要注意以下幾點(diǎn)：第一、有些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)會(huì)認(rèn)為骨質(zhì)增生以后往往是缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該補(bǔ)鈣，實(shí)際上來(lái)說(shuō)骨質(zhì)增生了和缺不缺鈣并沒(méi)有一定特殊的關(guān)系。所以骨質(zhì)疏松的這種患者來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)鈣，但是有骨質(zhì)增生的患者如果要進(jìn)行補(bǔ)鈣，必須先進(jìn)行骨密度的檢測(cè)，如果有骨質(zhì)疏松才能進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充。對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有必要說(shuō)骨質(zhì)增生要吃含鈣高的食品。第二、要注意對(duì)于有骨質(zhì)增生的情況，在飲食上還是要注意避免吃對(duì)骨骼不利的食物，比如濃茶、咖啡，以及碳酸類飲料等等。這些都會(huì)使骨質(zhì)遭到破壞，而容易誘發(fā)骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松的情況而加重病情。第三、要注意避免吃辛辣的食物等等，防止引起腰部的疼痛等等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/12/01收聽(tīng)(90770)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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