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    維生素片可以常吃嗎
    
            
    
                 2023-11-09 06:06播放 : 

                
    
                    
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    維生素不可經(jīng)?；虼罅糠茫駝t可造成體內(nèi)維生素過(guò)度蓄積和儲(chǔ)備，引起胃腸道黏膜刺激，或增加肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟和腎臟出現(xiàn)吸收、消化、代謝障礙等。缺乏維生素的患者可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素片，包括維生素B1、維生素B2、維生素B4、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E等，按需補(bǔ)充。根據(jù)患者的不同需求和不同疾病，選擇相應(yīng)藥物，因不同維生素的作用和功效不同，需根據(jù)缺多少補(bǔ)多少的原則補(bǔ)充維生素，不可濫用和長(zhǎng)期、大量服用，主要根據(jù)以下情況進(jìn)行相應(yīng)維生素的補(bǔ)充：
    1、免疫力低下：可服用維生素C、維生素B2、維生素B6等；
    2、末梢神經(jīng)炎：可服用維生素B1、維生素B6、維生素B12等；
    3、黏膜潰瘍：可服用維生素B2；
    4、白細(xì)胞下降：可通過(guò)服用維生素B4改善相應(yīng)癥狀。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    常吃維生素c有什么好處和壞處
    
    
    "維生素C是人體生理和新陳代謝過(guò)程中，一種非常重要的維生素，是水溶性的維生素。長(zhǎng)吃維生素C對(duì)身體健康有一定的有利作用，因?yàn)榫S生素C具有較強(qiáng)的抗氧化性，可以增強(qiáng)人體的免疫力，增強(qiáng)人體對(duì)外來(lái)病毒或者其他病原菌的防御能力，維生素C有還利于組織創(chuàng)傷口的愈合，可以促進(jìn)骨膠原的生物合成，因此補(bǔ)充維生素C對(duì)于人體的生理功能有非常重要的作用。但是不建議患者長(zhǎng)期服用維生素C，特別是對(duì)于一些身體比較健康的人群來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要服用維生素C制品、制劑或者藥品。從食物中就可以攝入足量的維生素C。如果食用過(guò)量的維生素C，短期可能會(huì)產(chǎn)生多尿、腹瀉、皮膚起疹子等副作用，長(zhǎng)期服用過(guò)量的維生素C補(bǔ)充品，可能會(huì)導(dǎo)致草酸或者尿酸結(jié)石，小兒在生長(zhǎng)期過(guò)量的補(bǔ)充維生素C，也容易產(chǎn)生一些骨骼性的疾病。另外如果一次性攝入大劑量的維生素C可能還會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞的破壞，甚至出現(xiàn)溶血等比較嚴(yán)重的副作用。因此雖然維生素C對(duì)于人體生理功能都有非常重要的作用，也可以增強(qiáng)抵抗力，但是一般情況下，大多數(shù)人可以從日常膳食中獲得足夠的維生素C，不需要額外的補(bǔ)充維生素C。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳頔│北京醫(yī)院
    
        
    2023/08/08收聽(tīng)(44760)
    
    
    

    






    
    
    維生素片什么時(shí)候吃
    
    
    　　吃維生素片，一般脂溶性維生素或刺激性大的餐后服用，或是兩餐之間，但盡量不要空腹服用。維生素種類很多，如維生素A、維生素K、維生素D、維生素E等，是脂溶性維...
    
    
    
        
    陳清│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/06/17閱讀(3171)
    
    
    

    














    
    
    發(fā)燒時(shí)可以吃維生素C片嗎
    
    
    "發(fā)燒時(shí)可以吃維生素C片，因?yàn)榘l(fā)熱多數(shù)是因?yàn)楦腥驹斐傻?，補(bǔ)充維生素C對(duì)增強(qiáng)抵抗力有幫助，雖然不是很大的作用，但吃維生素C對(duì)發(fā)熱不會(huì)造成不良影響。因?yàn)槠胀ǖ陌l(fā)熱病人以上呼吸道感染為主，上呼吸道感染中以病毒感染為主。病毒感染時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，對(duì)于人體對(duì)病毒的抵抗有幫助作用，所以在發(fā)熱時(shí)適當(dāng)吃維生素C片是可以的。當(dāng)然，不吃維生素C片，飲食里增加水果和蔬菜的含量一樣會(huì)起到相同的作用。所以不是一定要補(bǔ)充維生素C片，通過(guò)飲食也可以適當(dāng)補(bǔ)充。如果在發(fā)熱時(shí)食欲下降、進(jìn)食少，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片是可以的。但是有特殊疾病時(shí)，小劑量的維生素C片沒(méi)有太大意義，需要大劑量補(bǔ)充才能達(dá)到清除氧自由基的作用，達(dá)到藥物的治療作用。所以多數(shù)的情況下，發(fā)燒時(shí)可以吃維生素C片，但是沒(méi)有必要一定吃。但是有特殊疾病，像病毒性心肌炎時(shí)需要大劑量的靜脈輸注維生素C，少量口服維生素C片達(dá)不到治療作用。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/08/04收聽(tīng)(23352)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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